Mengesan kesihatan badan melalui kentut & lembu; hello sihat

Setiap orang kentut, setiap hari, Tetapi, tidak semua kentut diciptakan sama. Sebilangan orang kentut tidak mengeluarkan suara, tetapi baunya sedap. Yang lain keras, tidak berbau.

Menghembus nafas adalah fungsi badan yang memalukan, tetapi kentut - bahkan kentut yang berbau seperti telur busuk - adalah tanda bahawa sistem pencernaan anda berfungsi dengan baik.

Menghembus nafas juga dapat memberi anda gambaran mengenai masalah kesihatan yang mungkin anda alami. Oleh itu, apabila anda kentut pada masa berikutnya, ada baiknya menyiasat baunya kerana angin yang mengalir dapat mendedahkan banyak rahsia kepada tubuh selain apa yang anda makan untuk makan siang hari ini.

Mengapa manusia kentut?

Semasa kita makan, minum, menelan air liur, bernafas tergesa-gesa, bahkan bercakap, kita juga menelan udara. Udara yang tertelan akan terkumpul di dalam usus. Udara dalam sistem pencernaan badan terdiri daripada nitrogen dan oksigen.

Ketika kita mencerna makanan, tubuh mengeluarkan gas yang dihasilkan oleh bakteria di dalam usus. Koloni bakteria ini menghasilkan gas ketika memecah gula dan kanji yang tidak dapat dicerna oleh badan dengan mudah (termasuk kacang dan biji, kebanyakan sayur-sayuran, dan gandum). Kadang kala, bakteria juga berinteraksi dengan makanan yang ditapai, menghasilkan asid dan gas.

Di usus besar, bakteria menghasilkan metana (pada sesetengah orang hanya sebagai residu) dan hidrogen. Itulah sebabnya kentut adalah gas yang mudah terbakar dan boleh menyebabkan pembakaran di dubur, rektum dan punggung anda sekiranya anda menghidupkan api. Selain itu, gas kentut juga mengandungi karbon dioksida yang dibawa oleh darah.

Tubuh perlu menyingkirkan penumpukan gas di dalam usus. Pembuangan gas biasanya dilakukan melalui belching atau angin yang lewat kerana perut kembung (kentut). Setiap hari, kira-kira 7-10 liter gas memasuki usus, tetapi hanya 1.9 liter yang dikeluarkan melalui kentut, 15-20 kali sehari.

Ekzos biasanya berlaku tanpa disedari oleh pemilik badan - tidak ada bau dan tidak ada suara. Sekiranya kentut berbau, itu bermaksud biasanya terdapat sedikit gas sulfur yang terlibat. Sekiranya makanan tidak dicerna dengan betul, serpihan makanan ini akan pecah dan busuk di dalam badan, sehingga mengeluarkan sulfur.

Bau kentut yang tidak tertahankan ini disebabkan oleh asid lemak pendek, seperti asid butyrik (bau mentega tengik), komponen nitrogen (skatole, indole), dan sulfur, seperti hidrogen sulfida dan karbonil sulfida. Sebatian kimia berlemak ini adalah hasil aktiviti makan bakteria, yang lain adalah hasil penguraian makanan yang kita makan oleh bakteria.

Pelbagai jenis kentut untuk mengesan keadaan kesihatan badan

Gas yang habis boleh mendedahkan banyak rahsia mengenai keadaan badan anda, yang mungkin tidak anda sedari - dan terdapat sejumlah tanda amaran yang perlu diperhatikan.

Bau kentut biasa

Bau kentut yang masih dalam batas normal (apa pun) adalah gas yang dihasilkan oleh beberapa makanan yang merangsang pembentukan gas dalam badan, seperti brokoli, kembang kol, daging merah, susu dan produk tenusu, bawang, dan gandum dan roti gandum. Namun, betapa berbau kentut anda selepas makan tengah hari dengan menu makanan di atas, ini masih dikelaskan sebagai sihat dan normal.

Bau gas semasa anda mengeluarkan angin juga boleh dipengaruhi oleh hormon. Apabila anda hendak memasuki menopaus atau berada dalam keadaan lain yang mengganggu hormon anda (haid atau kehamilan, misalnya), kesannya juga boleh menyebabkan masalah kentut. Banyak wanita dalam menopaus melaporkan bahawa sistem pencernaan mereka tidak lagi berfungsi seperti yang mereka lakukan pada usia muda. Walau bagaimanapun, masih belum pasti sama ada estrogen atau progesteron bertanggungjawab untuk ini.

Satu aroma yang harus anda khawatirkan adalah bau kentut yang berbau seperti gabungan daging dan telur (berat, sedikit amis dan berlemak), sebagai akibat daripada tahap hidrogen sulfida yang tinggi yang merupakan petunjuk kerosakan usus, radang gastrointestinal jangkitan saluran, atau barah usus besar.

