11 Faedah penyusuan susu ibu untuk menyokong kesihatan ibu dan bayi

Penyusuan susu ibu dengan cara menyusui dan mengepam adalah penting untuk menyokong pertumbuhan dan perkembangan dan kesihatan bayi. Selain membantu memenuhi keperluan pemakanan bayi, susu ibu juga menawarkan banyak faedah untuk ibu dan bayi. Untuk lebih yakin dan bersemangat menyusu, pertimbangkan pelbagai faedah penyusuan susu ibu, termasuk penyusuan eksklusif untuk ibu dan bayi, mari kita pergi!

Pelbagai kebaikan susu ibu untuk bayi dan ibu

Memandangkan kepentingan dan banyak manfaat penyusuan susu ibu, pemerintah mengeluarkan peraturan mengenai penyusuan susu ibu secara eksklusif selama 6 bulan pertama. Peraturan ini terkandung dalam Peraturan Pemerintah No. 33 tahun 2012.

Di bawah peraturan ini, mendapatkan susu ibu setiap hari adalah hak bayi. Anda tidak perlu risau bayi anda akan kekurangan zat makanan hanya kerana anda mendapat susu ibu setiap hari tanpa nutrien lain.

Sebenarnya, terdapat banyak manfaat susu ibu untuk bayi yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi di awal usia.

Beberapa faedah penyusuan susu ibu untuk bayi, termasuk penyusuan susu ibu eksklusif, adalah seperti berikut:

1. Mengandungi nutrien penting untuk bayi

Kandungan nutrisi susu ibu merangkumi karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Susu ibu atau susu ibu yang pertama kali diberikan kepada bayi disebut kolostrum.

Kolostrum adalah pembuangan susu paling awal dalam beberapa hari pertama selepas anda melahirkan. Berbeza dengan warna susu putih seperti susu pada umumnya, warna cecair kolostrum tidak berlaku.

Warna khas susu ibu pertama ini jelas tetapi sedikit kekuningan. Selain berbeza dari segi warna, tekstur kolostrum juga berbeza dengan susu ibu kerana cenderung lebih pekat ketika dipegang.

Melihat warnanya yang berbeza dari kebanyakan susu, kolostrum sering disalah anggap sebagai susu ibu dengan kualiti yang buruk.

Sebenarnya, dilancarkan dari Persatuan Pediatrik Indonesia (IDAI), kualiti susu ibu kolostrum sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi kerana mengandungi pelbagai nutrien penting.

Anda tidak boleh membuang cairan kolostrum ini kerana mengandungi sejumlah nutrien yang baik untuk bayi.

Kenali kolostrum dan kandungan nutriennya

Kolostrum adalah cecair susu ibu pertama yang disediakan sebagai pengambilan paling awal untuk bayi.

Oleh itu, anda tidak perlu meragui kandungan nutrisi cecair susu ibu atau kolostrum pertama ini. Kolostrum kaya dengan kadar protein, lemak, vitamin, mineral, antioksidan, antiglobulin, sel darah putih, dan imunoglobulin.

Imunoglobulin dalam kolostrum adalah antibodi yang bayi dapatkan dari ibu dan memberikan imuniti pasif kepada bayi.

Kekebalan pasif ini mampu melindungi bayi dari bahaya penyakit yang disebabkan oleh bakteria atau virus. Kandungan kolostrum juga bertanggungjawab untuk meningkatkan sistem imun bayi.

Sebenarnya, sifat kolostrum adalah julap sehingga dapat membantu melancarkan kerja sistem pencernaan bayi.

Jumlah cairan kolostrum dalam susu ibu tidak banyak, tetapi faedah di dalamnya sangat baik untuk bayi.

Berkat kelebihan kolostrum, susu ibu buat pertama kalinya disarankan untuk tidak ketinggalan memberi kepada bayi.

Menurut Persatuan Kehamilan Amerika, pelbagai manfaat kolostrum untuk bayi adalah seperti berikut:

Membantu menguatkan sistem ketahanan bayi yang baru lahir.
Membentuk lapisan pada perut bayi untuk mencegah patogen penyebab penyakit, seperti bakteria dan virus.
Ini adalah julap, yang membantu pencernaan bayi untuk menghilangkan mekonium (najis gelap pertama).
Membantu mencegah penyakit kuning pada bayi dengan membuang bahan buangan berbahaya dari badan bayi.
Sediakan nutrien yang mencukupi yang diperlukan oleh bayi untuk perkembangan dan pertumbuhan otak, mata dan jantung bayi.
Mempunyai kandungan dan kualiti protein yang tinggi, gula rendah, kaya dengan lemak dan vitamin yang baik.
Jumlah kandungan nutrien tepat dan sesuai untuk bayi sehingga mudah dicerna oleh perut bayi yang baru lahir.
Mencegah kadar gula darah rendah pada bayi.

