Ubat vertigo over-the-counter, herba, dan ubat rumah yang hebat

Sensasi bilik berputar, kepala anda melayang, dan loya yang anda alami akibat vertigo boleh membuat anda merasa tidak berdaya. Tenang, ada banyak pilihan ubat vertigo yang dapat digunakan untuk merawat keadaan anda. Mari kita lihat dan teliti apa itu vertigo dan ubat vertigo apa yang berkesan.

Apa itu vertigo?

Vertigo adalah keadaan di mana anda merasakan persekitaran di sekitar anda berputar atau terapung. Vertigo adalah keadaan yang boleh berlaku secara tiba-tiba atau bertahan untuk jangka masa tertentu.

Vertigo juga boleh dicirikan oleh sensasi badan yang goyah, gegaran kepala, dan perasaan bahawa anda tidak berdiri tegak, menyukarkan anda untuk berdiri atau berjalan. Sekiranya anda mengalami vertigo, anda mungkin juga merasa kepalanya berpusing atau dunia di sekeliling anda berputar, dan mual muntah.

Apa yang menyebabkan vertigo?

Sumber: Majalah Ties

Penyebab vertigo sering disebabkan oleh masalah dengan cara telinga berfungsi dalam mengatur keseimbangan badan. Vertigo juga boleh disebabkan oleh masalah pada bahagian otak tertentu, serta pergerakan kepala tertentu yang dapat memicu vertigo.

Apabila anda menggerakkan kepala, bahagian dalam telinga anda akan memberitahu anda di mana kepala anda dan kemudian menghantar isyarat ke otak untuk mengekalkan keseimbangan. Namun, jika ada masalah di telinga dalam, maka anda akan merasa sakit dan pening. Beberapa penyebab vertigo lain adalah seperti berikut:

Migrain atau sakit kepala
Labirinitis, adalah jangkitan pada telinga dalam yang boleh mempengaruhi pendengaran dan keseimbangan anda.
Vertigo Posisi Paroxysmal Benigna (BPPV) adalah gangguan keseimbangan yang boleh menyebabkan vertigo ketika kedudukan kepala berubah.
Penyakit Meniere, adalah gangguan telinga dalam yang disebabkan oleh penumpukan cecair dan perubahan tekanan pada bahagian dalam telinga. Ini boleh menjadi penyebab vertigo bersama dengan deringan di telinga (tinnitus) dan gangguan pendengaran.
Neuritis vestibular atau labirinitis, adalah gangguan telinga dalam kerana jangkitan (biasanya disebabkan oleh virus) di sekitar saraf yang penting untuk membantu mengimbangkan badan.

Selain itu, vertigo juga boleh disebabkan oleh keadaan berikut:

1. Kekeringan

Kadang-kadang vertigo disebabkan kerana anda mengalami dehidrasi. Dianjurkan untuk minum air mineral yang mencukupi agar tubuh sentiasa terhidrat dan mengelakkan gejala vertigo. Pantau pengambilan air anda dan jika vertigo anda kerap berulang, cubalah mengelakkan keadaan panas, lembap, dan berpeluh yang boleh menyebabkan anda kehilangan lebih banyak cecair di badan anda.

2. Kekurangan vitamin D

Vertigo boleh disebabkan kerana anda jarang makan makanan yang mengandung vitamin D. Satu kajian yang dipetik dari Healthline menunjukkan bahawa kekurangan vitamin D dapat memperburuk gejala bagi orang yang menghidap BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo), penyebab vertigo yang paling biasa. Minum segelas susu tanpa gula, minum jus oren, makan tuna, dan bahkan makan kuning telur juga dapat meningkatkan kadar vitamin D anda. Tanya doktor anda untuk memeriksa tahap vitamin D anda sehingga anda dapat menjangka makan lebih banyak makanan yang mengandungi vitamin D atau bahkan mengambil makanan tambahan vitamin D.

