Isi kandungan:
- Bolehkah tekak kering menangkap anda dengan COVID-19?
- 1,024,298
- 831,330
- 28,855
- Kerongkong kering dan penularan COVID-19
- Pengambilan cecair penting ketika tekak kering
Virus SARS-CoV-2 yang menyebabkan COVID-19 dikatakan hilang dari kerongkong anda sekiranya anda minum air secukupnya. Namun, anda pasti tidak dapat menjaga tekak anda basah terutama ketika berpuasa kerana sudah puluhan jam anda tidak minum. Oleh itu, adakah tekak kering membuat anda lebih berisiko mendapat COVID-19?
Bolehkah tekak kering menangkap anda dengan COVID-19?
Di tengah-tengah berita yang meluas mengenai wabak COVID-19 yang membingungkan, mudah untuk mencari maklumat yang belum jelas. Salah satunya termasuk air minuman yang dikatakan dapat mengeluarkan SARS-CoV-2 dari kerongkong.
Sejumlah akaun media sosial mencadangkan minum air setiap 15 minit. Air minuman dianggap mencegah COVID-19 kerana air dapat 'menyiram' coronavirus di dinding kerongkong, terutama ketika kering. Sebenarnya, ini tidak berlaku.
Esofagus berbeza dengan tekak. Esofagus adalah saluran makanan yang menghubungkan mulut ke perut, sementara kerongkong adalah saluran udara yang terletak di bahagian belakang mulut dan menghubungkan hidung dengan paru-paru.
Air dapat membasahi tekak kering, tetapi ia tidak membuang SARS-CoV-2 dari melekat di dinding.
Tidak ada bukti ilmiah bahawa air dapat membunuh virus di kerongkongan, kerana sistem kekebalan tubuh atau ubat antivirus yang dapat membunuh virus di dalam tubuh.
COVID-19 Wabak kemas kini Negara: IndonesiaData1,024,298
Disahkan831,330
Dipulihkan28,855
Peta Pembahagian KematianDi samping itu, hujung kerongkongan berbeza dari kerongkong, yang membawa ke paru-paru. Walaupun kerongkongan anda cukup lembap dengan air, virus mungkin masih tersekat di kerongkong anda atau mungkin berpindah ke paru-paru anda.
Kedua-dua tekak yang lembap atau kering boleh dijangkiti SARS-CoV-2. Dengan kata lain, risiko penghantaran COVID-19 tidak ditentukan oleh keadaan tekak. Cara terbaik untuk mencegah penyebaran COVID-19 adalah dengan mengambil langkah berjaga-jaga.
Kerongkong kering dan penularan COVID-19
Tekak kering tidak semestinya membuat anda lebih berisiko dijangkiti COVID-19. Virus SARS-CoV-2 dari persekitaran masih boleh memasuki saluran pernafasan.
Risiko dijangkiti COVID-19 meningkat jika anda berinteraksi dengan pesakit positif, melakukan perjalanan ke zon merah, dan tidak menjaga kebersihan tangan. Anda juga lebih mudah dijangkiti penyakit ini jika anda mempunyai hubungan rapat atau berjabat tangan dengan banyak orang.
Selain itu, anda juga berisiko menangkap COVID-19 jika anda sering menyentuh barang di sekeliling anda dan tidak mencuci tangan selepas itu. Ini kerana SARS-CoV-2 kekal pada item selama beberapa jam hingga beberapa hari.
Virus bergerak ke tangan anda apabila anda menyentuh item ini. Kemudian, virus itu memasuki badan apabila anda menyentuh mata, hidung atau mulut anda tanpa mencuci tangan dengan sabun dan air.
Penularan COVID-19, terutama jika tekak terasa kering, dapat dicegah dengan menjaga kebersihan diri dan membatasi interaksi dengan orang lain.
Pengambilan cecair penting ketika tekak kering
Walaupun tekak kering semasa berpuasa tidak dikaitkan dengan penularan COVID-19, pengambilan cecair tetap penting, terutama ketika anda sedang berpuasa. Sebabnya, dehidrasi boleh memberi kesan negatif yang mengganggu keselesaan ketika berpuasa.
Pastikan anda minum air secukupnya semasa berpuasa. Rata-rata, setiap orang memerlukan sekurang-kurangnya dua liter air sehari. Anda boleh menyelesaikannya dengan minum lapan gelas air yang dibahagikan kepada berbuka puasa, pada waktu malam, dan sahur.
Minum tiga gelas air ketika berbuka puasa, kemudian teruskan dengan dua gelas air sebelum tidur. Pada waktu subuh, tamatkan makanan anda dengan tiga gelas air. Anda juga boleh mengubah kombinasi mengikut rasa dan keselesaan.
Selain air biasa, sumber cairan juga dapat berasal dari makanan dengan kuah, serta sayur dan buah. Masukkan ketiga-tiganya ke dalam menu sahur dan iftar agar anda mendapat pengambilan cecair tambahan.
Kerongkong kering tidak menjadikan seseorang berisiko lebih tinggi terkena COVID-19. SARS-CoV-2 masih boleh memasuki saluran pernafasan melalui hidung atau mulut apabila anda terdedah kepada virus.
Terus melindungi diri anda dengan mengambil langkah berjaga-jaga yang disyorkan. Sekiranya anda merasakan anda mempunyai simptom COVID-19 seperti demam tinggi, batuk, atau sesak nafas, segera pergi ke hospital untuk pemeriksaan.