Setelah kehabisan, kolostrum akan diganti dengan susu putih susu cair seperti biasa.

Bagaimana jika bayi tidak dapat menerima kolostrum dengan segera?

Sebaik-baiknya, bayi harus diberi kolostrum segera atau beberapa jam selepas kelahiran. Malangnya, terdapat beberapa keadaan yang memerlukan ibu atau bayi mendapatkan rawatan perubatan terlebih dahulu setelah menjalani proses kelahiran.

Ini tentu sekali menghalang ibu daripada memberi kolostrum kepada bayi. Dalam keadaan seperti ini, ia sebenarnya boleh dielakkan dengan menggunakan pam payudara.

Cara menyimpan susu ibu yang dinyatakan mesti dipertimbangkan dengan teliti sebelum memberikannya kepada bayi.

Di samping itu, setiap kali susu diekspresikan, payudara akan kosong dan membuat pengeluaran susu kembali secara automatik. Dengan kata lain, mengepam susu ibu secara berkala boleh menjadi cara untuk meningkatkan susu ibu.

Ini kerana setiap kali payudara kosong setelah anda mengepam susu ibu, badan akan memberi isyarat kepada payudara untuk menghasilkan susu semula.

Itulah sebabnya semakin kerap anda menyusu atau mengepam susu ibu, semakin banyak susu akan dihasilkan dari payudara.

2. Memenuhi semua keperluan pemakanan bayi

Susu ibu adalah makanan pertama yang terbaik untuk bayi. Penyusuan pertama ketika bayi baru lahir disebut permulaan awal penyusuan (IMD).

Walaupun terdapat pelbagai mitos ibu menyusu dan cabaran menyusu, penyusuan susu ibu tidak boleh dilupakan.

Sebenarnya, apabila anda mengalami masalah dengan ibu menyusu, doktor biasanya akan memberikan rawatan dan juga ubat-ubatan yang selamat untuk ibu menyusu.

Manfaat penyusuan susu ibu mencukupi untuk semua keperluan tenaga dan pemakanan bayi semasa awal usia hingga usia 6 bulan.

Dengan cara itu, sebenarnya tidak perlu diberikan selain daripada susu ibu seperti susu formula, minuman, atau makanan tambahan sebelum usia 6 bulan.

Itulah sebabnya keperluan pemakanan bayi setiap hari masih dapat dipenuhi dengan baik walaupun hanya diberi susu ibu.

Malah, pemberian air kosong selama 6 bulan pertama juga tidak digalakkan untuk bayi kerana boleh mencegah penyusuan susu ibu secara eksklusif.

Bukan hanya itu, susu ibu juga dapat memenuhi separuh daripada keperluan harian berumur 6-12 bulan dan satu pertiga daripada kanak-kanak berumur 1-2 tahun.

Hanya apabila penyusuan susu ibu tidak lagi dapat dilakukan, anda boleh memberikan pengganti dalam bentuk susu formula.

Namun, elakkan pemberian susu ibu yang dicampur dengan formula (sufor) dalam satu botol.

3. Meningkatkan kecerdasan bayi

Susu ibu sebenarnya dapat membantu perkembangan deria dan kognitif di otak bayi.

Kajian yang terdapat di Jurnal Sains Perubatan Korea, menyatakan bahawa perkembangan kecerdasan bayi yang diberi ASI lebih baik daripada bayi yang tidak disusui.

Ini adalah kelebihan penyusuan lain untuk bayi, terutama penyusuan susu ibu selama 6 bulan.

Di samping itu, perkembangan kognitif bayi yang disusui sehingga usia 9 bulan juga lebih baik daripada jika ia hanya diberikan pada 3 bulan pertama.

Dipetik dari halaman Ikatan Pediatrik Indonesia (IDAI), susu ibu juga dapat mempengaruhi perkembangan kemampuan intelektual anak-anak.

Sebabnya, penyusuan susu ibu dapat membina kedekatan dan rasa selesa yang kemudian mempengaruhi perkembangan emosi anak-anak.

Kebolehan intelektual dan perkembangan emosi yang lebih matang pada kanak-kanak berguna untuk menyokong kehidupan sosial masa depan mereka.

4. Kebaikan susu ibu untuk meningkatkan sistem imun bayi

Manfaat penyusuan lain, termasuk penyusuan susu ibu yang eksklusif, dapat membantu menguatkan sistem ketahanan badan atau sistem imun bayi terhadap penyakit.

