Mata sering berkedut, apa maksudnya dari sudut perubatan?

Hampir semua orang pasti mengalami mata yang berkedut. Kata orang, berkedut di mata kiri bermaksud mendapat rezeki angin ribut atau malah ada yang merindui awak. Sementara itu, jika mata kanan bawah berkedut, ini adalah tanda anda akan menangis. Adakah benar? Sebenarnya, apa yang menyebabkan kedutan cermin mata perubatan? Lihat penjelasan berikut.

Apa itu kedutan mata?

Kerutan mata digambarkan sebagai sensasi berdenyut atau getaran di kawasan kelopak mata, di bawah mata, hingga ke alis. Sensasi ini berlaku berulang kali tanpa dikawal.

Biasanya anda hanya merasakan mata kiri atas berkedut pada satu masa atau sebaliknya. Keadaan ini jarang berlaku pada kedua mata pada masa yang sama.

Berkedut bukan penyakit mata. Dalam dunia perubatan, kedutan mata dikenali sebagai myokymia. Sensasi berdenyut yang muncul disebabkan oleh saraf tegang dan kekejangan kelopak mata atas atau bawah.

Berkedut di mata kiri, mata kanan atas, atau lokasi lain biasanya tidak menyakitkan dan tidak berbahaya. Namun, sangat menjengkelkan jika kedutan yang anda alami cukup kuat sehingga menyebabkan kelopak mata ditutup sepenuhnya dan dibuka semula dengan sendirinya.

Apa yang menyebabkan mata berkedut?

Tidak diketahui dengan tepat apa yang menyebabkan mata berkedut, sama ada di mata kiri atau kanan, di kawasan bawah atau atas. Namun, mata yang berkedut tidak selalu menunjukkan keadaan berbahaya.

Sebabnya, terdapat pelbagai aktiviti harian yang boleh dikatakan mencetuskan kedutan, seperti:

1. Keletihan dan kurang tidur

Setelah seharian belajar dan bekerja, mata anda mungkin akan letih. Itulah sebabnya mata anda memerlukan rehat, salah satunya adalah tidur. Sekiranya anda kurang tidur, terdapat beberapa gangguan mata yang boleh berlaku.

Selain menyebabkan kantung mata membesar dan menghitam, kurang tidur juga dapat menyebabkan kelembapan kelopak mata. Keadaan ini juga boleh berlaku semasa anda mengalami tekanan. Tekanan kadang-kadang menyukarkan tidur pada waktu malam. Akibatnya, keletihan yang dirasakan oleh mata anda bertambah dan mencetuskan kedutan.

2. Minum kafein

Kafein tidak hanya terdapat dalam kopi. Banyak produk makanan dan minuman mengandungi bahan ini, iaitu coklat, teh, soda dan minuman tenaga lain. Tujuannya adalah untuk membuat anda lebih peka dan bertenaga.

Apabila memasuki badan, kafein akan merangsang sistem saraf pusat, yang merupakan otak anda. Anda mungkin menyedari salah satu kesannya, iaitu mengurangkan rasa mengantuk dan menjadikan anda lebih produktif.

Ringkasnya, jika anda minum kafein pada waktu petang atau petang, anda akan sukar tidur. Akibatnya, anda kurang tidur dan berkedut dapat terjadi.

Meminum terlalu banyak kafein juga boleh menyebabkan kekejangan otot dan risiko terkedipnya mata kiri atau bahagian lain.

3. Merokok dan minum alkohol

Seperti kafein, alkohol dan asap rokok juga merangsang otot-otot dalam badan anda untuk menjadi tegang. Alkohol mengandungi kafein dan asap rokok mengandungi ribuan bahan kimia yang masuk ke dalam badan. Kemungkinan sebatian rokok dan alkohol boleh menyebabkan saraf kelopak mata menjadi kencang.

Gabungan asap rokok dan alkohol tidak begitu sihat untuk tubuh. Dalam jangka panjang, tidak hanya terdapat risiko terkena mata, tetapi juga terdapat pelbagai penyakit kronik yang lain.

4. Terlalu lama menatap alat

Keletihan mata bukan hanya disebabkan oleh kurang tidur. Sepanjang hari menatap skrin komputer atau alat juga menyebabkan keletihan pada otot mata. Ini berisiko menyebabkan kelopak mata berkedut. Terutama jika anda mempunyai mata kering, anda akan berisiko lebih besar berkedut.

5. Penggunaan ubat-ubatan tertentu

Penyebab lain myokymia adalah penggunaan ubat-ubatan tertentu. Ubat antiepileptik dan antipsikotik mempengaruhi saraf dan otot anda, menyebabkan ketegangan otot dan gegaran (gegaran badan).

Selain itu, ubat diuretik untuk mencegah penumpukan cecair di dalam badan juga boleh menyebabkan tubuh kekurangan magnesium. Magnesium diperlukan oleh badan untuk menyokong prestasi saraf dan otot. Sekiranya mineral ini tidak dipenuhi, otot-otot badan akan terdedah kepada sawan.

6. Penyakit yang menyebabkan mata berkedut

Walaupun mata yang jarang terjadi, mata kiri atau kanan juga boleh menjadi tanda sejumlah keadaan neurologi. Biasanya, kedutan yang menunjukkan penyakit akan diikuti oleh gejala lain di dalam badan.

Beberapa keadaan kesihatan atau penyakit yang juga boleh menyebabkan kedutan mata termasuk:

Blepharospasm
Kekejangan buatan
Lumpuh Bell
Dystonia
Sklerosis berbilang (CIK)

Bagaimana cara mengatasi kedutan secara semula jadi?