3. Minum kebanyakan alkohol

Pening kerana kesan minum alkohol adalah perkara biasa. Tetapi siapa sangka alkohol yang anda minum boleh menjadikan vertigo anda lebih teruk? Sebenarnya, menurut Persatuan Gangguan Vestibular, alkohol boleh mengubah komposisi cecair di telinga dalam anda. Selain itu, alkohol juga membuatkan anda mengalami dehidrasi. Perkara-perkara ini dapat mempengaruhi keseimbangan anda walaupun anda sedar. Mengurangkan pengambilan alkohol, atau berhenti sepenuhnya dapat membantu gejala vertigo anda bertambah baik.

Apakah gejala vertigo?

Gejala vertigo yang paling biasa adalah mual, muntah, sakit kepala, berdering di telinga (tinnitus), dan sensasi kepala berpusing atau melayang. Biasanya, simptom boleh berlangsung beberapa minit, jam, atau hari. Berikut adalah gejala vertigo lain:

Pergerakan mata yang tidak biasa, misalnya dari kiri ke kanan atau dari atas ke bawah dengan cepat
Peluh sejuk muncul
Berdering di telinga
Gangguan pendengaran
Gangguan visual, misalnya objek yang dilihat seolah-olah digandakan
Tahap kesedaran berkurang

Pelbagai pilihan ubat vertigo

Ubat vertigo yang biasa digunakan adalah:

1. Meclizine

Meclizine adalah ubat vertigo antihistamin untuk mencegah dan melegakan simptom pening, mual, dan muntah akibat penyakit bergerak. Meclizine boleh digunakan untuk merawat vertigo yang disebabkan oleh masalah telinga dalam.

Dos meclizine yang biasa untuk ubat vertigo pada orang dewasa ialah 25 mg secara lisan 1-4 kali sehari atau 50 mg secara lisan 2 kali sehari. Ubat ini boleh didapati dengan preskripsi atau di kaunter di farmasi.

2. Promethazine

Promethazine adalah ubat antihistamin yang digunakan untuk merawat mual dan muntah yang berkaitan dengan keadaan tertentu (contohnya, selepas pembedahan atau vertigo).

Dos promethazine yang biasa untuk mual dan muntah pada orang dewasa ialah 12.5 hingga 25 mg setiap 4 hingga 6 jam mengikut keperluan. Biasanya, ubat vertigo ini memerlukan preskripsi.

3. Diphenhydramine

Diphenhydramine adalah antihistamin. Ubat vertigo ini berfungsi dengan menyekat kesan bahan kimia tertentu (histamin) yang menyebabkan mual dan muntah akibat vertigo. Anda boleh mendapatkan ubat ini tanpa preskripsi di farmasi terdekat.

Dos diphenhydramine yang biasa untuk vertigo dan mual dan muntah pada orang dewasa ialah 25-50 mg secara lisan setiap 6-8 jam. Beri dos awal 30 minit sebelum terkena pergerakan dan ulangi sebelum makan dan sebelum perjalanan.

4. Dimenhydrinate

Dimenhydrinate adalah ubat antihistamin untuk mencegah dan merawat mual, muntah, dan pening yang disebabkan oleh penyakit bergerak. Dimenhydrinate juga dapat digunakan sebagai ubat vertigo.

Dos dimenhidrinat biasa sebagai ubat vertigo untuk orang dewasa adalah 50 hingga 100 mg setiap 4 hingga 6 jam, hingga maksimum 400 mg dalam 24 jam.

5. Lorazepam

Lorazepam adalah ubat vertigo kelas benzodiazepin yang bertindak pada otak dan sistem saraf pusat untuk menghasilkan kesan yang menenangkan. Lorazepam adalah penekan vestibular, yang merupakan ubat untuk mengurangkan nystagmus (pergerakan mata) yang disebabkan oleh ketidakseimbangan vestibular, atau ubat untuk mengurangkan penyakit bergerak.

Dos lorazepam yang biasa sebagai ubat vertigo untuk orang dewasa ialah 0.5 mg dua kali sehari.

