Kulit kering: sebab, gejala, ubat, dan cara mengatasinya & lembu; hello sihat

Definisi kulit kering

Kulit kering adalah masalah yang berlaku apabila lapisan atas kulit (epidermis) tidak mendapat kelembapan yang mencukupi. Akibatnya, kulit kelihatan bersisik, mengelupas, dan retak.

Dari segi perubatan, kulit kering juga dikenali sebagai xerosis. Keadaan ini boleh berlaku di mana-mana bahagian badan, tetapi paling sering dilihat pada tangan dan kaki.

Sesiapa sahaja boleh mendapat keadaan kulit ini, tetapi orang tua biasanya lebih mudah terdedah. Ini kerana orang tua mengalami penurunan pengeluaran sebum, yang merupakan minyak semula jadi yang berfungsi sebagai pelincir kulit.

Kulit yang mengalami xerosis cenderung lebih sensitif dan mudah pecah. Sekiranya kulit anda sangat kering dan tidak dirawat, terdapat pelbagai komplikasi yang tersembunyi, dari jangkitan bakteria hingga eksim (dermatitis atopik) hingga retakan pendarahan pada kulit.

Walau bagaimanapun, keadaan ini tentu dapat diatasi dengan mengurangkan faktor-faktor yang meningkatkan risiko. Anda boleh berjumpa doktor untuk maklumat lebih lanjut.

Gejala kulit kering (xerosis)

Kulit kering (xerosis) secara amnya menunjukkan ciri khas berikut.

Kulit terasa kasar dan kelihatan tidak sekata.
Kulit terasa kencang dan ketat, terutamanya selepas mandi.
Kulit bersisik, mengelupas, atau retak.
Kulit yang retak kadangkala boleh berdarah.
Kulit terasa gatal lebih kerap (pruritus).
Terdapat perbezaan warna kulit, misalnya kemerahan atau kelabu.
Garisan putih muncul ketika anda menggaru kulit anda.

Mungkin ada tanda dan gejala yang tidak disebutkan. Sekiranya anda mempunyai kebimbangan mengenai gejala tertentu, berjumpa doktor.

Bilakah berjumpa doktor untuk kulit kering (xerosis)?

Kulit kering biasanya dapat dirawat dengan perubahan gaya hidup dan rawatan di rumah. Walau bagaimanapun, anda perlu segera berjumpa doktor sekiranya ada keadaan berikut.

Keadaan kulit tidak pernah bertambah baik walaupun telah dirawat.
Kulit kering disertai kemerahan di permukaan.
Kulit sangat kering dan gatal sehingga mengganggu tidur.
Terdapat luka terbuka atau jangkitan dari calar pada kulit yang terlalu kering.
Kawasan kulit kering yang bersisik dan mengelupas terlalu besar,

Jangan memandang rendah pelbagai tanda pada kulit yang mengganggu aktiviti harian anda. Sebabnya, gejala yang anda alami mungkin menunjukkan penyakit kulit tertentu.

Punca kulit kering

Berikut adalah beberapa perkara yang sering menyebabkan xerosis.

1. Cuaca sejuk atau panas

Kulit biasanya paling kering apabila cuaca sejuk atau kering. Pada masa ini, suhu dan kelembapan udara menurun. Selain itu, iklim panas pada musim kemarau juga dapat menjadikan kulit menjadi kering akibat dehidrasi.

2. Pendedahan cahaya matahari

Pendedahan cahaya matahari dalam iklim apa pun boleh mengeringkan kulit. Ini kerana sinar ultraviolet dapat menembusi jauh di bawah permukaan kulit. Akibatnya, kulit kehilangan kelembapan semula jadi.

3. Mandi air suam terlalu lama

Mandi dengan air suam boleh terasa menenangkan. Namun, tabiat ini sebenarnya boleh menjadikan kulit kering dan mengelupas jika dilakukan terlalu lama. Kesan serupa boleh berlaku jika anda menggunakan air yang terlalu panas.

Oleh itu, hadkan waktu mandi anda tidak lebih dari 5 minit. Juga, pastikan suhu air yang anda gunakan tidak membakar kulit anda.

3. Penggunaan sabun dan bahan pencuci yang keras

Sabun, detergen, dan produk pembersih yang keras mengandungi pelbagai bahan kimia yang dapat menghilangkan kelembapan dari kulit anda. Produk ini biasanya disertakan dengan agen pembersih yang disebut surfaktan.

Surfaktan adalah agen pembersih yang mempunyai pH alkali. Produk yang mempunyai pH alkali dapat merosakkan lapisan luar kulit, yang bertindak sebagai penghalang. Kulit akhirnya menjadi kering dan mudah merengsa.

4. Tidak minum air secukupnya

Peraturan minum lapan gelas air setiap hari bukan hanya mitos. Sebabnya, badan memang memerlukan cukup cecair untuk berfungsi dengan baik. Kekurangan air minum boleh mengeringkan kulit anda, menjadikannya kering dan berseri.

5. Penggunaan ubat-ubatan tertentu

Ubat-ubatan tertentu seperti ubat jerawat boleh membuat kulit wajah mengelupas dan mengalami kekeringan. Pelbagai ubat jerawat yang menyebabkan kesan sampingan ini adalah retinol, asid glikolik, asid salisilik, dan benzoil peroksida.

6. Gejala penyakit tertentu

Penyakit tertentu boleh menjadikan kulit lebih kering. Ekzema dan psoriasis adalah contoh penyakit kulit yang menyebabkan simptom dalam bentuk kulit kering, berkerak, retak dan berdarah.

Faktor risiko untuk keadaan ini

Sesiapa sahaja boleh menghadapi masalah kulit kering. Walau bagaimanapun, risikonya lebih tinggi pada orang dengan keadaan berikut.

Berumur lebih dari 40 tahun.
Hidup dalam iklim yang kering, sejuk, atau mempunyai kelembapan rendah.
Mempunyai pekerjaan yang memerlukan anda sentiasa bersentuhan dengan air setiap hari.
Selalunya berenang di kolam yang mengandungi klorin.

Diagnosis & rawatan kulit kering

Bagaimana keadaan ini didiagnosis?

Untuk mendiagnosis kulit kering, alias xerosis, doktor akan melakukan pemeriksaan fizikal dan bertanya mengenai sejarah perubatan anda. Ini juga termasuk ketika tanda-tanda kulit kering muncul, apa yang menjadikannya lebih teruk, bagaimana merawat kulit, dll.

Selain itu, doktor juga akan melakukan ujian diagnostik sekiranya kulit kering disyaki disebabkan oleh keadaan perubatan tertentu.

Apakah rawatan untuk kulit kering (xerosis)?

Dalam kebanyakan kes, kulit kering dapat dirawat dengan pelbagai rawatan di rumah. Namun, jika masalah kulit anda cukup teruk, doktor akan mengesyorkan krim khas yang dapat menahan air ke kulit sehingga tidak mudah menguap.

Keadaan kulit yang sangat kering juga dapat dirawat dengan ubat-ubatan preskripsi seperti kortikosteroid atau modulator sistem imun seperti tacrolimus dan pimecrolimus. Ubat ini membantu melegakan gatal, kemerahan, dan bengkak.

Perlu diingat bahawa beberapa krim untuk kulit kering boleh menyakitkan apabila digunakan pada kulit yang mengalami eksim atau kulit yang pecah-pecah. Oleh itu, anda perlu menyebutkan sejarah perubatan anda mengenai kulit anda dengan seberapa terperinci yang mungkin.

Rawatan rumah

Pelbagai cara hidup dan rawatan di rumah di bawah ini dapat membantu anda mengatasi kulit bersisik kering.

1. Gunakan pelembap secara berkala untuk kulit kering

Menggunakan pelembap secara berkala sepanjang hari dapat membantu menjadikan kulit kering lebih lembut dan licin. Pelembap yang betul akan bertindak sebagai pelindung lapisan atas kulit yang menghalang air keluar dari badan.

Biasanya produk ini mengandungi tiga jenis bahan utama, iaitu seperti berikut.

Humectant dengan fungsi utama untuk mengunci kelembapan kulit. Contoh humektan adalah gliserin, sorbitol, asid hyaluronik, dan lesitin.
Emolien yang berperanan melicinkan kulit dengan mengisi ruang antara sel kulit. Contoh emolien adalah asid linoleik dan laurik.
Bahan-bahan lain untuk mengekalkan kelembapan semula jadi kulit, seperti petrolatum (Jeli petroleum), silikon, dan lanolin.

Secara umum, tekstur pelembap yang lebih padat dan berminyak, akan lebih berkesan. Antara pelembap yang paling berkesan, Jeli petroleum adalah salah satu yang terbaik.