Ini kerana dalam susu ibu terdapat sejumlah antibodi, sel darah putih, dan imunoglubulin A (IgA), terutama cairan pertama susu ibu atau kolostrum.

Kolostrum susu ibu mengandungi imunoglobulin A (IgA) dan beberapa jenis antibodi lain untuk bayi.

IgA berperanan dalam menyediakan lapisan ke saluran pencernaan sehingga kuman, bakteria, dan virus yang membawa penyakit tidak dapat memasuki aliran darah.

Sebaliknya, kelebihan IgA dalam susu ibu juga dapat membentuk lapisan pelindung pada hidung dan tekak.

Manfaat antibodi dalam susu ibu untuk bayi ditugaskan untuk memerangi virus, bakteria, kuman, dan patogen penyebab penyakit lain.

Manfaat sel darah putih dalam susu ibu untuk bayi adalah bahawa ia mengandungi sel penting seperti fagosit untuk membasmi pelbagai kuman.

Ini tentunya akan membantu melindungi bayi sehingga sistem imun di dalam tubuhnya dapat berfungsi dengan optimum.

Bayi yang mendapat susu ibu setiap hari mempunyai saluran pencernaan yang dihuni oleh bakteria Bifidobakteria dan Lactobacillus.

Anda tidak perlu risau kerana ia bukan bakteria jahat, tetapi bakteria baik yang dapat membantu mencegah perkembangan organisma yang membawa kuman.

Dengan cara itu, susu ibu dapat menjadikan sistem imun bayi anda lebih kuat.

5. Mencegah penyakit pada bayi

Menariknya, faedah pemberian penyusuan susu ibu secara eksklusif untuk bayi selama 6 bulan penuh juga terbukti dapat mengurangkan risiko penyakit.

Contohnya, seperti jangkitan pernafasan, telinga, saluran kencing, cirit-birit, radang paru-paru, obesiti, diabetes, alahan, dan sebagainya.

Manfaat ini adalah kerana tubuh bayi mendapat kekebalan dari susu ibu sehingga dapat membantu melawan serangan jangkitan.

Bukan hanya itu, kemungkinan bayi mengalami jangkitan gastrointestinal juga biasanya lebih rendah kerana manfaat penyusuan susu ibu secara eksklusif.

Sebabnya, susu ibu cenderung lebih mudah dicerna oleh sistem pencernaan bayi. Manfaat penyusuan susu ibu juga dapat membantu mempercepat proses pematangan saluran pencernaan sehingga dapat menjalankan fungsinya secara optimal.

Susu ibu yang memasuki saluran pencernaan juga memberikan manfaat kerana ia mencetuskan pembentukan atmosfera yang berasid.

Selanjutnya, suasana berasid ini akan mencetuskan kemunculan IgA dan lapisan pelindung di saluran pencernaan.

Seperti yang dijelaskan sebelumnya, peningkatan jumlah IgaA berkaitan dengan sistem pertahanan saluran pencernaan yang lebih kuat terhadap jangkitan.

Sementara itu, lapisan saluran pencernaan berfungsi sebagai perlindungan sehingga mikroorganisma tidak dapat meresap ke dalam aliran darah.

Ini adalah salah satu kelebihan penyusuan susu ibu secara eksklusif untuk bayi, iaitu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit.

6. Mencegah kegemukan pada bayi

Walaupun bayi menyusu sepanjang masa, anda tidak perlu risau bahawa susu ibu tidak menjadikan bayi gemuk.

Sebaliknya, penyusuan susu ibu yang eksklusif dapat membantu mengekalkan berat badan sehingga mencegah kenaikan berat badan yang berlebihan.

Ini boleh disebabkan oleh perkembangan bakteria usus yang berbeza.

Jumlah bakteria usus pada bayi yang disusui lebih tinggi dan boleh mempengaruhi proses penyimpanan lemak, menurut penyelidikan dalam jurnal itu Perubatan Klinikal.

Malah, manfaat susu ibu untuk bayi juga dapat dilihat kerana ia mempunyai banyak leptin di dalam badan.

Leptin adalah hormon yang tugasnya adalah untuk mengawal selera makan dan juga penyimpanan lemak di dalam badan.

Kesannya, kenaikan berat badan bayi tidak langsung meningkat. Atas dasar ini, susu ibu mempunyai faedah yang sangat penting bagi bayi.

7. Faedah penyusuan susu ibu untuk mempercepat pemulihan rahim selepas bersalin

Semasa mengandung, rahim berkembang dari masa ke masa apabila bayi di dalam rahim bertambah besar.

