5 Kesan buruk pencemaran udara terhadap kesihatan badan

Pencemaran atau pencemaran udara adalah masalah utama kesihatan persekitaran di seluruh dunia. Kajian yang dilakukan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) pada tahun 2013 menyimpulkan bahawa pencemaran udara adalah penyebab barah bagi manusia. Terutama barah paru-paru. Apa kesan kesihatan lain yang boleh menyebabkan pencemaran udara?

Kesan pencemaran udara berdasarkan pencemaran

Terdapat pelbagai jenis bahan pencemar di udara yang anda hirup setiap hari. Bermula dari karbon monoksida (CO), sulfur dioksida (SO2), nitrogen oksida (NOx), sebatian organik mudah menguap (VOC), ozon (O3), hingga logam berat.

Semua bahan pencemar ini mempunyai komposisi kimia yang berbeza, sifat tindak balas, pelepasan, masa disintegrasi, dan kelajuan penyebarannya pada jarak tertentu.

Berikut adalah pelbagai kesan buruk pencemaran udara terhadap kesihatan:

1. Bahan zarah (PM)

Bahan zarah atau PM adalah kumpulan zarah pepejal atau cecair yang terdapat di udara. Komponen utama PM adalah sulfat, nitrat, amonia, natrium klorida, karbon hitam, habuk mineral, dan air.

Kehadiran PM di udara sangat berkaitan dengan peningkatan kes kematian dan penyakit dari masa ke masa. Semakin kecil ukurannya, semakin mudah zarah berbahaya ini disedut dan diserap ke dalam tisu paru-paru, dan kemudian mengalir ke dalam darah. Zarah berukuran 2.5 mikron atau kurang yang paling berisiko merosakkan kesihatan dan menyebabkan pelbagai penyakit.

Bukan itu sahaja. Pendedahan kepada pencemar dalaman dari asap tungku kayu bakar atau arang tradisional dapat meningkatkan risiko jangkitan pernafasan akut, penyakit jantung, penyakit paru-paru obstruktif kronik, barah paru-paru, dan risiko kematian dini pada usia muda.

2. Zon (O3)

Ozon yang disebut di sini bukanlah yang membentuk atmosfer bumi. Ozon, yang merupakan pencemar berbahaya di permukaan tanah

Ozon di dalam tanah adalah penyusun utama kabut asap yang terbentuk dari tindak balas cahaya matahari dengan bahan pencemar udara, seperti nitrogen oksida (NOx) dan sebatian organik yang tidak menentu (VOC) dari asap kenderaan, bahan kimia dan sisa industri. Itulah sebabnya risiko mempengaruhi pencemaran udara kerana kandungan ozon di dalam tanah akan meningkat pada musim panas.

Ozon yang berlebihan di udara dapat melemahkan fungsi paru-paru. Hasilnya akan menyebabkan masalah pernafasan, mencetuskan gejala asma berulang, dan juga menyebabkan penyakit paru-paru.

Saat ini di Eropah, ozon di permukaan tanah dianggap sebagai salah satu partikel pencemaran udara yang paling memprihatinkan. Ini dibuktikan oleh beberapa kajian yang menyatakan kadar kematian harian meningkat 0.3%, dan penyakit jantung sebanyak 0.4%, setiap zarah ozon di udara meningkat sebanyak 10 mikrogram per meter padu, dilaporkan oleh Science Daily.

3. Nitrogen dioksida (NO2)

Nitrogen dioksida adalah sumber utama aerosol nitrat yang membentuk serpihan zarah kecil. Tahap nitrogen dioksida di udara yang melebihi 200 mikrogram per meter padu dianggap sebagai gas beracun yang membahayakan tubuh.

Sebabnya, zarah-zarah yang menyebabkan pencemaran udara dapat menyebabkan keradangan yang mempengaruhi fungsi saluran pernafasan. Sumber utama pelepasan nitrogen dioksida biasanya berasal dari proses pembakaran, seperti pemanasan, loji janakuasa, mesin kenderaan, dan kapal.

Satu kajian menunjukkan bahawa gejala bronkitis pada kanak-kanak yang menghidap asma bertambah baik selepas pendedahan jangka panjang kepada zarah nitrogen dioksida. Selain itu, fungsi paru-paru juga akan lemah apabila anda menyedut terlalu banyak zarah nitrogen dioksida di udara.

