Adakah benar folat berlebihan semasa mengandung boleh mencetuskan autisme pada bayi? & lembu; hello sihat

Folat adalah salah satu nutrien yang mesti dipenuhi oleh wanita hamil. Walaupun sebelum kehamilan, wanita telah dinasihatkan untuk meningkatkan pengambilan folat. Folat adalah nutrien penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin, terutama perkembangan otak, pada awal kehamilan. Kekurangan folat pada awal kehamilan boleh meningkatkan risiko kecacatan kelahiran.

Apa itu folat?

Folat atau vitamin B9 terdapat dalam sayur-sayuran dan buah-buahan, seperti bayam, asparagus, brokoli, jeruk, alpukat, pepaya, pisang, kacang-kacangan, produk tenusu, daging, ayam, telur dan ikan. Tepung juga diperkaya dengan asid folik (bentuk folat sintetik). Sebelum hamil, wanita disyorkan untuk mengambil 400 mcg folat setiap hari.

Sel-sel dalam tubuh wanita hamil dan janin berkembang pesat sehingga pengambilan folat yang mencukupi diperlukan untuk membantu sel-sel ini berfungsi. Folat diperlukan oleh wanita hamil untuk membantu perkembangan awal janin, iaitu pada pertumbuhan awal otak dan saraf tunjang. Selain itu, folat juga diperlukan untuk mencegah anemia pada wanita hamil. Kekurangan folat pada wanita hamil boleh menyebabkan kecacatan kelahiran, seperti kecacatan tiub saraf (NTD), bibir sumbing, lelangit bayi, dan gangguan perkembangan lain.

Selain penyakit yang disebutkan di atas, folat juga dikaitkan dengan autisme pada kanak-kanak yang dilahirkan.

Terlalu banyak folat dianggap mencetuskan autisme

Folat mempunyai peranan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan janin. Walau bagaimanapun, kelebihan folat juga memberi kesan negatif terhadap kesihatan janin. Penyelidikan menunjukkan bahawa pengambilan terlalu banyak folat dikatakan boleh mencetuskan autisme pada kanak-kanak.

Penyelidikan dari Johns Hopkins Bloomberg Sekolah Kesihatan Awam menunjukkan bahawa jika ibu mempunyai kadar folat yang sangat tinggi (4 kali jumlah yang disyorkan) tepat setelah melahirkan, ini menggandakan risiko anaknya untuk menderita gangguan spektrum autisme (ASD) atau autisme. Autisme adalah gangguan perkembangan otak yang boleh menyebabkan kesukaran dalam interaksi sosial, komunikasi verbal dan nonverbal, dan tingkah laku berulang (berulang). ASD dikaitkan dengan kecacatan intelektual, kesukaran dengan koordinasi dan perhatian motor, serta masalah kesihatan fizikal, seperti gangguan tidur dan gangguan pencernaan.

Berdasarkan kajian ini juga didapati bahawa kadar vitamin B12 yang sangat tinggi pada ibu sejurus selepas bersalin juga mempunyai risiko tiga kali ganda terkena ASD pada anak. Sekiranya tahap folat dan vitamin B12 didapati sangat tinggi pada ibu, maka risiko anaknya menderita ASD meningkat kepada 17.6 kali. Kajian ini melibatkan 1391 ibu yang melahirkan anak antara tahun 1998 dan 2013 dan diikuti selama beberapa tahun. Tahap folat dalam darah ibu diperiksa sekali pada hari pertama hingga ketiga selepas kelahiran.

Walau bagaimanapun, kekurangan folat juga boleh mencetuskan autisme

Penyelidik mendapati bahawa 1 dari 10 ibu mempunyai kadar folat berlebihan (lebih daripada 59 nanomole per liter) dan 6% ibu mempunyai kadar vitamin B12 yang berlebihan (lebih daripada 600 picomole per liter). Tahap folat yang berlebihan dalam tubuh ibu boleh disebabkan oleh terlalu banyak makanan yang diperkaya dengan asid folik, terlalu banyak mengambil makanan tambahan folat, atau secara genetik dapat menyerap jumlah yang lebih besar, metabolisme yang lebih lambat, atau gabungan keduanya.

Walau bagaimanapun, kekurangan pengambilan folat pada awal kehamilan juga dapat meningkatkan risiko ASD pada anak-anak. Sehingga calon ibu didorong untuk memenuhi keperluan folat mereka untuk mengurangkan risiko ASD pada anak mereka. Penyelidikan yang melibatkan 85176 kanak-kanak yang lahir antara tahun 2002-2008 menunjukkan bahawa pengambilan suplemen asid folik sebelum kehamilan dikaitkan dengan penurunan risiko ASD pada kanak-kanak (Suren, 2013). Kajian kawalan kes di California terhadap kanak-kanak ASD juga menunjukkan bahawa ibu yang mengambil asid folik dan vitamin selama 3 bulan sebelum kehamilan dan pada bulan pertama kehamilan dikaitkan dengan penurunan risiko ASD pada anak mereka. Kajian lain juga menunjukkan bahawa pengambilan folat sebelum kehamilan dapat mengurangkan risiko ASD pada ibu yang metabolisme folatnya tidak cekap (Schmidt, 2012).

Bagaimana anda boleh mendapat cukup folat?

Kesimpulan dari beberapa kajian di atas adalah bahawa ibu harus memenuhi keperluan folat sebelum dan selepas kehamilan dalam bahagian yang mencukupi, tidak terlalu banyak dan juga tidak kekurangan. Pengambilan folat yang terlalu banyak atau pengambilan folat yang kurang dapat meningkatkan risiko ASD pada anak yang dilahirkan oleh ibu. Sekiranya ibu menghadapi masalah untuk memenuhi keperluan folat badannya, disarankan agar anda mengambil makanan tambahan yang mencukupi.

Kami mengesyorkan agar anda berjumpa dengan doktor anda sebelum ibu memutuskan untuk mengambil makanan tambahan untuk mengetahui hadnya. Namun, cubalah mendapatkan folat hanya dari sumber makanan sekiranya ibu tidak menghadapi masalah dengan pengambilan folat.