Kolesterol LDL tinggi: gejala, sebab, hingga rawatan

x

Definisi

Apakah kolesterol LDL yang tinggi?

Kolesterol adalah zat lilin yang terdapat dalam lemak darah (lipid). Kolesterol penting untuk pembentukan membran sel, vitamin D, asid hempedu, dan hormon tertentu.

Tetapi, mempunyai kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung anda. Kolesterol tidak dapat larut dalam darah dan mesti melalui aliran darah dengan pembawa yang disebut lipoprotein. Anda mungkin pernah mendengar pelbagai jenis kolesterol, berdasarkan jenis kolesterol yang dibawa oleh lipoprotein, termasuk:

• Lipoprotein berketumpatan rendah (LDL). Kolesterol LDL adalah apa yang dapat disebut sebagai kolesterol "buruk" di mana kolesterol LDL menumpuk di dinding arteri, menjadikannya keras dan sempit.
• Lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL). Kolesterol HDL disebut sebagai kolesterol "baik" yang membantu menghilangkan kolesterol LDL berlebihan di arteri dan mengembalikannya ke hati.

Semakin tinggi tahap kolesterol LDL yang anda miliki di arteri, semakin besar risiko serangan jantung dari pembekuan darah secara tiba-tiba yang dapat anda alami. Kolesterol tinggi sering dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.

Ini termasuk penyakit jantung koronari, strok dan penyakit vaskular periferal. Kolesterol tinggi dikaitkan dengan diabetes dan tekanan darah tinggi.

Seberapa biasa kolesterol LDL tinggi?

Kolesterol LDL tinggi sangat biasa dan boleh berlaku pada pesakit pada usia berapa pun. Kolesterol LDL yang tinggi dapat diatasi dengan mengurangkan faktor risiko. Bercakap dengan doktor anda untuk maklumat lebih lanjut.

Tanda & simptom

Apakah tanda dan gejala kolesterol LDL tinggi?

Secara amnya, kolesterol LDL yang tinggi tidak mempunyai tanda atau gejala. Walau bagaimanapun, biasanya gejala kolesterol LDL tinggi adalah:

• Kolesterol LDL yang sangat tinggi sejak lahir
• Pengumpulan lemak di bawah kulit, terutamanya di sekitar otot Achilles dan tangan
• Mendapan lemak kuning pada kelopak mata
• Bulatan kelabu, putih atau biru di sekitar kornea
• Sakit dada
• Gejala seperti strok

Mungkin ada tanda dan gejala yang tidak disenaraikan di atas. Sekiranya anda mempunyai kebimbangan mengenai gejala tertentu, berjumpa doktor.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Biasanya kolesterol tinggi tidak mempunyai gejala. Kadang-kadang, tanda pertama bahawa anda mempunyai kolesterol tinggi atau faktor risiko lain untuk penyakit jantung adalah serangan jantung, strok atau serangan iskemia sementara (TIA). Hubungi perkhidmatan kecemasan.

Sebab

Apa yang menyebabkan kolesterol LDL tinggi?

Berikut adalah perkara yang boleh mencetuskan atau memburukkan keadaan anda:

• Tabiat makan. Mengonsumsi terlalu banyak lemak tepu, lemak trans dan kolesterol dapat meningkatkan kolesterol.
• Berat badan berlebihan. Boleh meningkatkan trigliserida dan menurunkan HDL.
• Penyakit tertentu. Ia dapat meningkatkan risiko kolesterol tinggi, seperti hipotiroidisme dan beberapa jenis penyakit hati.
• Ubat-ubatan tertentu. Dapat meningkatkan kadar trigliserida dan menurunkan kadar kolesterol HDL. Ubat-ubatan boleh merangkumi diuretik thiazide, beta-blocker, estrogen, dan kortikosteroid.

Faktor-faktor risiko

Apa yang meningkatkan risiko kolesterol LDL saya?

Dipetik dari Mayo Clinic, faktor-faktor yang membuat anda berisiko mengalami kolesterol LDL tinggi adalah:

• Diet yang tidak sihat. Makan makanan tinggi lemak jenuh, lemak trans dan kolesterol.
• Berat badan berlebihan. Mempunyai indeks jisim badan 30 atau lebih membawa kepada risiko kolesterol tinggi.
• Bersenam jarang. Senaman dapat membantu anda meningkatkan kolesterol HDL dan mengurangkan ukuran zarah kolesterol LDL.
• Asap. Merokok merosakkan dinding saluran darah, menyebabkan lemak mudah terkumpul. Merokok juga dapat menurunkan kadar HDL atau kolesterol "baik".
• Lelaki dengan lilitan pinggang sekurang-kurangnya 40 inci (102 cm) atau wanita dengan pinggang sekurang-kurangnya 35 inci (89 cm).
• Sejarah keluarga. Sekiranya kolesterol tinggi terdapat dalam keluarga anda, anda juga boleh mengalaminya dan mungkin sukar untuk disembuhkan.
• Umur. Kerana bahan kimia dalam badan anda berubah seiring bertambahnya usia. Sebagai contoh, apabila anda semakin tua, hati anda menjadi kurang dapat menyingkirkan kolesterol LDL.
• Diabetes. Gula darah tinggi boleh menyebabkan tahap kolesterol LDL yang lebih tinggi. Gula darah tinggi juga boleh merosakkan lapisan arteri anda.