4. Sulfur dioksida (SO2)

Sulfur dioksida adalah gas tidak berwarna dengan bau khas. Zarah-zarah yang menyebabkan pencemaran udara dihasilkan dari pembakaran bahan bakar fosil.

Sumber utama sulfur dioksida berasal dari pembakaran bahan bakar fosil seperti arang batu dan minyak yang digunakan untuk pemanasan domestik, penjanaan elektrik dan kenderaan bermotor. Selain itu, peleburan bijih mineral yang mengandungi sulfur juga menyumbang kepada zarah sulfur dioksida yang terbang melalui udara.

Sulfur dioksida boleh merosakkan dan mempengaruhi pelbagai fungsi sistem dalam badan. Bermula dari kerosakan sistem pernafasan, penurunan fungsi paru-paru, hingga menyebabkan kerengsaan mata.

Pendedahan yang berlebihan terhadap sebatian kimia ini juga boleh menyebabkan batuk, asma, bronkitis kronik, dan meningkatkan risiko jangkitan pernafasan kita.

5. Karbon monoksida (CO)

Karbon monoksida adalah gas beracun yang menyebabkan pencemaran udara. Gas ini tidak berwarna, tidak berbau, dan bahkan tidak merengsakan kulit dan mata. Walau bagaimanapun, penyedutan karbon monoksida dalam kuantiti yang banyak sangat berbahaya sehingga berisiko buruk bagi kesihatan.

Membakar gas, minyak, petrol, dan bahan api pepejal atau kayu, adalah beberapa sumber gas karbon monoksida. Karbon monoksida dikatakan gas berbahaya kerana mencegah oksigen daripada mengikat hemoglobin dalam sel darah merah.

Sebaliknya, karbon monoksida akan mengikat secara langsung ke hemoglobin. Akibatnya, bekalan oksigen ke jantung akan berkurang, mengakibatkan tubuh kekurangan oksigen.

Menjaga kesihatan di tengah udara yang tercemar

Data WHO menunjukkan bahawa 9 dari 10 orang di dunia menghirup udara yang sangat tercemar dengan bahan pencemar. Berikut adalah beberapa petua mudah dan berkesan untuk melindungi anda dan keluarga anda dari bahaya pencemaran udara:

• Pencemaran udara akan menjadi paling teruk semasa hari panas. Oleh itu, sebisa mungkin hadkan aktiviti luaran anda hanya pada waktu pagi atau petang.
• Elakkan berjalan, bersenam, atau berbasikal di jalan raya yang bermotor berat. Sekiranya ini tidak dapat dielakkan, pakai topeng atau tutup mulut dan hidung dengan sapu tangan untuk membantu menyaring gas dan asap.
• Jimat elektrik di rumah. Tenaga elektrik dan sumber tenaga lain mewujudkan pencemaran udara. Dengan mengurangkan penggunaan tenaga, anda dapat membantu meningkatkan kualiti udara dengan menghadkan pelepasan gas rumah hijau. Matikan lampu dari pagi hingga petang, dan matikan penghawa dingin jika anda tidak memerlukannya.
• Gunakan bas, kereta api komuter, MRT / LRT, atau alternatif lain daripada memandu kereta anda sendiri. Sekiranya jaraknya cukup jauh tetapi tujuannya ke arah yang sama, cubalah memukul kereta orang lain.
• Jangan bakar sampah. Membakar sampah adalah salah satu sumber pencemaran utama di negara ini.
• Makan makanan sihat yang kaya dengan antioksidan, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Antioksidan dapat membantu melindungi tubuh anda dari kesan berbahaya akibat radikal bebas yang disebabkan oleh pencemaran udara.
• Pertimbangkan untuk membeli pembersih udara bilik (pembersih air).
• Bersihkan penapis AC secara berkala.
• Basuh cadar dan boneka untuk menghilangkan tungau debu.
• Buka tingkap untuk menyiarkan yang lama dengan yang baru pada hari sederhana sejuk.
• Jangan biarkan sesiapa sahaja merokok di dalam rumah.