Hyperarousal, komplikasi selepas kejadian traumatik

Gangguan tekanan pasca trauma (PTSD) adalah gangguan kesihatan mental yang serius yang dapat dialami oleh seseorang yang pernah mengalami atau menyaksikan kejadian yang menyebabkan trauma. Orang dengan PTSD mengalami tekanan dan kegelisahan yang mengganggu, dan sering kali berkaitan dengan trauma yang mereka alami walaupun telah berlalu dan persekitarannya baik.

Dari masa ke masa, kesan PTSD boleh kelihatan lebih teruk, menyebabkan kewaspadaan fizikal seperti semasa trauma. Ini dikenali sebagai hyperarousal.

Apa itu hyperarousal?

Keadaan hiperousous adalah salah satu daripada tiga kesan yang dialami oleh penghidap PTSD selain gangguan mood dan kegelisahan. Ini ditandai dengan pelbagai gejala yang disebabkan oleh keadaan fizikal orang yang menghidap PTSD untuk berjaga-jaga ketika mereka mengingati atau memikirkan trauma yang mereka alami. Kesan utama keadaan hyperarousal adalah bahawa badan berada dalam tekanan kronik yang berterusan.

Hyperarousal adalah gejala biasa yang dialami oleh orang yang menghidap PTSD. Keadaan ini juga tidak terhad pada masa dewasa. Kanak-kanak yang mengalami trauma juga mungkin mengalami hiperous dan mungkin mengalami masalah kesihatan mental yang serius pada usia yang lebih tua.

Gejala dan ciri hyperarousal

Gangguan tidur dan mimpi buruk adalah gejala utama apabila seseorang yang menghidap PTSD mengalami hiperous. Keadaan ini juga disertai oleh pelbagai gangguan lain seperti:

• Masalah menumpukan perhatian
• Merasakan kekosongan (kebas)
• Mudah marah atau agresif
• Mengalami emosi letupan atau impulsif
• Mudah berasa takut dan panik
• Mengalami serangan panik
• Tingkah laku risiko yang belum pernah terjadi sebelumnya telah muncul, seperti melaju di jalan raya dan terlalu banyak minum alkohol
• Merasa atau menunjukkan sikap bersalah atau malu
• Sentiasa berwaspada seolah-olah dia dalam bahaya (kewaspadaan)
• Mudah merasa sakit atau kelembutan
• Rasa hati anda sentiasa berdegup kencang.

Bagaimana hyperarousal boleh berlaku?

Hyperarousal berlaku apabila tindak balas dan kegelisahan badan meningkat apabila melihat atau terdedah kepada pencetus Imbas kembali punca trauma. Perkara yang menyebabkan trauma dapat berkisar dari mengalami kekerasan fisik dan seksual, tekanan mental ketika berada dalam keadaan konflik atau perang, kemalangan, penyiksaan, hingga bencana alam.

Walau bagaimanapun, tidak semua kejadian traumatik dan keadaan PTSD bersifat hiperous. Terdapat beberapa faktor risiko yang memudahkan seseorang untuk menjadi hiperousous:

• Mengalami kejadian yang menyebabkan trauma berpanjangan
• Kejadian traumatik dialami pada usia yang sangat muda seperti keganasan semasa kecil
• Bekerja dalam pekerjaan yang cenderung menyebabkan kejadian traumatik seperti tentera, anggota bomba, atau pegawai perubatan yang menangani kecemasan
• Mempunyai sejarah masalah kesihatan mental seperti gangguan kecemasan dan kemurungan
• Telah melakukan penyalahgunaan bahan seperti alkohol dan dadah
• Tidak mendapat sokongan sosial dari rakan dan keluarga
• Mempunyai sejarah keluarga mengenai gangguan kesihatan mental.

Kesan jangka panjang keadaan hiperous

Hyperaousal itu sendiri hanyalah kesan PTSD, jadi penyebab jangka panjang cenderung disebabkan oleh keadaan PTSD yang tidak terkawal.

PTSD boleh mengganggu pelbagai aspek kehidupan dari pekerjaan hingga kehidupan peribadi dan kesihatan fizikal. Seseorang yang mengalami perasaan trauma lebih berisiko mengalami kemurungan dan mengembangkan ketergantungan alkohol dan dadah. Gangguan ini juga boleh menyebabkan gangguan makan dan kecenderungan bunuh diri.

Cara mengatasi masalah hyperarousal

Apa yang dapat dilakukan untuk meminimumkan intensiti hiperousous adalah menjalani terapi untuk mengurangkan perasaan tekanan dan kegelisahan akibat PTSD. Mengambil ubat untuk mengurangkan rangsangan emosi, serta penggunaan anti-depresan jangka panjang, mungkin juga diperlukan untuk menekan gejala hiperousous.

Selain ubat, terapi psikiatri dan terapi kognitif-tingkah laku juga diperlukan untuk mencegah tindak balas rangsangan yang berlebihan. Terapi rawatan juga cenderung lebih efektif dan lebih banyak digunakan kerana ia berfungsi dalam beberapa cara, iaitu:

• Meningkatkan keyakinan diri orang yang menghidap PTSD
• Bantu memupuk pandangan positif terhadap kehidupan
• Ajarkan kemahiran mengatasi untuk menangani rangsangan traumatik atau untuk mengatasi gejala PTSD ketika timbul
• Menangani masalah lain yang berkaitan dengan keadaan PTSD seperti kemurungan dan pergantungan bahan.

Penting untuk menyedari bahawa PTSD adalah gangguan kesihatan mental yang cenderung berlangsung seumur hidup dan tidak dapat disembuhkan sepenuhnya. Oleh itu, rangsangan dan kesan trauma perlu ditangani dan dikawal secara berkesinambungan.