Kelebihan teh sarang lebah, minuman herba dengan rasa madu asli

Teh Honeybush adalah minuman herba Afrika Selatan yang dibuat dari kilang sarang lebah (Cyclopia spp.). Nama unik minuman ini berasal dari rasa manis dan aroma yang menyerupai madu. Selain mempunyai rasa yang enak, teh sarang lebah madu juga dianggap memberikan sejumlah manfaat kesihatan.

Minuman ini, yang serupa dengan teh rooibos, bebas kafein dan mengandungi beberapa mineral seperti kalsium, zat besi dan zink. Seperti minuman herba lain, teh sarang lebah juga kaya dengan sebatian antioksidan dengan banyak faedah untuk tubuh.

Pelbagai kebaikan teh sarang lebah

Pelbagai kajian telah dilakukan untuk menguji keberkesanan zat-zat yang terdapat dalam teh sarang lebah. Berikut adalah beberapa potensi kesihatannya.

1. Melegakan kerongkongan

Teh sarang lebah telah lama digunakan sebagai ubat herbal untuk menghilangkan gejala selesema, selsema, dan jangkitan pernafasan dan batuk kering. Minuman ini juga dipercayai dapat menenangkan tekak yang tidak selesa kerana penumpukan kahak.

Ini kerana tanaman sarang lebah mengandungi bahan ekspektoran yang dapat menipiskan kahak. Ramuan ini biasanya direbus dan diberikan kepada orang yang sakit, sama dengan hidangan teh madu lebah moden.

2. Melindungi sel badan dari kerosakan

Teh Honeybush sangat kaya dengan sebatian antioksidan polifenol, terutama dari jenis xanthones dan flavanones. Kedua-duanya berpotensi untuk mencegah keradangan di dalam badan dan menghalang pertumbuhan sel-sel tumor.

Antioksidan lain dalam teh sarang lebah juga mempunyai faedah lain, iaitu melindungi tubuh dari kerosakan radikal bebas. Berkat ini, antioksidan dianggap dapat membantu mengurangkan risiko pelbagai penyakit kronik, termasuk penyakit jantung dan barah.

3. Mengawal gula darah pada pesakit diabetes

Teh Honeybush mengandungi sebatian antioksidan mangiferin dan hesperidin. Menurut sejumlah kajian pada haiwan, mangiferin dapat menurunkan gula darah dengan merangsang pengeluaran hormon insulin dan memperbaiki sel pankreas yang rosak.

Sementara itu, hesperidin dapat membantu menurunkan gula darah dengan meningkatkan fungsi enzim yang mengatur penyerapan gula dalam tubuh. Sebatian ini juga melindungi sel pankreas dari kerosakan radikal bebas.

Bukan itu sahaja, kajian terbaru dalam jurnal Molekul juga menyebut bahawa mangiferin dan hesperidin dapat mencegah komplikasi diabetes. Komplikasi diabetes termasuk kerosakan pada buah pinggang dan sistem saraf.

4. Mengekalkan kulit yang sihat

Selain meminumnya secara lurus, anda juga boleh mendapatkan faedah teh sarang lebah dengan menggosoknya pada kulit anda. Satu kajian menyatakan bahawa ekstrak teh sarang lebah mempunyai zat yang dapat melindungi kulit dari sinaran UV.

Penyelidik memberikan suplemen ekstrak tumbuhan sarang lebah kepada 120 peserta yang mempunyai kerutan di sekitar mata. Selepas tiga bulan, mereka mempunyai kerutan yang jauh lebih sedikit daripada orang yang tidak mengambil makanan tambahan.

Kajian lain juga menunjukkan bahawa ekstrak tumbuhan sarang lebah dapat mencegah penebalan kulit dan bekas luka terbakar matahari. Ramuan ini meningkatkan keanjalan kulit dan mengekalkan kelembapan sehingga kulit kelihatan awet muda.

5. Mengekalkan tulang yang sihat

Minuman untuk kesihatan tulang biasanya sinonim dengan susu. Namun, siapa sangka, teh sarang lebah juga mempunyai manfaat untuk kesihatan tulang. Manfaat ini sekali lagi berasal dari kandungan antioksidannya, iaitu mangerin dan hesperidin.

Secara berkala, osteoklas pada tulang akan memecah tisu tulang untuk mengambil mineral di dalamnya. Proses ini mesti seimbang dengan pembentukan osteoblas, iaitu sel yang akan membentuk tisu tulang baru.

Sekiranya pembentukan osteoklas lebih cepat daripada osteoblas, tulang akan mudah hilang. Mangiferin dapat menghalang pembentukan osteoklas, sedangkan hesperidin membantu pemulihan tulang dengan melindungi osteoblas dari kerosakan.

6. Melegakan gejala menopaus

Menopaus boleh menyebabkan gejala yang mengganggu, mulai dari haid yang tidak teratur, panas ke badan, hingga perubahan mood secara drastik. Gejala ini timbul kerana hormon estrogen menurun dari masa ke masa.

Teh Honeybush mengandungi antioksidan isoflavon yang bertindak sebagai fitoestrogen. Ini bermaksud bahawa sebatian ini dapat meniru hormon estrogen di dalam badan. Pengambilan isoflavon mungkin dapat melegakan gejala menopaus kerana penurunan hormon estrogen semula jadi.

Seperti minuman herba secara umum, teh sarang lebah kaya dengan antioksidan dan pelbagai sebatian tumbuhan yang memberikan manfaat kepada tubuh. Sebatian ini malah membantu melindungi sel tubuh dari kerosakan dan risiko penyakit.

Sejauh ini, belum ada laporan mengenai kesan sampingan daripada minum teh sarang lebah. Minuman ini boleh diminum secara berkala, tetapi pastikan anda mendidihnya dengan air mendidih untuk mengelakkan risiko pencampuran dengan bahan lain dari proses pengeluaran.