Selalunya bersendawa? periksa kemungkinan penyebabnya

Bersendi biasanya berlaku setelah anda makan terlalu cepat atau semasa berbual sehingga udara masuk ke dalam perut. Reaksi ini adalah perkara biasa dan boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Walaupun begitu, bersendawa terlalu kerap boleh menjadi tanda gangguan pencernaan tertentu.

Bersendawa hanya boleh menjadi reaksi sementara tubuh. Sekiranya bersendawa terus muncul tanpa alasan yang jelas, ada baiknya mencari penyebabnya dan bagaimana menyingkirkan keadaan ini.

Masalah kesihatan yang boleh menyebabkan anda kerap bersendawa

Bhavesh Shah, MD, pengarah perubatan gastroenterologi di Pusat Perubatan Long Beach Memorial California menjelaskan bahawa jika bersendawa berlanjutan untuk waktu yang lama, itu adalah petanda anda perlu berjumpa doktor. Terutama jika aduan ini bertambah buruk.

Terdapat beberapa keadaan serius yang boleh menyebabkan anda kerap bersendawa. Sebahagian daripadanya adalah seperti berikut.

1. Refluks asid gastrik (GERD)

Refluks asid gastrik atau penyakit refluks gastroesophageal (GERD) adalah peningkatan asid perut ke dalam kerongkongan. Refluks asid perut boleh menyebabkan pedih ulu hati (pedih ulu hati) kepada kerengsaan esofagus.

Perut bertanggungjawab untuk memecah makanan yang masuk sehingga dapat diserap oleh badan. Untuk memudahkan tugas ini, sel-sel perut menghasilkan asid dan enzim pencernaan. Jadi, asid sengaja dihasilkan oleh perut.

Walau bagaimanapun, pengeluaran asid perut yang berlebihan boleh menyebabkan aliran balik asid perut ke dalam esofagus. Sekiranya anda sering mengalami refluks asid, refluks asid perut telah berkembang menjadi GERD.

GERD dicirikan oleh sensasi terbakar di usus, perut kembung dan pedih ulu hati, dan kerap bernanah. Makanan, ubat-ubatan, dan bahan-bahan lain boleh memburukkan GERD, termasuk kopi, soda, alkohol, dan saus tomat.

2. Jangkitan bakteria Helicobacter pylori

Bakteria Helicobacter pylori (H. pylori) sebenarnya hidup secara semula jadi di saluran pencernaan anda. Masalah pencernaan hanya timbul apabila pertumbuhan bakteria menjadi tidak terkawal, mengakibatkan jangkitan.

Jangkitan H. pylori adalah penyebab utama ulser gastrik. Bakteria ini hidup di lapisan lendir saluran pencernaan, menyebabkan keradangan dan kerengsaan perut dan usus kecil.

Jangkitan menyebabkan gejala berupa loya, sakit perut dan sakit, pening, penurunan berat badan secara drastik, hilang selera makan, sukar menelan, dan kerap bersendawa. Sekiranya tidak dirawat, jangkitan H. pylori boleh menyebabkan gastritis dan barah perut.

Kes jangkitan ringan dapat didiagnosis melalui jumlah darah lengkap, ujian nafas, dan pemeriksaan tinja. Sekiranya penyakit itu terbukti disebabkan oleh jangkitan H. pyloriKeadaan ini dapat diatasi dengan memberi ubat antibiotik untuk melegakan simptom.

3. Hernia Hiatal

Hiatal hernia adalah keadaan ketika bahagian atas perut menjulur ke kawasan diafragma. Diafragma adalah dinding otot yang memisahkan perut dari rongga dada. Dinding otot ini membantu mencegah asid perut naik ke esofagus.

Apabila anda menghidap hernia hiatal, lebih mudah asid perut mengalir ke kerongkongan. Gejala hernia hiatal termasuk pedih ulu hati, sakit dada, dan sengatan berterusan.

Penyakit ini biasanya disebabkan oleh tekanan yang kuat di sekitar otot perut. Penyebabnya termasuk batuk yang kuat, kebiasaan tegang semasa buang air besar, muntah refleks, dan mengangkat benda berat yang kerap.

Hernia Hiatal lebih kerap berlaku pada wanita, orang yang mempunyai berat badan berlebihan, dan orang berusia 50 tahun ke atas. Hernia hiatal yang menyebabkan masalah kesihatan lain mungkin perlu dirawat dengan pembedahan hernia.

4. Pengeluaran gas berlebihan kerana penyakit tertentu

Makanan yang anda makan dapat meningkatkan jumlah gas di perut anda. Lebihan pengeluaran gas menyebabkan perut kembung, jadi badan bertindak balas dengan bersendawa untuk melegakannya.

Dalam kes tertentu, pengeluaran gas dapat meningkat kerana masalah sistem pencernaan seperti pankreatitis kronik atau penyakit seliak. Kedua-dua keadaan ini menyebabkan gangguan dalam pemecahan karbohidrat sehingga gas berlebihan terbentuk.

Cara menghilangkan burping yang berterusan

Bersendawa adalah reaksi semula jadi badan, tetapi bersendawa berlebihan juga boleh mengganggu aktiviti harian. Melancarkan halaman Klinik Cleveland, berikut adalah beberapa petua yang dapat membantu anda menghilangkan lebam.

1. Hadkan pengambilan makanan pencetus gas

Beberapa jenis makanan boleh menyebabkan pembentukan lebihan gas di saluran pencernaan. Oleh itu, jika anda kerap bersendawa, sebaiknya hadkan pengambilan makanan berikut.

Sayuran berserat tinggi seperti kubis, brokoli, asparagus, dan pucuk brussels.
Buah berserat tinggi seperti epal, pir dan pic.
Kacang yang tergolong dalam kumpulan kekacang.
Bawang.
Bijirin penuh seperti gandum.
Susu dan produknya, termasuk ais krim dan keju.
Minuman berkarbonat.
Makanan yang mengandungi sorbitol.

2. Mengambil dadah

Pecah berterusan yang disebabkan oleh gangguan berkaitan refluks asid dapat diatasi dengan ubat. Rawatan tentu saja disesuaikan dengan penyebabnya, seperti antasid untuk GERD, antibiotik untuk jangkitan H. pylori, dan lain-lain.

3. Mengurangkan udara yang masuk ke dalam perut

Orang yang sering bersendawa disarankan untuk berlatih mengurangkan udara yang masuk ke perut mereka. Mulakan makan dengan perlahan, jangan berbual sambil makan, dan jangan mengunyah permen karet.

4. Senaman sederhana

Senaman yang sederhana dapat membantu membuang gas yang terperangkap di saluran pencernaan. Anda boleh mencuba aktiviti semudah berjalan kaki atau berjoging agar perut anda terasa lebih selesa.

Bersendawa terlalu kerap biasanya bukan perkara berbahaya. Anda juga boleh merawatnya di rumah dan mengambil ubat yang boleh dibeli di farmasi.

Sekiranya anda terus bersendawa tanpa alasan yang jelas, segera berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis dan langkah rawatan. Pengesanan awal juga dapat mencegah komplikasi yang mungkin mengintai.