Isi kandungan:
- Mengapa lebih sukar untuk berteman pada masa dewasa?
- Cara menjadikan rakan baru sebagai orang dewasa
- 1. Sertai komuniti
- 2. Jangan menutup diri
- 3. Menjaga persahabatan
Umur 20-an anda adalah tempoh peralihan dari remaja ke dewasa. Pada usia ini, kebanyakan anda pasti akan mengalami perubahan besar. Contohnya, dari sekolah atau kolej hingga pegawai pejabat yang lebih serius dan mempunyai tanggungjawab yang lebih besar. Malangnya, manusia yang dikenali sebagai makhluk sosial pada masa dewasa mempunyai masa yang lebih sukar untuk membuat kawan baru.
Satu kajian untuk badan amal UK "Relate" mendapati bahawa satu daripada lapan orang dewasa sama sekali tidak mempunyai teman rapat. Jadi, bagaimana anda membuat rakan baru ketika anda bukan lagi remaja? Adakah masih ada peluang?
Mengapa lebih sukar untuk berteman pada masa dewasa?
Orang dewasa cenderung merasa lebih sukar daripada kanak-kanak untuk berteman. Sebenarnya, mempunyai rakan bukan hanya memperluas jaringan, tetapi menjadi tempat untuk menyatakan kegembiraan dan kesedihan. Bukan hanya itu, berkawan juga dapat meningkatkan kualiti hidup seseorang.
Satu kajian yang diterbitkan dalam British Medical Journal mendapati bahawa lelaki dan wanita berusia 45 tahun yang mempunyai lebih daripada 10 rakan mempunyai kesihatan psikologi yang lebih baik pada usia 50 tahun berbanding orang yang mempunyai sedikit kawan.
Melaporkan dari laman Huffington Post, Martin Burrow, penasihat penyelidikan untuk amal "Relate" mengatakan, "Orang dewasa cenderung terjebak dengan kerjaya, menjaga keluarga, dan juga memerlukan rehat. Keadaan ini menjadikan mereka tidak mengutamakan persahabatan. "
Kemudian, Dr. Kate Cummins, seorang psikologi di California, Amerika Syarikat juga percaya bahawa sebagai orang dewasa, pemikiran akan berubah kerana otaknya berkembang sepenuhnya. Keadaan ini menyebabkan orang dewasa berfikir dua atau tiga kali untuk berkawan kerana takut tidak sesuai, tidak dapat diterima, malu, dan sebagainya. Pemikiran ini berbeza dengan kanak-kanak yang melakukan sesuatu tanpa berfikir dan kurang memilih rakan mereka.
Cara menjadikan rakan baru sebagai orang dewasa
Sekiranya anda merasa kesepian dan ingin berteman, jangan risau. Terdapat banyak cara untuk membuat rakan baru untuk menghilangkan kesunyian dan meningkatkan kualiti hidup anda. Lihat petua di bawah.
1. Sertai komuniti
Jadual kerja yang sibuk dan berasa letih pasti membuatkan anda malas untuk berinteraksi dengan orang lain. Jangan salah, anda harus menjadikan ini sebagai cabaran, bukan halangan.
Menyertai komuniti meningkatkan peluang anda untuk berteman. Bukan hanya itu, aktiviti ini juga dapat menambahkan pengalaman anda dan meningkatkan kemahiran sosial anda. Selain daripada itu, anda juga dijamin dapat bertemu dengan orang-orang dengan dan minat anda semangat yang sama.
2. Jangan menutup diri
Sudah menyertai komuniti? Langkah seterusnya adalah tidak mematikan diri. Selain sibuk, "Berfikir berlebihan"atau terlalu banyak pertimbangan juga menyebabkan anda mematikan dan mengurangkan peluang anda berteman.
Terlalu sibuk memikirkan perlawanan atau bimbang tidak diterima boleh membuat anda enggan berteman. Sekiranya anda pernah berkawan buruk pada masa lalu, ini tidak bermakna perkara yang sama akan berulang.
3. Menjaga persahabatan
Sebaik sahaja anda mempunyai banyak kenalan, tentukan mana yang sesuai untuk berteman. Mulailah mempererat hubungan anda dengan orang ini melalui media sosial, sama ada melalui perbincangan kecil atau bertemu sendiri di masa lapang.
Semakin kerap anda berinteraksi, semakin banyak persahabatan yang anda mahukan. Perkara yang paling penting adalah menjaga komunikasi dan persahabatan antara satu sama lain.
