Isi kandungan:
- Apa itu glutathione?
- Apakah faedah glutathione untuk badan?
- 1. Mengurangkan simptom penyakit Parkinson
- 2. Mengurangkan kerosakan otak pada kanak-kanak dengan autisme
- 3. Meningkatkan kerja insulin pada orang tua
- 4. Mengurangkan risiko tekanan oksidatif
- 5. Mengurangkan kerosakan sel pada penyakit hati berlemak
Mungkin ramai di antara anda yang masih belum biasa dengan jenis antioksidan ini. Ya, glutathione adalah antioksidan semula jadi tubuh yang mempunyai banyak manfaat kesihatan untuk kerja semua sistem di dalam badan anda. Ingin tahu apakah faedah glutathione yang menakjubkan? Lihat ulasan di bawah.
Apa itu glutathione?
Glutathione adalah antioksidan semula jadi yang terdiri daripada tiga asid amino, iaitu sistein, glutamat dan glisin. Terdapat pelbagai peranan glutathione dalam kerja tindak balas kimia badan, misalnya membantu membuang toksin, termasuk dari tubuh, ubat-ubatan yang dimakan, atau persekitaran.
Tahap glutathione dapat menurun seiring bertambahnya usia kerana pengeluaran glutathione tidak optimum seperti sebelumnya. Selain usia, glutathione dalam tubuh juga dapat berkurang jika Anda mengalami beberapa masalah kesehatan, seperti barah, HIV / AIDS, diabetes tipe 2, hepatitis, dan penyakit Parkinson.
Walaupun begitu, anda masih dapat memenuhi tahap glutathione badan dari suplemen oral dalam bentuk kapsul atau cecair.
Apakah faedah glutathione untuk badan?
Dikutip dari Sangat Baik, menurut penelitian dalam Journal of Nutrition, mengatakan bahawa glutathione berperanan penting dalam menjaga kadar antioksidan, memecah nutrien, dan mengatur berbagai proses biologi tubuh. Masih terdapat pelbagai kelebihan glutathione dalam badan yang penting untuk anda ketahui, iaitu:
1. Mengurangkan simptom penyakit Parkinson
Penyakit Parkinson berlaku apabila terdapat gangguan sistem saraf yang progresif yang dapat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk bergerak, gejala yang muncul dalam bentuk gegaran di tangan dan kekejangan otot yang bertambah buruk dari masa ke masa.
Sejauh ini, Institut Kesihatan Nasional mengatakan bahawa tidak ada penawar bagi penghidap Parkinson. Walau bagaimanapun, satu kajian menyatakan bahawa glutathione mempunyai kesan positif pada orang yang mengalami gegaran ketika diberikan secara intravena.
Pakar menyimpulkan bahawa antioksidan ini dapat mengurangkan simptom Parkinson dan memanjangkan jangka hayat penghidap Parkinson
2. Mengurangkan kerosakan otak pada kanak-kanak dengan autisme
Kanak-kanak dengan autisme mengalami kerosakan otak kerana proses oksidatif yang tinggi dalam sistem saraf. Proses ini juga boleh disebabkan oleh jumlah glutathione yang tidak mencukupi dalam tubuh si kecil anda.
Monitor Sains Perubatan melakukan kajian terhadap 26 kanak-kanak dengan autisme berusia 3-13 tahun. Selama 8 minggu mereka dinasihatkan untuk melakukan rawatan dengan glutathione melalui pengambilan suplemen atau glutathione transdermal (sejenis rawatan yang menggunakan bahan aktif pada kulit).
Hasilnya menunjukkan bahawa suplemen glutathione dapat membantu meningkatkan kadar glutathione pada anak-anak dengan autisme, sehingga mencegah kerosakan otak yang terjadi akibat proses oksidatif.
3. Meningkatkan kerja insulin pada orang tua
Salah satu faedah penting glutathione untuk ibu bapa adalah ia dapat mengoptimumkan kerja insulin dalam badan. Ini kemudian mendorong Baylor School of Medicine untuk melakukan penyelidikan terhadap haiwan dan manusia, untuk menentukan peranan glutathione dalam menyeimbangkan berat badan dan kadar insulin tubuh pada orang tua.
Hasil kajian ini menunjukkan bahawa tahap glutathione rendah dikaitkan dengan pembakaran lemak suboptimal, yang menyebabkan peningkatan lemak badan.
Subjek yang lebih tua dalam kajian ini digalakkan untuk menambahkan kandungan sistein dan glisin ke dalam diet harian mereka, untuk meningkatkan glutathione. Hasilnya dapat meningkatkan kerja insulin dan membakar lemak di dalam badan.
4. Mengurangkan risiko tekanan oksidatif
Tekanan oksidatif adalah keadaan apabila jumlah radikal bebas dalam tubuh lebih besar daripada kadar antioksidan (yang dapat mencegah kerosakan sel akibat radikal bebas). Keadaan ini kemudian akan menyebabkan kerosakan sel di dalam badan. Tahap tekanan oksidatif yang terlalu tinggi boleh menyebabkan pelbagai penyakit seperti diabetes, barah dan rematik.
Penyelidikan dari Journal of Cancer Science and Therapy mendedahkan bahawa tahap glutathione yang tinggi dapat mencegah radikal bebas daripada berlaku, sehingga mencegah penyakit kronik dari berlaku.
5. Mengurangkan kerosakan sel pada penyakit hati berlemak
Kerosakan sel ke hati boleh menjadi lebih teruk jika disertai dengan tahap antioksidan yang rendah, termasuk glutathione. Keadaan ini boleh menyebabkan penyakit hati berlemak, baik pada orang yang minum alkohol dan yang tidak.
Walau bagaimanapun, satu kajian menunjukkan bahawa glutathione cukup kuat untuk mengurangkan kerosakan hati. Di samping itu, kajian lain juga membuktikan kesan positif glutathione pada orang dengan penyakit hati berlemak, setelah suplemen glutathione diberikan selama empat bulan pada dos 300 miligram sehari.