Komplikasi

Apa komplikasi yang boleh saya alami dengan keadaan ini?

Jika tidak dirawat, kolesterol LDL tinggi boleh menyebabkan plak menumpuk di arteri anda. Lama kelamaan, plak ini dapat menyempitkan saluran darah anda. Keadaan ini dikenali sebagai aterosklerosis.

Atherosclerosis adalah keadaan yang serius. Keadaan ini dapat menyekat aliran darah melalui arteri anda. Ia juga meningkatkan risiko terkena pembekuan darah berbahaya.

Aterosklerosis boleh menyebabkan komplikasi yang mengancam nyawa, seperti:

• Pukulan
• Serangan jantung
• Angina
• Tekanan darah tinggi
• Penyakit vaskular periferal
• Penyakit buah pinggang yang kronik

Kolesterol LDL yang tinggi juga boleh menyebabkan ketidakseimbangan hempedu, sehingga meningkatkan risiko batu empedu.

Dadah & Ubat

Maklumat yang diberikan bukanlah pengganti nasihat perubatan. SENTIASA berjumpa doktor.

Bagaimana keadaan ini didiagnosis?

Kolesterol tinggi hanya dapat didiagnosis dengan ujian darah. Ujian darah, yang disebut panel lipid atau profil lipid, akan menunjukkan:

• Kolesterol total
• Kolesterol LDL
• Kolesterol HDL
• Trigliserida - sejenis lemak dalam darah

Untuk pengukuran yang paling tepat, jangan mengambil apa-apa (selain air) selama 9-12 jam sebelum sampel darah diambil. Setiap orang yang berumur lebih dari 20 tahun harus diperiksa kolesterol setiap 5 tahun. Bagi kanak-kanak, ujian kolesterol biasanya dilakukan antara usia 9-11 tahun, dan ujian lain adalah antara usia 17-21 tahun.

Bagaimana kolesterol LDL tinggi ditangani?

Tujuan merawat kolesterol LDL tinggi adalah untuk mengurangkan kemungkinan serangan jantung atau strok, bukan hanya untuk menurunkan jumlah kolesterol. 2 jenis rawatan adalah perubahan gaya hidup dan ubat-ubatan.

Rawatan bergantung kepada pelbagai faktor, termasuk faktor risiko individu, usia, keadaan kesihatan dan kemungkinan kesan sampingan. Pilihan biasa termasuk statin, resin pengikat asid hempedu, dan perencat penyerap kolesterol.

Rawatan rumah

Apakah beberapa perubahan gaya hidup atau rawatan di rumah yang boleh dilakukan untuk merawat kolesterol LDL yang tinggi?

Berikut adalah cara hidup dan rawatan di rumah yang dapat membantu anda menangani kolesterol LDL yang tinggi:

Diet sihat

• Pilih lemak tak jenuh tunggal - yang terdapat dalam zaitun, minyak canola, alpukat, badam, pecan dan walnut sebagai pengganti lemak tepu dan lemak trans.
• Hadkan pengambilan kolesterol anda. Sumber kolesterol yang paling jenuh termasuk daging organ, kuning telur dan produk tenusu.
• Makanlah makanan rendah garam yang merangkumi banyak buah, sayur-sayuran dan biji-bijian.
• Tingkatkan pengambilan serat anda dengan memakan banyak buah dan sayur-sayuran.
• Makan ikan yang sihat.
• Hadkan pengambilan alkohol (tidak lebih daripada 1 minuman sehari untuk wanita dan 2 minuman sehari untuk lelaki).

Tabiat sihat

Menurunkan berat badan berlebihan. Kehilangan hanya 5-10 paun dapat menurunkan kadar kolesterol total.

• Bersenam secara berkala. Bersenam secara berkala beberapa hari seminggu selama sekurang-kurangnya 30 minit dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol anda.
• Jangan merokok. Merokok boleh merosakkan saluran darah dan mempercepat pengumpulan plak di arteri.

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan penyelesaian terbaik untuk masalah anda.