Orang tua sukar makan, bolehkah anda minum susu sahaja? & lembu; hello sihat

Secara amnya, seiring bertambahnya usia, selera makan anda akan berkurang. Ini berlaku kerana gigi yang hilang, sukar menelan, dan masalah pencernaan lain yang sering mempengaruhi orang tua. Oleh itu, pada masa ini terdapat banyak susu khas yang dikatakan dapat membantu menjaga pemakanan orang tua. Oleh itu, bolehkah orang tua hanya minum susu ketika mereka tidak mahu makan?

Boleh minum susu, tetapi tidak menggantikan makan

Berbanding dengan makan makanan berat, orang tua mungkin lebih berminat untuk minum susu. Sebabnya, susu tidak perlu dikunyah atau digigit. Orang-orang tua hanya perlu menyusahkannya. Cara minum susu yang mudah pastinya menjadi pilihan bagi warga emas yang sukar makan.

Namun, jika anda terus minum susu tanpa makan sama sekali, dikhuatiri pengambilan makanan orang tua tidak dapat dipenuhi dengan betul. Sebabnya, tidak semua nutrien yang diperlukan oleh tubuh terdapat dalam susu.

Orang tua dibenarkan minum susu, tetapi itu tidak bermaksud bahawa orang tua yang sukar makan cukup hanya diberi susu. Susu sememangnya bermanfaat untuk kesihatan badan. Contohnya, susu berfungsi untuk memenuhi keperluan kalsium untuk kesihatan tulang dan vitamin D untuk menyokong sistem imun.

Susu juga dapat membantu mencegah osteoporosis pada orang tua, kerana kekurangan kalsium dapat menyebabkan orang tua menderita penyakit yang menyebabkan kehilangan tulang. Jadi, susu sememangnya bermanfaat untuk orang tua dan boleh diminum setiap hari.

Tetapi, bagaimana dengan keperluan pemakanan lain untuk orang tua yang sukar makan? Susu mungkin tidak dapat memenuhi semua jenis nutrien, tetapi susu boleh digunakan untuk menolong orang tua makan makanan lain yang dapat menyeimbangkan kadar nutrien dalam tubuh.

Menggunakan susu sebagai "umpan" untuk menolong orang tua yang sukar makan juga boleh dijadikan petua untuk mendorong orang tua makan. Contohnya, sediakan susu pada waktu pagi, petang, dan malam untuk menemani makanan lain. Siasati dengan memberi makanan lain terlebih dahulu. Beritahu orang tua bahawa ketika mereka kehabisan makanan, mereka boleh minum susu.

Jadi, selain daripada menyediakan susu untuk orang tua, apa yang boleh dilakukan untuk membantu memenuhi keperluan pemakanan orang tua yang sukar makan?

4 cara untuk membantu memenuhi keperluan pemakanan orang tua yang sukar makan

Apabila mereka semakin tua, orang tua mempunyai banyak alasan untuk menolak makan. Namun, itu tidak bermakna anda tidak boleh berurusan dengan orang tua yang sukar untuk makan. Terdapat beberapa petua yang boleh anda ikuti, seperti berikut.

1. Ketahui puncanya

Salah satu kaedah yang paling berkesan untuk mengatasi masalah orang tua yang sukar makan adalah dengan mengetahui apa sebab di sebalik kesukaran makan. Kerana penyebabnya mungkin tidak datang dari dirinya sendiri.

Contohnya, terdapat beberapa ubat yang boleh menyebabkan seseorang kehilangan selera makan. Selain itu, terdapat gigi palsu yang membuat orang tua merasa sakit ketika mengunyah.

Dengan mengetahui sebab-sebab kesukaran makan pada orang tua, anda dapat mencari jalan keluar yang tepat untuk mendorong mereka makan.

2. Sediakan makanan mengikut keperluan pemakanan

Sediakan pelbagai makanan yang dapat memenuhi semua nutrien yang diperlukan untuk orang tua. Bermula dari protein yang baik untuk mengekalkan kekuatan otot pada orang tua. Namun, sediakan makanan yang mudah dikunyah seperti keju, yogurt, roti mentega kacang, atau tuna.

Di samping itu, sediakan buah-buahan dan sayur-sayuran. Sebabnya, kedua-dua jenis makanan kaya dengan serat, vitamin dan mineral. Pengambilan nutrien ini sangat penting untuk mencegah penyakit. Sekiranya orang tua yang anda rawat mengalami kesukaran untuk makan kerana mereka tidak dapat mengunyah makanan, bantu memproses buah-buahan dan sayur-sayuran agar lebih mudah dimakan. Anda boleh menukarnya menjadismoothie,atau rebus sayur-sayuran agar lebih mudah dikunyah.

3. Utamakan pilihan makanan untuk warga tua

Orang tua yang sukar makan akan lebih senang "mendekati" makanan yang mereka sukai. Di samping itu, orang tua cenderung suka makan dalam jumlah kecil. Sekiranya orang tua mempunyai pilihan tertentu untuk makanan, sekurang-kurangnya sediakan makanan ini untuk menarik perhatian orang tua.

Contohnya, jika orang tua suka minum susu, sediakan susu setiap kali orang tua itu mahu makan. Ini dapat meningkatkan selera makannya dan membuatnya lebih mudah diminta untuk menghabiskan makanan lain.

4. Pendekatan dengan cara yang baik

Orang tua cenderung lebih peka. Jadi, jangan memaksa kehendak anda jika anda ingin menolong atau mengajaknya makan. Elakkan perbalahan mengenai makanan kerana ia boleh memburukkan keadaan. Orang tua yang sukar makan boleh menjadi lebih terukcurang dan mungkin enggan makan sama sekali.

Agar ini tidak berlaku, bantu orang tua dengan cara yang baik. Contohnya, gunakan perkataan yang sopan dan berhati-hati. Anda juga boleh mengajak rakan mereka datang ke rumah, kerana orang tua akan lebih bersemangat untuk makan ketika bersama rakan.