Isi kandungan:
- Perubahan ukuran kaki semasa kehamilan
- Apa yang menyebabkan perubahan saiz kaki semasa kehamilan pada ibu?
- Kaki rata berisiko menghadapi pelbagai masalah sendi dan otot
Mungkin anda sudah tahu bahawa semasa kehamilan, banyak perubahan fungsi tubuh berlaku. tetapi tahukah anda bahawa ukuran kaki anda juga berubah ketika anda hamil? Sekiranya anda memberi perhatian, anda akan mendapati perbezaan bentuk kaki sebelum dan selepas kehamilan. Lalu mengapa ukuran kaki semasa kehamilan boleh berubah? Adakah ini perkara biasa berlaku?
Perubahan ukuran kaki semasa kehamilan
Ukuran kaki yang berubah semasa kehamilan telah terbukti dalam sebuah kajian. Kajian itu, yang dilakukan oleh penyelidik dari University of Lowa, mengundang 49 wanita hamil untuk mengukur kakinya semasa trimester pertama dan ketiga. Kajian itu, yang dilaporkan dalam American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation, menyatakan bahawa perubahan ukurannya kekal, sehingga setelah ibu melahirkan, ukuran kakinya semakin besar.
Hasil kajian ini menunjukkan bahawa sekurang-kurangnya 60-70% ibu mengalami perubahan ukuran kaki semasa kehamilan. Sebenarnya, perubahan yang berlaku adalah perubahan pada lengkungan kaki.
Sekiranya anda perasan, sebelum kehamilan lengkungan kaki anda cukup ketara dan ketara. Bagaimanapun, selepas bersalin, kaki anda menjadi lebih rata dan tidak ada lekuk yang kelihatan. Oleh itu, kajian ini mendapati bahawa perubahan ketinggian lengkungan kaki yang berlaku pada wanita hamil menyebabkan perubahan ukuran kaki ibu sekitar 2-10 mm.
Apa yang menyebabkan perubahan saiz kaki semasa kehamilan pada ibu?
Perubahan ukuran kaki adalah perkara biasa pada wanita hamil. Ini sebahagian besarnya disebabkan oleh kenaikan berat badan yang berlaku semasa kehamilan. Berat ini menyebabkan saiz dan bentuk kaki ibu berubah dari masa ke masa.
Di samping itu, disebutkan juga bahawa sendi di badan cenderung longgar ketika seorang wanita hamil. Melonggarkan sendi di badan disebabkan oleh hormon yang dihasilkan oleh badan semasa mengandung dan menyebabkan ligamen kaki meregang juga.
Kaki rata berisiko menghadapi pelbagai masalah sendi dan otot
Penyelidikan menunjukkan bahawa perubahan ukuran kaki ini boleh mempengaruhi kesihatan kaki wanita pada masa akan datang. Wanita berisiko lebih besar mengalami masalah artritis dan sendi daripada lelaki. Oleh itu, wanita lebih kerap disarankan untuk mengambil kalsium dan makanan tambahan yang baik untuk sendi dan tulang berbanding lelaki.
Lengkungan kaki bukan hanya perbezaan bentuk. tetapi pada dasarnya lengkungan mempunyai fungsi, seperti menjaga keseimbangan keseimbangan tubuh, menjadi bantal atau sebagai dorongan ketika berjalan atau melompat.
Kaki rata boleh menyebabkan pelbagai masalah kaki seperti bengkak, sakit atau ketegangan pada betis, lutut, telapak kaki, dan pinggul. Ini kerana beban badan tidak dibahagi dengan betul ketika berjalan atau berlari. Sekiranya anda merasakan simptom ini, anda mesti berjumpa doktor dengan segera.
x
