Bakteria mulut boleh merebak ke otak, bagaimana anda dapat mencegahnya?

Bakteria boleh hidup di mana sahaja, termasuk di dalam badan anda, seperti usus atau rongga mulut anda. Bukan hanya hidup, makhluk super kecil ini bahkan dapat bergerak dari satu organ ke organ yang lain. Contohnya, bakteria di dalam mulut boleh bergerak ke otak. Mengapa ini boleh berlaku dan bagaimana mencegahnya?

Penyakit yang disebabkan oleh penyebaran bakteria di rongga mulut ke otak

Lebih daripada berbilion bakteria hidup di mulut anda. Ada bakteria baik yang menyokong kesihatan, ada juga bakteria yang memicu keradangan dan penyakit. Bakteria ini di dalam mulut disebut mikrobioma oral.

Bakteria hidup di pipi dalaman, lidah, lelangit, amandel dan gusi. Sekiranya persekitaran di mulut terlalu berasid, lembab, dan kotor, bakteria penyebab penyakit dapat berkembang.

Tidak hanya di mulut, bakteria dapat memasuki aliran darah sehingga dapat bergerak ke jantung, usus dan otak. Salah satu bakteria berbahaya yang boleh menyebabkan keradangan di dalam badan adalah P.anak yatimyromonas (Pg) - bakteria yang menyebabkan masalah gusi.

Satu kajian yang dilakukan oleh University of Louisville School of Medicine menunjukkan bahawa jumlah Pg dalam otak penderita Alzheimer lebih tinggi daripada otak orang yang sihat.

Ini menunjukkan bahawa mikrobioma oral dapat bergerak ke otak dan menyebabkan jangkitan.

Petua untuk mencegah penyebaran bakteria mulut ke otak

Pemindahan bakteria dari mulut ke bahagian tubuh yang lain, termasuk otak, adalah proses semula jadi. Anda tidak dapat sepenuhnya mencegah pemindahan bakteria ini.

Walau bagaimanapun, bilangan bakteria yang memasuki aliran darah dapat dikurangkan. Caranya, tentu saja, adalah dengan menjaga kebersihan mulut.

Penjagaan gigi dan mulut supaya bakteria tidak sampai ke otak sama dengan penjagaan gigi pada umumnya yang biasa anda lakukan, iaitu:

1. Gosok gigi dengan kerap

Agar bakteria jahat di mulut tidak tumbuh dengan cepat dan sampai ke otak, kebersihan gigi mesti dijaga. Gosok gigi 2 kali sehari, iaitu selepas makan dan sebelum tidur.

Jangan gosok gigi dengan tergesa-gesa atau terlalu keras. Luangkan kira-kira 2 minit untuk menggosok gigi dengan sekata. Kemudian, bilas mulut anda dengan air bersih.

Di samping itu, pastikan peralatan berus gigi sentiasa bersih. Sebelum menggunakan berus gigi, bilas terlebih dahulu dengan air. Selepas itu, simpan di tempat yang kering.

Jangan biarkan sikat gigi basah dan lembap, kerana ini dapat mendorong pertumbuhan bakteria, jamur, dan ragi.

2. Gunakan benang gigi

Bakteria oral dapat menyusup pada celah-celah sempit di gigi. Sekiranya tidak dirawat, penyakit gusi dapat terjadi dan bakteria mulut mempunyai peluang lebih besar untuk berpindah ke otak.

Jangan risau, anda boleh meningkatkan kebersihan gigi dengan flossing (menggunakan benang gigi).

3. Berkumur dengan air selepas makan

Makanan boleh menjadikan pH mulut lebih berasid. Makanan sisa yang melekat pada gigi dan tidak dibersihkan boleh menjadi plak yang akan terus terkumpul dari hari ke hari.

Persekitaran mulut yang kotor ini adalah tempat yang sesuai untuk pembiakan bakteria. Ini dapat meningkatkan risiko jangkitan dan penyebaran bakteria mulut ke otak.

Nah, sebelum membersihkan gigi setelah makan, ada baiknya anda menunggu 30 hingga 45 minit. Berkumur dengan air terlebih dahulu untuk membersihkan sisa makanan.

Selepas itu, terus gosok gigi sehingga bilangan bakteria berkurang.

Mengapa anda tidak menggosok gigi sebaik sahaja makan? Makanan manis dan masam dapat melemahkan enamel gigi (lapisan luar).

Itulah sebabnya, menggosok gigi selepas makan akan mengikis enamel gigi anda juga.

4. Pemeriksaan kesihatan pergigian secara berkala

Langkah seterusnya adalah pemeriksaan kesihatan gigi secara rutin kepada doktor. Ini mesti dilakukan sekurang-kurangnya setiap 6 bulan. Lebih-lebih lagi jika anda sangat terdedah kepada masalah gigi dan mulut.