Kentut berbau busuk

Bau kentut yang tidak sedap - mencubit hidung, saling menunjuk pelakunya, dan mencemarkan bilik - sering kali disebabkan oleh makan makanan berserat tinggi, atau makan makanan yang tinggi hidrogen sulfida, seperti brokoli, kembang kol, dan kacang.

Walau bagaimanapun, gas yang berbau tengik dan sering tengik, juga boleh menunjukkan bahawa anda mengalami sembelit. Najis terdiri daripada banyak bakteria. Apabila najis menumpuk di perut dan tidak bergerak, bakteria ini akan terkumpul dan berinteraksi, menapai najis dan mengeluarkan gas yang lebih berbau daripada biasa.

Bau gas yang sangat teruk juga boleh menjadi tanda bahawa anda mempunyai intoleransi laktosa. Walaupun penggunaan produk tenusu tidak membuat anda sakit, melepaskan gas tanpa henti setelah anda minum segelas susu, misalnya, bermaksud badan anda mengalami kesukaran untuk memecah laktosa. Sebab lain yang jarang berlaku untuk kentut berbau busuk adalah masalah kronik, seperti sindrom iritasi usus, gastroenteritis berjangkit, penyerapan nafas atau gangguan autoimun seperti penyakit Celiac. Mungkin ada masalah penyerapan yang sebenarnya yang berkaitan dengan penyakit Celiac atau gangguan autoimun lain ketika tubuh tidak bertindak balas dengan betul terhadap gluten dan sebaliknya mulai memecah lapisan dinding usus kecil.

Kentut tidak berbunyi

Suara yang dibuat oleh kentut anda tidak ada kaitan dengan apa yang anda makan sebelumnya. Ringkasnya, bunyi ini - senyap, perlahan, keras, panjang, pendek dan berulang - disebabkan oleh gas yang melalui rektum menyebabkan getaran pada bukaan dubur.

Nada tinggi, rendah dan pendek nada suara kentut akan bergantung pada ketatnya sfinkter (cincin otot lintang yang mengelilingi saluran dubur) dan kelajuan gas yang dikeluarkan. Sebilangan orang secara sukarela dapat menahan gas dengan mengetatkan rektumnya, tetapi pada waktu malam anda cenderung melepaskan gas dengan bunyi yang kuat kerana otot sfingter anda santai.

Kerap kentut

Sekiranya anda menyedari bahawa anda banyak membuang gas, lebih dari 22 kali sehari, anda mungkin terlibat dalam tingkah laku penghasil gas atau pola makan yang tinggi. Anda boleh minum banyak kopi (yang meregangkan sfinkter, membiarkan kentut lebih kerap keluar), makan banyak karbohidrat dan makanan lain yang sukar untuk dihancurkan usus anda, diet vegetarian, atau hanya makanan yang tergesa-gesa ( yang boleh menyebabkan anda menelan. semakin banyak udara). Namun, ini tidak bermaksud bahawa tingkah laku ini memudaratkan kesihatan, dan tentunya semua ini dapat diubah.

Sebilangan orang mungkin kekurangan sebilangan enzim dalam usus kecil mereka (contohnya kerana intoleransi laktosa) yang menyebabkan cirit-birit dan perut kembung. Ini disebabkan oleh gula menetap di usus kecil dan menyebabkan lebih banyak pengeluaran gas.

Walaupun perut kembung yang berlebihan dapat menunjukkan kekurangan sebatian dalam saluran pencernaan, ia juga dapat menunjukkan kelebihan komponen saluran pencernaan. Dalam kes yang jarang berlaku, kerap kentut dapat menunjukkan pertumbuhan bakteria usus kecil (pertumbuhan bakteria usus kecil/ SIBO). Ini bermaksud bahawa usus kecil anda kini menjadi tempat tinggal terlalu banyak bakteria, yang dapat membuat perut anda kembung dan mengeluarkan gas lebih kerap.

Gas yang berlebihan disertai bau busuk jarang terjadi, sering disertai dengan perubahan najis dan tabiat pencernaan. Tetapi ia juga boleh disebabkan oleh diet, tekanan, dan campuran ubat-ubatan tertentu. Di samping itu, individu yang baru menjalani pembedahan pada saluran pencernaan atau baru-baru ini pulih dari gangguan pencernaan seperti norovirus juga mungkin mengalami ketidakseimbangan bakteria.

Tetapi secara umum, kerap kentut tidak perlu dibimbangkan. Menghembus nafas adalah bahagian semula jadi dalam kehidupan seharian.