Kemudian setelah melahirkan, rahim yang tidak lagi mengandung bayi akan mengalami proses yang disebut melibatkan diri.

Involusi adalah proses di mana ukuran rahim setelah melahirkan akan kembali ke ukuran asalnya seperti sebelum kehamilan.

Proses menukar rahim ke ukuran asalnya dibantu oleh hormon oksitosin.

Selain membantu mengembalikan ukuran rahim, hormon oksitosin juga mengurangkan pendarahan dan mendorong pengecutan rahim selepas melahirkan.

Oleh itu, pemberian susu ibu kepada bayi dapat membantu meningkatkan pengeluaran hormon oksitosin.

Hasilnya, proses pemulihan badan setelah melahirkan dapat menjadi lebih pantas berkat khasiat susu ibu ini.

8. Susu ibu mempunyai faedah sebagai kontraseptif semula jadi

Penyusuan susu ibu sebenarnya dapat melambatkan haid anda sehingga membantu menangguhkan kehamilan setelah melahirkan secara semula jadi.

Ini disebut sebagai amenorea laktasiatau kaedah amenorea laktasi.

Semasa menyusu, penghasilan hormon estrogen biasanya menurun, sedangkan ovulasi berlaku ketika tahap estrogen dalam badan meningkat.

Di sini, penyusuan susu ibu dapat membantu melambatkan proses ovulasi pada beberapa bulan pertama selepas melahirkan.

Walau bagaimanapun, penting untuk diperhatikan. Ia tidak sepenuhnya berkesan sebagai kontraseptif semula jadi untuk mencegah kehamilan.

9. Manfaat penyusuan susu ibu mengurangkan risiko ibu mengalami kemurungan selepas bersalin

Kemurungan selepas bersalin atau kemurungan selepas melahirkan adalah sejenis kemurungan yang dapat dialami oleh seorang ibu sejurus selepas melahirkan.

Dalam kes ini, kelebihan susu ibu untuk ibu dapat membantu mengurangkan risiko mengalami kemurungan selepas bersalin.

Ini dipercayai disebabkan oleh peningkatan hormon oksitosin dan prolaktin semasa menyusu. Proses penyusuan susu ibu mencetuskan tubuh ibu untuk melepaskan hormon prolaktin dan oksitosin.

Prolaktin bertindak sebagai pencetus untuk relaksasi dan juga mencegah telur dari ovulasi untuk beberapa waktu sehingga kitaran haid dapat ditangguhkan sementara waktu.

Sementara oxytocin bertindak sebagai pencetus kedekatan ibu dan bayi. Itulah sebabnya pelepasan kedua-dua hormon ini semasa penyusuan dianggap mempunyai kesan anti-kegelisahan.

Di samping itu, pelepasan kedua-dua hormon ini juga memberikan faedah, yang membantu menjadikan tubuh lebih rileks dan santai. Terutama jika anda menggunakan posisi penyusuan yang betul.

10. Faedah penyusuan susu ibu mengurangkan risiko penyakit pada ibu

Manfaat menyediakan susu ibu untuk ibu dipercayai dapat membantu mengurangkan risiko barah, seperti barah payudara dan ovari.

Bukan hanya itu, menyusukan bayi anda juga dapat membantu mencegah sindrom metabolik. Sindrom metabolik mempunyai risiko menyebabkan ibu mengalami penyakit jantung, strok, diabetes dan masalah kesihatan yang lain.

11. Faedah menyediakan susu ibu yang lain, praktikal dan menjimatkan

Apabila bayi anda menangis kerana lapar di tengah malam, pastinya lebih mudah menyusukan bayi daripada anda bangun dan membuat susu formula.

Dari sudut ekonomi, penyusuan susu ibu yang eksklusif juga mempunyai faedah, terutamanya jika ia berterusan sehingga bayi berusia 2 tahun.

Ini dapat membantu mengurangkan kos membeli formula setiap bulan. Memandangkan pentingnya penyusuan susu ibu, pastikan bayi anda minum susu ibu mengikut jadual penyusuan harian.

Pada hakikatnya, terdapat banyak faedah susu ibu untuk bayi dan ibu. Oleh itu, jangan ragu dan bimbang lagi untuk memberi susu ibu kepada bayi sejurus dia dilahirkan.

Agar tidak tersilap mengenai pelbagai maklumat mengenai penyusuan susu ibu secara eksklusif, anda harus berjumpa doktor.

Anda boleh mengemukakan soalan dan menggali maklumat yang lebih mendalam jika ada perkara yang tidak difahami mengenai penyusuan bayi.