Pelbagai faedah kesihatan minyak bunga melati: kegunaan, kesan sampingan, interaksi

Selain menghias halaman, melati mempunyai banyak faedah dan kegunaan untuk kesihatan tubuh. Terutama jika diproses dan diekstrak dari minyak. Apa faedah minyak bunga melati yang kita dapat?

Khasiat minyak bunga melati untuk kesihatan

Sumber: Lifehack.org

1. Meredakan kegelisahan

Terdapat banyak kajian yang melaporkan menyedut aroma minyak bunga melati untuk membantu meningkatkan mood dan meningkatkan tidur yang lebih baik.

Selain itu, sebuah kajian yang diterbitkan dalam Natural Product Communications mendapati bahawa menggunakan minyak melati pada kulit dapat menghilangkan kegelisahan dan tekanan harian, yang dapat membuat minda lebih santai.

2. Melegakan kesakitan PMS

Urut perut dengan minyak bunga melati semasa haid terbukti dapat mengurangkan keparahan gejala PMS kekejangan perut. Menghirup aroma juga dapat menyembuhkan sakit kepala, mengurangkan kegelisahan, membantu anda tidur lebih lena, dan menekan pertumbuhan jerawat hormon semasa PMS.

4. Meningkatkan kepekatan

Sebenarnya, peningkatan fokus dan tumpuan pada pemikiran yang jernih dapat menjadi salah satu kelebihan minyak bunga melati juga. Caranya adalah dengan menghirup aroma yang menenangkan.

Minyak melati mengandungi pelbagai sebatian aktif yang dapat mengatur degupan jantung, suhu badan dan aktiviti otak yang diperlukan untuk konsentrasi tinggi.

5. Mengekalkan kulit yang sihat

Sebuah karya ilmiah yang bertajuk "Minyak pati komersil sebagai Antimikrobial yang berpotensi untuk merawat penyakit kulit"Secara khusus membincangkan faedah minyak bunga melati untuk kulit.

Mereka mendapati bahawa bahan aktif dalam bunga melati dapat membantu menjana semula sel kulit yang sihat, melembapkan kulit kering, melawan gejala penuaan, dan mengurangkan keradangan yang disebabkan oleh psoriasis.

Bagaimana cara menggunakan minyak bunga melati?

Terdapat beberapa cara untuk menggunakan minyak bunga melati:

• Kaedah yang paling biasa adalah dengan menyedut aroma minyak bunga melati.
• Anda juga boleh menggunakan minyak melati terus ke kulit anda. Pastikan anda tidak alah pada minyak terlebih dahulu.
• Anda boleh menggunakan minyak ini di rumah dicampur dengan losyen lain seperti minyak kelapa, pelembap badan, atau minyak pati lain.
• Juga, gunakan 3-4 tetes minyak melati dalam minyak urut buatan sendiri, lulur badan, atau sabun untuk aroma yang menenangkan.