Maklumat di atas bukanlah pengganti nasihat perubatan. Sentiasa berjumpa doktor atau ahli farmasi anda sebelum memulakan rawatan.

Adakah ubat vertigo lain selain doktor?

Bergantung pada penyebabnya, beberapa perkara mudah yang boleh anda lakukan di rumah untuk meredakan keluhan anda tanpa ubat vertigo. Sebagai contoh:

1. Tidur

Kurang tidur adalah salah satu perkara yang menyebabkan vertigo. Oleh itu, tidur yang nyenyak dan cukup boleh menjadi penawar vertigo untuk anda.

2. manuver Epley

Sekiranya vertigo berasal dari sebelah telinga kiri:

Duduk di tepi katil. Condongkan kepala anda 45 darjah ke kiri (jangan menyentuh bahu anda). Letakkan bantal lembut di bawah anda sehingga ketika anda berbaring, bantal itu terletak di antara bahu dan bukannya di bawah kepala anda.
Dengan satu gerakan pantas, berbaring (dengan kepala anda di atas katil tetapi masih condong 45 darjah). Bantal harus berada di bawah bahu. Tunggu 30 saat sehingga vertigo berhenti.
Condongkan kepala anda 90 darjah ke kanan tanpa mengangkatnya. Tunggu 30 saat.
Tukar kedudukan kepala dan badan anda ke sisi kanan, sehingga anda melihat ke lantai. Tunggu 30 saat.
Duduk perlahan-lahan, tetapi biarkan di tempat tidur selama beberapa minit.
Sekiranya vertigo berasal dari telinga kanan, terbalikkan arahan di atas.

3. manuver Foster

Berlutut dan melihat ke siling selama beberapa saat.
Sentuh lantai dengan kepala anda, masukkan dagu ke dada anda sehingga kepala anda masuk ke lutut anda. Tunggu 30 saat.
Pusingkan kepala anda ke telinga yang merupakan sumber vertigo (jika vertigo berasal dari telinga kanan, putar wajah anda ke siku kanan). Tunggu 30 saat.
Dalam satu gerakan pantas, angkat kepala sehingga selari dengan punggung anda semasa berada di tahap empat. Pastikan kepala anda berada pada sudut 45 darjah. Tunggu 30 saat.
Angkat kepala anda dengan satu gerakan pantas sehingga benar-benar tegak, tetapi teruskan kepala anda ke sisi badan yang terkena (ke kanan, seperti contoh di atas). Kemudian, berdiri perlahan-lahan.

Anda mungkin perlu mengulangi manuver ini beberapa kali untuk melegakan vertigo anda. Selepas separuh masa pertama, berehat selama 15 minit sebelum mencuba lagi untuk kali kedua.

Ubat vertigo semula jadi

Walaupun anda telah mengambil ubat vertigo dari doktor, kadang-kadang gejala vertigo yang anda rasa sangat kuat sehingga anda memerlukan pembantu lain. Tenanglah, anda dapat melegakan serangan vertigo dengan bahan-bahan sederhana dan semula jadi yang anda dapati di dapur.

Lihat maklumat di bawah untuk mengetahui rempah apa yang dapat menyelamatkan anda dari serangan vertigo.

1. Halia

Sumber: Berita Perubatan Hari Ini

Manfaat halia telah diketahui sejak lama sebagai ubat yang berkesan untuk mual, muntah, dan pening. Selain itu, halia juga dapat meningkatkan peredaran darah sehingga otak akan mendapat bekalan oksigen dari darah. Sekiranya vertigo berulang kerana jangkitan virus atau bakteria, fungsi halia sebagai anti-radang dapat membantu anda lebih cepat.

Untuk melegakan vertigo, gunakan rempah-rempah halia, rebus akar halia atau halia tanah dengan air suam atau teh. Anda juga boleh menambah sedikit daun pudina di dalam minuman untuk menghilangkan loya.