Sebilangan besar orang tidak memerlukan rawatan perubatan kerana kedutan mata biasanya hilang dengan sendirinya. Walaupun begitu, ada cara mudah yang boleh anda cuba untuk mengurangkan sensasi mata berkedut. Sebahagian daripada mereka merangkumi:

1. Memampatkan mata

Selalunya berkedut mata kiri bawah disebabkan oleh mata yang letih. Sekarang, untuk menghilangkan mata yang letih, anda boleh melakukan kompres hangat di kawasan sekitar mata. Lakukan ini setiap malam sebelum tidur sehingga mata anda merasa lebih santai. Sekiranya kedutan berterusan, cuba ganti kompres hangat dengan air sejuk setiap 10 minit.

2. Akupunktur / urut

Urut biasanya dilakukan untuk meregangkan otot yang tegang dan kaku. Seperti urutan badan, urutan mata juga mempunyai fungsi yang sama. Anda tidak perlu pergi ke ahli terapi untuk urutan mata. Anda boleh melakukannya sendiri di rumah.

Urut perlahan-lahan kawasan kening dengan gerakan bulat selama beberapa minit untuk merehatkan otot mata. Perlahan-lahan, mulailah mengurut ke sebelah mata, di bawah kawasan mata, dan bahagian dalam mata.

3. Kurangkan alkohol dan kafein

Untuk mengatasi masalah kedutan pada mata, anda disarankan untuk mengurangkan minum minuman beralkohol dan yang mengandungi kafein. Anda juga harus mengelakkan minuman bertenaga dan ubat penahan sakit untuk sementara waktu.

Sebaliknya, anda boleh minum air tonik atau air kelapa. Air kelapa diklaim dapat mengendurkan otot yang tegang kerana mengandungi sebatian kimia kina.

4. Tidur awal

Mengatasi kerutan mata kiri atau kanan, naik atau turun, hanya dapat dilakukan dengan tidur yang cukup. Sekiranya beberapa hari yang lalu anda tidur lewat kerana bangun lewat, mulai malam ini, cubalah tidur 10-15 minit lebih awal daripada jadual tidur biasa anda.

5. Sauna muka

Bukan sahaja menenangkan dan menghidrat wajah anda, wap panas akan membuka dan membersihkan liang pori anda. Caranya, tuangkan air panas ke dalam mangkuk, tutup kepala anda dengan tuala dan biarkan wap memanaskan wajah anda.

Cuba juga tambahkan minyak pati, seperti kayu putih, lavender, atau mawar yang juga berkesan untuk melegakan otot yang tegang.

6. Pakai air mata tiruan

Sekiranya kedutan anda disebabkan oleh mata kering, anda boleh menggunakan air mata buatan. Anda boleh menemui air mata tiruan dengan mudah di banyak farmasi atau kedai ubat tanpa preskripsi doktor. Namun, jangan lupa untuk selalu membaca label penggunaan yang dicetak pada bungkusan sebelum menggunakannya.

Apakah rawatan kedutan yang ada?

Walaupun secara amnya myokymia bukanlah syarat yang perlu dikhawatirkan, anda tidak boleh menganggapnya sebagai perkara biasa. Terutama jika mata berkedut untuk waktu yang lama, sering berulang, dan gejala lain muncul yang mengganggu aktiviti.

Untuk merawat masalah kedutan mata, sama ada di sebelah kiri, kanan, atau, atau di bawah, anda perlu mengetahui terlebih dahulu apa penyebabnya. Biasanya, doktor akan melakukan beberapa ujian untuk mengetahui penyebabnya.

Pelbagai ubat yang mesti anda lalui untuk mengatasi gangguan saraf yang menyebabkan kelembapan kelopak mata, termasuk:

1. Suntikan Botox

Dalam prosedur ini, sebilangan kecil toksin botulinum (Botox) memasuki kawasan sekitar mata. Suntikan akan melemahkan otot dan melegakan kekejangan buat sementara waktu. Kesan botox bertahan sekitar 3-6 bulan.

2. Ubat-ubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat-ubatan untuk merawat kedutan mata, mengikut penyebabnya. Beberapa ubat yang mungkin diberikan untuk mengobati kedutan termasuk:

Ubat untuk menyekat isyarat motor berlebihan di otak
Acyclovir atau ubat prednison steroid untuk menyekat perjalanan jangkitan dan mengurangkan sensasi berkedut mata
Ubat analgesik, seperti aspirin, paracetamol, dan ibuprofen untuk melegakan kesakitan
Salap, titisan, atau gel untuk mengurangkan mata kering
Ubat-ubatan tertentu untuk mengurangkan gejala dystonia, seperti agen antikolinergik, agen GABAergic, dan agen dopaminergik

3. Operasi

Dikutip dari Cleveland Clinic, pembedahan mungkin dilakukan apabila suntikan botox atau ubat tidak berfungsi. Prosedur pembedahan akan disesuaikan untuk memenuhi keadaan anda dan penyebab mata anda berkedut.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Berkedut mata, sama ada di mata kanan atau kiri, atas atau bawah, sering tidak berbahaya. Tetapi, jika ini berlaku secara berterusan, anda mesti berwaspada. Terutama jika kedutan disertai oleh pelbagai gangguan badan yang lain. Ini kerana kedutan boleh menjadi tanda keadaan perubatan yang lebih serius.

Berikut adalah beberapa syarat yang perlu anda periksa dengan doktor anda dengan segera: