Isi kandungan:
- Berapa lamakah orang biasa mandi?
- Mana yang lebih bersih: mandi lama atau mandi cepat?
- Apakah kesan kepada kesihatan jika anda mandi terlalu lama?
Berapa lama anda biasanya mandi? Adakah anda jenis untuk mandi lama atau mandi cepat? Setakat ini, orang biasa percaya bahawa mandi lama bermaksud lebih bersih. Sementara itu, orang yang mandi cepat sering disebut mandi kotor atau tidak bersih. Namun, adakah itu benar? Apa yang para pakar katakan pada yang lama vs. mandi bersih ini? Segera lihat jawapan di bawah, ya.
Berapa lamakah orang biasa mandi?
Mandi di sini bermaksud hanya mencuci dan mencuci badan. Jadi tanpa mengira masa yang dihabiskan untuk berpakaian, menggosok gigi, atau membuang air kecil. Menurut tinjauan oleh Unilever lebih daripada 100 isi rumah, rata-rata orang menghabiskan lapan minit hanya mandi. Tinjauan lain mencatatkan hasil bercampur, antara lima hingga sepuluh minit.
Mana yang lebih bersih: mandi lama atau mandi cepat?
Sudah waktunya anda meninggalkan teori bahawa mandi lama bermaksud lebih bersih. Sebabnya, pakar dermatologi (kulit) bersetuju bahawa mandi cepat, yang hanya lima minit atau kurang, sebenarnya dapat membersihkan semua kotoran, minyak, dan bakteria yang melekat di badan anda.
Dr. Stephen Shumack yang bertugas sebagai Ketua Kolej Dermatologi Australasia menjelaskan bahawa mandi cepat cukup kuat untuk menghilangkan bau badan, peluh, dan minyak yang berlebihan di permukaan kulit. Ini kerana bahagian badan anda yang mengeluarkan bau tidak sedap hanyalah ketiak dan pangkal paha, bukan seluruh badan anda.
Sementara itu, dari sudut kebersihan, mandi dengan cepat dapat membersihkan tubuh anda. Tidak ramai yang tahu bahawa di permukaan kulit anda terdapat bakteria baik dan bakteria buruk secara seimbang. Bakteria baik bertanggungjawab untuk mencegah jangkitan yang mungkin disebabkan oleh bakteria jahat. Jadi, pada dasarnya badan anda sudah mempunyai sistem khas untuk membersihkan dan melindungi diri.
Anda tidak memerlukan sabun antibakteria atau gelen air untuk membersihkan kulit anda. Satu-satunya kawasan yang memerlukan pembersihan menyeluruh adalah ketiak, pangkal paha, dan punggung. Ini kerana bahagian badan ini mempunyai lebih banyak kelenjar peluh daripada bahagian badan yang lain. Oleh itu, pembiakan bakteria jahat akan lebih mudah.
Apakah kesan kepada kesihatan jika anda mandi terlalu lama?
Anda mungkin terbiasa mandi lama. Namun, ingat bahawa mandi terlalu lama tidak baik untuk kesihatan. Menurut dr. Stephen Shumack, mandi panjang dapat menghilangkan minyak semula jadi yang berperanan melindungi tisu kulit. Tubuh tidak dapat menghasilkan minyak jika tidak mempunyai tujuan, bukan? Jadi, jika minyak semula jadi kulit anda hilang, kulit anda sebenarnya akan lebih rentan terhadap virus, bakteria, dan pelbagai masalah kulit seperti eksim, gatal-gatal, dan kulit kering.
Di samping itu, mandi terlalu lama juga akan mengganggu keseimbangan tahap bakteria pada permukaan kulit. Sabun antibakteria yang anda gunakan mungkin akan membunuh bakteria baik. Ini kerana sabun tidak dapat mengetahui bakteria mana yang baik dan mana yang buruk. Kesannya, bakteria jahat akan semakin menjajah permukaan kulit anda. Ini berisiko menyebabkan jangkitan yis (ragi) yang dicirikan oleh penampilan ruam atau kulit gatal. Oleh itu, anda harus mengelakkan mandi lebih dari lima minit.