Selain merawat keradangan, minum air jahe dapat mencegah dehidrasi, yang dapat membuat gejala vertigo yang menyerang anda semakin teruk. Oleh kerana serba boleh, anda boleh menggunakan halia sebagai rempah untuk sayur-sayuran, sup, dan pelbagai hidangan lain jika rasa halia terlalu kuat untuk lidah anda.

2. Gingko biloba

Para pakar telah bersetuju bahawa ginkgo biloba, tanaman yang banyak ditanam di negara-negara Asia, dapat membantu melegakan vertigo.

Ginkgo biloba mampu mencetuskan peredaran darah ke kepala, otak dan telinga dalam. Di samping itu, tumbuhan purba ini yang dapat hidup selama beratus-ratus tahun kaya dengan antioksidan yang berguna untuk mencegah kerosakan sel otak dan saraf.

Anda boleh menggunakan daun ginkgo biloba yang dikeringkan dengan membancuhnya dengan daun teh di dalam air suam. Selain menggunakan daun, anda juga boleh mencampurkan biji ginkgo biloba yang sudah masak ke dalam piring seperti bubur dan sayur tumis sebagai perasa semula jadi.

Pada masa ini terdapat juga banyak suplemen ekstrak ginkgo biloba yang dijual di farmasi, tetapi anda mesti berhati-hati dan berunding dengan profesional kesihatan anda terlebih dahulu kerana makanan tambahan yang dijual mengandungi bahan kimia yang mempunyai risiko mempunyai kesan sampingan tertentu.

3. Lada merah

Lada merah (juga dikenali sebagai lada cayenne) baru-baru ini menjadi rempah yang popular di kalangan pencinta gaya hidup sihat. Nampaknya, lada merah juga baik untuk orang yang mengalami vertigo.

Rempah ini, yang biasanya tersedia dalam bentuk serbuk, kaya dengan capsaicin, yang dapat menyeimbangkan platelet (platelet) dan meningkatkan aliran darah ke otak dan telinga dalam. Capsaicin juga berkesan untuk melegakan sakit kepala yang dirasakan ketika vertigo berulang. Anda boleh menggunakan lada merah sebagai rempah dalam memasak atau campuran minuman air lemon.

4. Ketumbar

Biji ketumbar adalah salah satu rempah yang paling biasa di Indonesia. Sebabnya, rempah memasak ini sangat senang dijumpai di pasar atau pasar raya dan mempunyai banyak kegunaan. Siapa sangka, anda juga boleh menggunakan biji ketumbar sebagai penghilang vertigo.

Ketumbar berfungsi sebagai anti-radang untuk melawan jangkitan virus atau bakteria yang menyebabkan vertigo. Selain itu, ketumbar juga kaya akan zat besi yang dapat membantu meningkatkan dan meningkatkan peredaran darah di dalam badan.

5. Daun selasih

Selasih atau kemangi adalah tanaman yang daunnya sering dijadikan bahan perasa makanan kerana aromanya yang kuat. Pakar percaya bahawa tanaman ini, yang banyak ditanam di India dan negara-negara Asia yang lain, akan membantu penghidap vertigo mengawal gejala yang muncul kerana daun selasih mempunyai sifat antibakteria dan anti-radang.

Selain itu, daun selasih juga dapat mengurangkan sensasi kepala berputar sambil menjaga kesihatan saluran darah anda.

Bagaimana cara mencegah vertigo berulang?

Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mencegah vertigo berulang dan membantu melegakan gejala vertigo, iaitu:

Lakukan senaman sederhana,
Tidur dengan kepala anda sedikit tinggi. Anda boleh menggunakan dua atau lebih bantal di bawah kepala sehingga kepala lebih tinggi daripada badan anda.
Bangun dari duduk atau dari tidur dengan perlahan. Duduk lebih kurang satu minit sebelum bangun dari tidur.
Elakkan membongkok untuk mengambil barang, terutamanya secara tiba-tiba.
Elakkan mengangkat leher anda dengan tinggi, misalnya ketika anda ingin mengambil barang di rak tinggi.
Gerakkan kepala perlahan semasa melakukan aktiviti.