Khasiat teh hijau, sebenarnya membuatkan anda cepat hamil atau tidak?

Terdapat beberapa kajian yang menunjukkan bahawa teh hijau dapat meningkatkan kesuburan pada wanita sehingga mereka hamil dengan cepat. Walau bagaimanapun, kajian lain berpendapat sebaliknya. Jadi, yang mana?

Apa yang terkandung dalam teh hijau?

Teh hijau adalah salah satu jenis teh yang diketahui mempunyai banyak manfaat kesihatan. Ini kerana teh hijau tinggi antioksidan seperti katekin dan theobromine. Teh hijau malah mengandungi sekitar 30-40% polifenol, yang mempunyai kesan antioksidan terkuat di antara jenis lain.

Selain itu, teh hijau juga mengandungi vitamin B, asid folik semula jadi, dan magnesium yang kedua-duanya penting untuk kesihatan.

Adakah benar bahawa teh hijau dapat membuat anda hamil dengan cepat?

Sejumlah kajian skala kecil melaporkan bahawa minum secawan teh hijau setiap hari dapat meningkatkan peluang hamil hingga dua kali. Pakar mengesyaki bahawa manfaat teh hijau dari ini berasal dari sebatian aktif yang mungkin bermanfaat bagi wanita yang berusaha hamil.

Folat, misalnya, adalah sejenis asid folik yang berlaku secara semula jadi. Folat diperlukan oleh wanita yang ingin hamil dengan cepat untuk memastikan proses pertumbuhan dan perkembangan janin pada awal kehamilan berjalan dengan baik. Pengambilan folat secara berkala dapat membantu mengurangkan risiko kecacatan kelahiran sebanyak 70% bahkan sebelum kehamilan.

Selain itu, folat diperlukan untuk membentuk sel darah merah normal dan mencegah wanita mengalami anemia semasa hamil. Folat juga penting untuk pengeluaran, pembaikan, dan fungsi DNA yang berterusan.

Teh hijau juga mengandungi polifenol. Polifenol membantu mengurangkan keradangan dan meningkatkan aliran darah ke setiap tisu di badan anda. Kedua-dua faktor ini menyumbang kepada proses tubuh untuk meningkatkan tahap lendir serviks, yang berguna untuk memudahkan pergerakan sperma ke rahim untuk menyuburkan telur.

Polifenol juga dianggap dapat meningkatkan ovulasi wanita untuk melepaskan telur.

Walau bagaimanapun …

Walaupun beberapa kajian melaporkan bahawa teh hijau dapat membantu wanita hamil dengan cepat, ada segelintir kajian lain yang berpendapat sebaliknya. Para penyelidik menyimpulkan bahawa minum teh hijau secara berkala sebenarnya menyempitkan peluang wanita hamil. Teori bertentangan ini berasal dari kesan kafein dalam teh hijau.

Teh hijau cukup tinggi kafein. Satu cawan teh hijau boleh mengandungi kira-kira 100-200 mg kafein. Satu kajian melaporkan bahawa pengambilan lebih dari 300 miligram (mg) kafein setiap hari meningkatkan risiko janin dalam rahim lebih kecil daripada yang seharusnya.

Kajian lain juga menunjukkan bahawa pengambilan teh hijau secara berkala selama kehamilan dapat meningkatkan risiko kecacatan kelahiran dan keguguran.

Minum teh hijau tidak mengapa, tetapi ada syaratnya

Sehingga kini, pakar kesihatan dari pelbagai pelosok dunia belum dapat menyepakati apakah manfaat teh hijau benar-benar bermanfaat bagi wanita yang berniat untuk hamil, atau sebaliknya.

Walaupun begitu, itu tidak bermaksud bahawa anda tidak dibenarkan minum teh hijau jika anda sedang atau sedang berusaha untuk hamil. Anda hanya perlu menguruskan bahagian dengan bijak dengan mempertimbangkan faedah dan risiko.

Menurut American College of Obstetrics and Gynecology dan pakar lain, pengambilan kafein yang disyorkan untuk wanita yang mengandung anak mestilah kurang dari 200 mg sehari.

Sekiranya anda telah berusaha untuk hamil selama 1 tahun atau lebih tanpa kejayaan, atau haid anda tidak teratur, anda harus berjumpa dengan pakar kesuburan untuk mendapatkan penyelesaian dan rawatan yang betul.