5 Cara merawat kulit kaki agar tetap sihat dan cantik

Merawat kulit tidak hanya tertumpu pada wajah. Anda juga perlu menjaga kulit di bahagian badan yang lain, salah satunya adalah kaki. Sekiranya anda mempunyai kulit kusam, kering dan retak di kaki anda, ia pasti membuatkan anda merasa rendah diri, bukan? Jangan risau, ikuti cara merawat kulit kaki supaya kaki anda tetap cantik dan licin.

Cara menjaga kulit kaki agar kekal sihat

Mempunyai kulit yang sihat adalah impian semua orang. America Academy of Dermatology menyebutkan tiga kunci untuk merawat kulit, sama ada muka hingga kaki.

Ini termasuk menjaga kulit bersih, melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang berlebihan, dan segera merawatnya jika ada masalah.

Sekiranya tujuan anda kali ini adalah merawat kulit kaki anda, kuncinya tetap sama. Untuk lebih jelas, mari kita kupas satu demi satu cara merawat kulit kaki agar tetap sihat.

1. Tanggalkan cat kuku

Merawat kulit kaki bermaksud anda juga perlu mengetahui cara menjaga kuku kaki yang sihat. Salah satu cara merawat kuku kaki adalah dengan rajin memotong kuku dan kurang menggunakan cat kuku.

Memakai cat kuku itu cantik, tetapi tahukah anda bahawa menggunakannya terlalu kerap boleh merosakkan kuku anda? Ya, cat kuku mengandungi bahan kimia yang dapat menghilangkan kuku dan mengikis ketebalannya. Akibatnya, kuku menjadi nipis, rapuh, dan mudah pecah.

Anda boleh menggunakan cat kuku, tetapi tidak terlalu kerap. Biarkan kuku kaki anda bebas dari cat kuku. Untuk menghilangkan cat kuku, gunakan larutan bukan aseton, yang lebih selamat untuk kuku dan kulit di sekitarnya.

2. Mengelupas

Setiap hari berjuta-juta sel kulit mati dan digantikan oleh sel baru yang sihat. Sekiranya tidak dibersihkan dengan betul, sel-sel kulit mati dapat menumpuk. Penumpukan sel kulit mati dapat menjadikan kulit di kaki anda kusam. Jadi, apa yang anda lakukan untuk merawat kulit kaki seperti ini?

Jawapannya adalah pengelupasan (pembuangan sel kulit mati). Kaedah ini cukup kuat untuk menjadikan kulit kaki lebih bersih. Untuk melakukan ini, campurkan dua sudu garam Epsom dengan air suam.

Rendam kaki anda selama 15 minit dan gosok dengan batu apung. Kemudian bilas dengan air hingga bersih. Walaupun berjaya, jangan lakukan kaedah ini jika kulit kaki anda cedera.

3. Gunakan pelembap

Kulit kaki kering adalah masalah yang paling biasa. Keadaan ini menyebabkan kaki menjadi retak, mengelupas, dan gatal. Cara merawat kulit kaki kering seperti ini adalah dengan mengekalkan kelembapan.

Anda boleh menggunakan pelembap sekerap yang diperlukan. Sangat penting untuk menerapkan pelembap pada kulit kaki anda selepas anda mandi.

4. Patuhi peraturan untuk memakai kasut

Memakai kasut dianggap lebih melindungi kulit dari sinar matahari atau kotoran. Ini benar, tetapi ada peraturan yang perlu anda patuhi ketika memakai kasut supaya kulit kaki tidak menjadi masalah.

Pemakaian kasut yang salah sering menyebabkan kaki berbau, cetakan, lepuh, dan lecet kulit. Nah, bagaimana merawat kulit kaki untuk mengelakkan masalah ini, iaitu:

Pastikan kasut dan stoking yang digunakan bersih. Pastikan mencuci kasut dan menukar stoking anda dengan kerap.
Jangan biarkan kaki anda memakai kasut sepanjang hari. Luangkan masa sebentar untuk membiarkan kulit kaki anda bernafas dengan bebas dengan menanggalkan kasut anda.
Pilih ukuran dan jenis kasut yang tepat agar kulit di kaki anda tidak melepuh atau melepuh.

5. Rawat masalah kulit kaki dengan segera

Sumber: Mama Union

Kaki anda sangat mudah mendapat kotoran dari lantai, kasut, atau selipar yang anda pakai. Masalah kulit kaki yang paling sering menyerang adalah kutu air, kulat kaki, atau kulat kuku kaki. Sekiranya anda mengalami salah satu daripadanya, jangan mengabaikannya.

Tidak tahu boleh memperburuk keadaan kulit kaki anda. Kesannya, anda tidak akan selesa melakukan aktiviti dan merawatnya juga akan menjadi lebih sukar.

Cara merawat kulit dan kuku kaki dari masalah ini, anda boleh lakukan dengan rawatan di rumah, iaitu dengan menggunakan krim antijamur dan krim pelepasan gatal yang boleh dibeli tanpa preskripsi doktor.

Sekiranya tidak pulih, jangan bertangguh dengan doktor. Doktor akan memberikan rawatan yang lebih sesuai agar kulit di kaki anda kembali sembuh.