Walaupun berkesan, Jeli petroleum biasanya sangat berminyak dan tidak menembusi kulit. Anda boleh menyelesaikannya dengan memakainya pada waktu malam. Sapukan secara berkala beberapa kali sehari, terutama selepas mandi ketika kulit masih lembap.

2. Menggunakan produk mandian yang diperbuat daripada lembut

Pilih pembersih kulit yang lembut tanpa alkohol atau bahan kimia tambahan. Sekiranya anda ragu-ragu mengenai kandungan produk, tanyakan kepada doktor anda untuk menentukan produk apa yang sesuai untuk kulit anda.

3. Menggunakan pelembap udara (pelembap)

Pelembap berfungsi dengan menyesuaikan kelembapan di rumah anda. Dengan cara itu, udara di dalam rumah tidak akan dipengaruhi oleh cuaca panas atau sejuk. Kulit tidak mudah kering kerana kelembapan sentiasa terjaga.

4. Sapukan minyak kelapa

Minyak kelapa mengandungi asid lemak yang membantu menjaga kelembapan kulit. Asid lemak juga melindungi kulit dari pelbagai faktor persekitaran yang boleh merosakkan lapisan pelindungnya. Cukup dengan kerap memohon untuk mendapatkan hasilnya.

5. Gunakan sarung tangan semasa mencuci

Masalah kulit kering, terutama pada tangan, sering disebabkan oleh bahan pencuci yang terlalu keras. Sebaliknya, mengelakkan penggunaan pencuci nampak mustahil kerana anda mesti mencuci pakaian anda setiap hari.

Anda boleh menyelesaikannya dengan memakai sarung tangan bukan lateks semasa mencuci pakaian. Dengan cara itu, kulit anda tidak akan bersentuhan langsung dengan bahan pencuci yang boleh merengsakan kulit.

6. Mandi oatmeal

Penyelidikan yang diterbitkan di Jurnal Dadah dalam Dermatologi menyatakan bahawa oatmeal mempunyai sifat anti-radang dan antioksidan. Kedua-dua ramuan ini terbukti dapat membantu merawat kulit kering.

Untuk meraih faedah, pilih oatmeal koloid yang dikhaskan untuk mandi. Tuangkan ia oatmeal ke dalam tab mandi berisi air suam kemudian mandi atau mandi.

7. Sapukan madu

Sekiranya kulit wajah anda kering, madu mungkin dapat memperbaikinya. Kajian pada tahun 2012 mendapati bahawa madu membantu menyuburkan kulit kering. Bahan semula jadi ini berguna sebagai pelembap, penyembuh luka, dan anti-radang.

Cuba gunakan madu sebagai topeng muka untuk membantu mengembalikan kelembapan. Anda boleh menerapkannya terus ke kulit wajah anda atau mencampurkannya ke dalam bahan topeng lain seperti jus lemon.

8. Sapukan lidah buaya

Aloe atau Lidah Buaya termasuk bahan semula jadi yang juga boleh digunakan untuk merawat kulit kering. Anda boleh menggunakan ekstrak Lidah Buaya yang telah diproses atau menggunakan gel dari kilang lidah buaya secara langsung.

Semasa penggunaan pertama, cuba gosokkan sedikit gel aloe vera pada kulit anda untuk melihat sama ada terdapat reaksi alergi. Sekiranya tidak, anda boleh menggunakannya pada kulit yang bermasalah dan biarkan semalaman.

9. Jangan menggosok kulit terlalu keras

Kulit kering dan bersisik mudah cedera. Oleh itu, elakkan menggosok kulit anda terlalu keras selepas mandi, baik dengan tangan anda atau dengan alat seperti span dan berus. Anda hanya perlu menepuk kulit dengan tuala sehingga kering.

Kulit yang sihat mendapat cecair yang cukup sehingga permukaan terasa kenyal dan kenyal. Sekiranya kulit kering, lapisan atas akan menjadi kering. Kulit juga terasa kering, bersisik, gatal, dan kadang-kadang retak.

Kulit kering sebenarnya adalah masalah yang agak biasa. Keadaan ini dapat diatasi dengan mendapatkan cukup cairan dan mengelakkan tabiat yang boleh menjengkelkan atau merengsakan kulit.

Walau bagaimanapun, jika pelbagai kaedah yang anda lakukan tidak mengembalikan kulit ke keadaan asalnya, ada baiknya berjumpa dengan pakar dermatologi untuk mengetahui penyebabnya.