Isi kandungan:
- Sebab mengapa kopi mempunyai faedah untuk pesakit asma
- Kesan sampingan kafein pada saluran pernafasan
Adakah anda tahu bahawa kopi mempunyai kebaikan bagi penghidap asma? Sebenarnya, kandungan kafein dalam kopi itulah sebabnya minuman ini baik untuk asma. Kenapa begitu?
Sebab mengapa kopi mempunyai faedah untuk pesakit asma
Kafein atau nama lain adalah trimetilxanthine adalah sebatian perangsang semula jadi yang sering anda temui dalam minuman dan makanan tertentu.
Bukan hanya kopi, anda juga boleh mendapatkan kafein dalam coklat, teh dan soda.
Kafein dikenali sebagai sebatian yang mempunyai kesan farmakologi, iaitu kesan bronkodilator. Walaupun tidak terlalu kuat, kesannya dapat mengendurkan otot pernafasan.
Sebenarnya, kesan ini hampir sama dengan ubat theophylline, yang merupakan sejenis ubat yang sering digunakan untuk merawat asma.
Kajian dari Kerjasama Cochrane mendedahkan kafein boleh membuat saluran pernafasan lebih lancar, sehingga sekitar empat jam setelah pengambilan.
Ini dibuktikan dengan kajian yang melibatkan 75 penghidap asma. Mereka diminta untuk minum kopi dan kopi bebas kafein.
Setelah enam eksperimen dijalankan, hasil kajian mendapati bahawa fungsi paru-paru nampaknya bertambah baik setelah penggunaan kopi berkafein selama dua jam.
Walaupun begitu, penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk memastikan dos kafein yang selamat dalam minuman bagi penghidap asma.
Walaupun begitu, tidak ada salahnya orang yang menghidap asma minum minuman berkafein seperti teh atau kopi untuk melegakan gejala.
Namun, ingat bahawa kopi atau teh bukanlah rawatan utama untuk asma.
Kesan sampingan kafein pada saluran pernafasan
Kopi dan minuman berkafein lain memang memberi manfaat bagi penghidap asma. Namun, memakan lebih dari had yang disarankan pastinya boleh menyebabkan masalah kesihatan.
Seperti yang dilaporkan dari halaman Medline Plus, had selamat untuk pengambilan kafein dalam sehari adalah 2-4 cawan. Selagi anda mengikuti cadangan ini, kemungkinan masalah kesihatan tentu kurang.
Salah satu kesan sampingan daripada minum kopi terlalu banyak adalah degupan jantung yang tidak teratur dan lebih cepat. Denyutan jantung yang lebih cepat daripada biasa sebenarnya boleh menyebabkan sesak nafas.
Sekiranya anda fikir anda telah menghabiskan banyak kopi sehingga anda merasa sesak nafas, segera berjumpa doktor. Terutama jika keadaannya telah berlangsung beberapa hari sejak anda minum kopi.
Di samping itu, terdapat beberapa kesan sampingan lain yang timbul jika anda terlalu kerap minum minuman berkafein, seperti:
- Sakit kepala
- Pening
- Loya
- Kesukaran menumpukan perhatian
- Rasa terbakar di dada
- Penyakit refluks gastroesophageal (GERD)
Kopi berkafein memang bermanfaat bagi penghidap asma. Ini kerana kopi dapat mengurangkan simptom ketika masalah pernafasan menyerang.
Namun, anda boleh menggantinya dengan teh hitam sebagai alternatif minuman berkafein. Apa jua jenisnya, pastikan untuk memakannya tidak lebih daripada cadangan yang disyorkan.
