Bunuh diri boleh disebabkan dan dicegah oleh beberapa perkara ini

Bunuh diri sering kali menjadi jalan terakhir apabila seseorang merasakan bahawa masalah hidupnya tidak dapat diselesaikan. Bagaimanapun, perkara ini tidak berlaku. Anda boleh mencegah kejadian bunuh diri di kawasan kejiranan anda sekiranya anda mengetahui ciri dan sebab seseorang ingin mengakhiri hidupnya.

Fakta bunuh diri

Tanggapan seseorang ketika menghadapi masalah berbeza-beza. Ada pihak yang optimis ketika mengalami banyak masalah. Ada juga yang pesimis ketika merasa tidak mencukupi dan merasakan bahawa hidup mereka tidak lagi bermakna. Tanggapan seseorang dipengaruhi oleh seberapa kuat seseorang menghadapi masalah secara mental.

Mentaliti seseorang dapat dibina dari bagaimana pengalaman seumur hidupnya dijalani. Sekiranya dia sering menghadapi masalah dan mengatasinya, ada kemungkinan dia dapat menjadi orang yang kuat dan ingin memperjuangkan hidupnya.

Kemudian jika dia adalah orang yang sering mengalami kegagalan berulang dan merasa putus asa, ini juga boleh menjadi penyebab bunuh diri.

Di samping itu, ada perasaan tidak dihormati, membandingkan kehidupan dengan orang lain, apatah lagi tekanan sosial seperti buli, akan membuat orang mengalami tekanan. Tekanan yang tidak diurus dengan baik akan menyebabkan seseorang menjadi murung.

Depresi membawa kepada pemikiran untuk membunuh diri. Ini bukan lagi subjek pantang larang. Pada tahun 2015, dalam laporan konseling Kementerian Sosial Republik Indonesia, ada 810 bunuh diri di Indonesia.

Apa yang menyebabkan seseorang ingin membunuh diri?

Keinginan untuk mengakhiri hidup anda boleh berdasarkan faktor berikut:

1. Kemurungan

Kemurungan adalah satu sakit mental atau penyakit mental, tetapi gejalanya agak sukar dilihat atau dikenali. Selalunya seseorang menyedari bahawa ada sesuatu yang salah dengannya, tetapi dia tidak tahu bagaimana untuk keluar dari masalah itu.

Begitu juga, ketika seseorang muram dan selalu menutup dirinya, kadang-kadang orang menganggap dan menganggapnya adalah watak seseorang yang malas atau tidak terlalu bergaul.

Depresi juga sering membuat seseorang berfikir bahawa tidak ada yang mencintainya lagi, membuat seseorang menyesal hidupnya, atau bahkan berfikir bahawa jika dia mati tidak ada yang rugi.

2. Wujudnya sikap impulsif

Impulsif bermaksud melakukan sesuatu berdasarkan dorongan (dorongan). Impulsif tidak semestinya buruk, selalu ada sisi yang cerah. Orang yang impulsif dapat melakukan sesuatu secara spontan

Namun, orang yang impulsif biasanya menjadi kekok dan cenderung ceroboh. Malangnya, tingkah laku impulsif ini boleh membahayakan apabila digabungkan dengan pemikiran negatif, berisiko menyebabkan dia berfikir cepat untuk mengakhiri hidupnya dengan membunuh diri.

3. Masalah sosial

Ada sebilangan orang yang tidak berniat membunuh diri. Malangnya, kerana orang ini tidak dapat bertahan dan keluar dari masalah sosial yang mereka hadapi, dia akhirnya memilih untuk bunuh diri.

Masalah sosial seperti dikecualikan, buli, atau bahkan dikhianati boleh mencetuskan orang berfikir untuk mengakhiri hidup mereka. Sebilangan orang berpendapat bahawa dengan menyakiti diri sendiri, ini dapat menyedarkan mereka yang menyakiti mereka.

4. Falsafah mengenai kematian

Sebilangan orang mempunyai falsafah yang berbeza mengenai kematian. Sebenarnya, istilah "orang yang membunuh diri, tidak mahu mengakhiri hidup mereka, tetapi ingin mengakhiri kesakitan yang mereka rasakan." Kesakitan di sini boleh merujuk kepada kesakitan yang disebabkan oleh penyakit yang tidak dapat disembuhkan.

Orang seperti itu tidak berada dalam keadaan tertekan. Mereka tidak melihat peluang untuk bertahan hidup, jadi mereka memilih nasib mereka sendiri dengan bersegera untuk mengakhiri kesakitan.

5. Penyakit mental yang lain

Kajian Autopsi Psikologi mendapati bahawa dalam kes bunuh diri terdapat satu atau lebih diagnosis penyakit jiwa pada 90% orang yang membunuh diri. Ia juga mendapati bahawa satu daripada dua puluh orang yang menderita skizofrenia mengakhiri hidup mereka. Kes bunuh diri juga dijumpai dalam gangguan keperibadian seperti antisosial, garis batas, dan gangguan keperibadian narsistik.

