Isi kandungan:
- Menonton konsert sebenarnya bermanfaat untuk kesihatan anda. Macam mana boleh jadi?
- Menikmati lagu di konsert juga dapat memanjangkan umur
- Tidak pergi ke konsert, ada cara lain untuk mendapatkan semua faedah tersebut
Di era moden ini, muzik nampaknya telah menjadi gaya hidup bagi kebanyakan orang. Tidak menghairankan bahawa banyak orang mendengar muzik semasa bekerja, belajar, atau melakukan aktiviti seharian. Oleh itu, semakin meningkatnya minat masyarakat terhadap muzik, semakin banyak konsert muzik yang menawarkan pelbagai pertunjukan genre muzik kegemaran anda. Jadi, adakah anda antara mereka yang selalu berminat untuk menonton konsert muzik? Inilah faedah kesihatan menurut para penyelidik.
Menonton konsert sebenarnya bermanfaat untuk kesihatan anda. Macam mana boleh jadi?
Menonton konsert muzik memang menawarkan pengalaman menariknya sendiri yang sukar dilupakan. Terutama bagi anda yang cukup letih kerana aktiviti harian yang sibuk.
Sekiranya anda seorang pencinta muzik, tentu anda tahu bahawa menikmati muzik boleh memberi kesan yang menenangkan dan mengurangkan tekanan. Dengarkan melalui telefon bimbit, radio, komputer, televisyen, atau langsung dengan menonton konsert muzik.
Melaporkan dari halaman Huffington Post, menurut sebuah kajian yang dilakukan oleh Royal College of Music di London, bahawa pergi ke konsert muzik sebenarnya dapat menghilangkan tekanan dan kegelisahan yang anda rasakan. Bagaimana boleh?
Anda lihat, ketika anda diliputi oleh kegelisahan yang berlebihan, pengeluaran hormon kortisol, DHEA, progesteron, dan testosteron akan meningkat. Sekarang, semasa anda menghadiri konsert muzik, tahap kortisol mulai perlahan-lahan menurun. Itulah sebabnya, menonton konsert muzik didakwa dapat menghilangkan tekanan dan kegelisahan.
Menikmati lagu di konsert juga dapat memanjangkan umur
Menariknya, menikmati muzik di konsert dipercayai dapat meningkatkan peluang hidup anda. Kenyataan ini disokong oleh kajian yang menyatakan bahawa menghabiskan 20 minit menikmati muzik sambil menonton konsert dapat meningkatkan perasaan selesa dan tenang hingga 21 persen lebih tinggi.
Bukan hanya itu, kajian mengenai manfaat kesihatan menonton konsert juga dilakukan oleh Patrick Fagan dan beberapa penyelidik lain dari Goldsmith University.
Kajian yang melibatkan responden dalam ujian psikometrik dan ujian degupan jantung menunjukkan bahawa orang yang menghadiri persembahan muzik mengalami peningkatan perasaan bahagia dan dekat dengan orang lain sebanyak 25 peratus. Sebaliknya, konsert muzik dapat meningkatkan mood dan kesihatan mental 75 peratus lebih baik daripada sebelumnya.
Penemuan ini juga diperkuat oleh kajian dari University of Missouri, penyelidikan yang diterbitkan dalam The Journal of Positive Psychology mendapati bahawa muzik yang dapat dinikmati dan membawa sensasi bahagia ke tubuh sebenarnya dapat memberi kesan positif yang signifikan terhadap perubahan dalam kesihatan yang lebih baik.
Tidak pergi ke konsert, ada cara lain untuk mendapatkan semua faedah tersebut
Walaupun adalah idea yang baik untuk menghadiri pertunjukan muzik, anda tidak perlu selalu pergi ke konsert muzik untuk menghilangkan tekanan dan tekanan. Terdapat banyak cara lain untuk mendengar muzik yang boleh anda lakukan dalam aktiviti harian anda:
- Dengarkan lagu menggunakan fon kepala semasa anda bekerja di pejabat
- Nikmati perjalanan anda semasa berada di dalam kereta dengan menala lagu kegemaran anda
- Mendengarkan lagu sambil memasak boleh menjadi pilihan selain menghidupkan televisyen
- Luangkan masa untuk belajar bermain alat muzik
- Sesekali, pilih restoran atau kafe yang menyediakan muzik langsung ketika makan di luar
- Gunakan internet untuk mencari lagu kegemaran anda
Pada hakikatnya, menonton konsert muzik tidak sesuai untuk anda lakukan. Sudah tentu, konsert bukanlah satu-satunya cara untuk menghiburkan diri. Sekiranya anda tidak mempunyai cukup waktu untuk pergi ke pertunjukan muzik, atau terlalu sering menghadiri konsert dan mahukan cara lain, cuba nikmati lagunya dengan cara lain. Contohnya, hanya menghidupkan lagu di telefon bimbit anda sambil menikmati waktu bersendirian di dalam bilik juga dapat menjadikan anda lebih santai dan selesa.