Faktor lain yang perlu diperhatikan, seperti:

• Pengalaman buruk yang mencetuskan trauma

Trauma yang berlaku semasa kecil boleh terbentuk dalam minda bawah sedar seseorang. Pada akhirnya, akan sukar untuk keluar dari trauma. Trauma itu akan menahan seseorang, walaupun seseorang tidak dapat memaafkan dan berdamai dengan perkara buruk yang menimpanya. Kesan yang membawa maut, dia mempertaruhkan bunuh diri.

• Keturunan

Keturunan genetik juga boleh menyebabkan seseorang membunuh diri. Sekiranya mana-mana keluarga anda mempunyai sejarah bunuh diri, anda perlu berlatih berfikir positif ketika anda menghadapi masalah serius atau dalam keadaan apa pun, terus berfikiran positif.

Tanda seseorang yang membunuh diri

Anda boleh melihat tanda-tanda bahawa seseorang bunuh diri sekiranya terdapat perubahan tingkah laku yang berlaku pada keluarga atau saudara anda. Mungkin orang itu tidak dapat menangani masalah mereka dan memerlukan pertolongan.

Terdapat beberapa tanda bahawa seseorang bunuh diri, seperti:

• Sentiasa bercakap tentang putus asa atau berputus asa
• Sentiasa bercakap mengenai kematian
• Mengambil tindakan yang membawa kepada kematian, seperti memandu secara sembrono, melakukan sukan lasak tanpa berhati-hati, atau mengambil dos ubat yang berlebihan
• Kehilangan minat terhadap perkara yang disukainya
• Bercakap atau bercakapjawatan sesuatu dengan kata-kata kehidupan yang bermasalah, seperti putus asa dan merasa tidak berharga
• Mengatakan sesuatu yang menyalahkannya seperti "ini tidak akan berlaku sekiranya saya tidak berada di sini" atau "mereka akan menjadi lebih baik tanpa saya"
• Perubahan mood yang drastik, dari sedih hingga tiba-tiba merasa bahagia
• Bercakap tentang kematian dan bunuh diri
• Mengucapkan selamat tinggal kepada seseorang, walaupun dia tidak mempunyai rancangan untuk pergi ke mana-mana.
• Kemurungan teruk yang membuatnya mengalami gangguan tidur

Bagaimana cara mengatasinya?

Setiap masalah ada jalan penyelesaiannya. Tidak kira seberapa berat, masalah itu juga akan berakhir. Yang perlu anda lakukan sekiranya anda atau saudara anda mengalami tanda-tanda ingin melepaskan diri adalah dengan mendapatkan bantuan profesional, berjumpa dengan ahli terapi.

Bergaul dengan orang yang positif dan menyokong. Sentiasa ingat, bahawa hidup itu sementara, masalah anda hanya sementara tanpa perlu mengakhiri hidup anda. Semua orang di muka bumi ini berharga dan dapat berperanan baik, dan yang paling penting jangan pernah berputus asa.

Sekiranya rakan atau saudara anda menghadapi masalah dan tidak putus asa, anda harus menjadi pendengar yang baik. Cuba berbincang dengan ahli terapi, tetapi jangan membantah kematian atau bunuh diri. Orang yang mempunyai masalah serius cenderung tidak berfikir secara rasional. Terus memberi semangat.

Ketika orang mengalami kemurungan, umumnya ubat-ubatan yang digunakan dalam perubatan adalah antidepresan. Anda mesti berjumpa doktor terlebih dahulu sebelum menggunakannya.

Perhatian!

Sekiranya anda mengalami simptom kemurungan, mempunyai perasaan bunuh diri, atau mengetahui seseorang mengalami pemikiran bunuh diri, hubungi mereka Pusat panggilan polis di 110 atau perkhidmatan kesihatan mental milik Kementerian Kesihatan di nombor 119 atau 118.

Anda juga boleh menghubungi Hospital Mental (RSJ) untuk pertolongan cemas, seperti:

• RSJ Marzoeki Mahdi Bogor 0251-8310611, psikologi profesional dan psikiatri dari RSJ akan memberikan perkhidmatan 24 jam.
• Perkhidmatan yang biasanya terdapat di beberapa hospital besar atau RSJ Dr Soeharto Herdjan Grogol Jakarta yang dapat dihubungkan ke unit kecemasan mereka untuk mendapatkan bantuan segera.
• Perkhidmatan kesihatan Pentadbiran Keselamatan Sosial (BPJS) juga memberi kemudahan kepada warganegara Indonesia yang memerlukan perkhidmatan perundingan kesihatan mental, misalnya depresi.