Raket badminton yang betul dapat mencegah kecederaan, bagaimana memilih?

Selain memerlukan alias shuttlecock, Anda juga memerlukan raket untuk dapat bermain badminton. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh menggunakan raket badminton dengan cuai untuk berjaya menjadi bintang utama. Semasa anda ingin membeli raket badminton untuk bersenam, ada beberapa perkara yang boleh anda pertimbangkan sebelum membelinya. Ada apa-apa? Lihat ulasannya

Kenali lebih banyak mengenai raket badminton

Berikut adalah gambar raket badminton:

Bahagian dan keterangan raket badminton

Raket badminton terdiri daripada tiga bahagian utama. Kepala atau kepala raket adalah bahagian berbentuk bujur di tengah yang mengandungi tali untuk menahan dan memantulkan ulang alik.

Seterusnya, terdapat bahagian shaft atau rod raket yang berfungsi sebagai jambatan antara kepala raket dan cengkaman. Kemudian betul-betul di bawah batang terdapat pegangan peganganditutup dengan alas getah atau kain, sebagai tempat jari anda mencengkam raket.

Apa yang mesti dipertimbangkan semasa membeli raket bulu tangkis

1. Periksa berat raket anda

Berat raket ditandai dengan logo "U" yang dapat anda lihat di bahagian bawah pemegang raket.

U: 95-99 gr
2U: 90-94 gr
3U: 85-89 gr
4U: 80-84 gr
5U: 75-79 gr
6U: 70-74 gr

Pengukuran berat raket biasanya ditulis dengan ukuran lilitan pegangan raket. Contoh ditulis seperti ini: 3UG5.

Sebaik-baiknya, raket badminton yang baik adalah ringan. Yang paling biasa adalah 3U, 4U, 5U, dan 6U. Raket yang terasa berat ketika dipegang atau digerakkan akan membatasi jarak pergerakan lengan anda, dan boleh menyebabkan kecederaan pada lengan atau bahu anda jika anda tidak terbiasa.

Itulah sebabnya raket U dan 2U kurang biasa, dan biasanya hanya digunakan sebagai raket untuk melatih kekuatan otot pergelangan tangan dan lengan bawah.

Periksa juga baki raket anda. Raket badminton mempunyai 3 jenis keseimbangan. Maklumat mengenai jenis keseimbangan untuk setiap jenis raket boleh didapati di bar.

2. Periksa jenis kepala raket

Terdapat tiga jenis raket badminton: ringan, berat dan seimbang. Setiap jenis kepala raket mempunyai fungsi yang berbeza.

Kepala raket yang berat dapat membantu anda menghancurkan lawan dengan lebih kuat dan tepat. Tetapi kelemahannya adalah beratnya. Ini menjadikan ayunan anda lebih perlahan ketika raket digerakkan ketika anda memerlukan tindak balas cepat dan cepat. Berat tambahan di kepala raket juga dapat menambah beban di pergelangan tangan ketika melakukan pergerakan pantas.

Sekiranya anda perlu memukul dengan pantas, pilih raket dengan kepala ringan. Kepala raket yang lebih ringan juga memberi anda lebih banyak kelonggaran dalam mengawal kekuatan dan pergerakan lengan ketika memukul shuttle. Namun, sebagai ringan, raket ini tidak memberi anda dorongan tambahan ketika melakukan persembahanmenghancurkan.

Bagaimana dengan raket yang seimbang? Raket seimbang dianggap paling ideal, kerana beratnya adalah antara dua jenis raket yang lain. Raket ini serba boleh kerana dapat menyokong pergerakan menghancurkan dan juga gerakan pantas untuk menyekat rembatan lawan.

3. Periksa bentuk kepala raket

Selain perlu memilih berat, anda juga harus memilih bentuk raket yang sesuai untuk permainan anda. Terdapat dua jenis kepala raket bulu tangkis: segi empat sama (isometrik) dan bujur (konvensional).

Perbezaannya adalah di "sweet spot". Titik manis adalah kawasan di kepala raket yang akan memberi anda kekuatan maksimum jika pantulan tepat di tempat itu. Pada masa ini, terdapat lebih banyak raket dengan bentuk isometrik daripada yang konvensional kerana ia memberikan pantulan yang lebih baik.

4. Perhatikan bentuk batang raket

Batang raket badminton berkisar antara fleksibel, sederhana, kaku, dan kaku ekstra. Batang raket biasanya dipilih berdasarkan kelajuan pemain berayun. Atlet badminton profesional biasanya mempunyai teknik yang dijamin boleh dipercayai sehingga kecepatan swing mereka lebih cepat.

Itulah sebabnya banyak pemain badminton pro menggunakan kaki raket atau batang yang lebih kaku. Bar yang kaku dapat menyokong pergerakan dan kekuatan ayunan pemain profesional untuk prestasi yang hebat. Jenis ini juga akan memberikan pantulan yang lebih pantas.

Sementara itu, untuk pemain pemula yang kemampuan ayunannya tidak cukup, disarankan untuk menggunakan raket dengan batang fleksibel. Anda tidak perlu menghabiskan banyak tenaga untuk mengayun dan menggerakkan raket dengan batang raket yang fleksibel. Batang raket fleksibel adalah pilihan yang baik untuk pemula kerana ia juga dapat digunakan untuk mempraktikkan teknik swing swing, hitting, dan parry.

5. Periksa ukuran pemegang raket

Seperti berat raket keseluruhan, ukuran pegangan raket juga berbeza-beza. Biasanya ukuran ini akan ditulis sebagai huruf "G" di bahagian tersebut mengendalikanraket dalam inci bersamaan dengan ukuran berat raket.

G1: 4 dalam
G2: 3.75 dalam
G3: 3.5 inci
G4: 3.25
G5: 3 dalam
G6: 2.75

Kebanyakan raket terdapat dalam saiz G5 dan G4. Sekiranya anda tidak tahu ukuran cengkaman anda, lebih baik memilih ukuran terkecil yang ada. Dari sana, anda boleh menyesuaikan diri dengan ukuran yang lebih besar jika merasa terlalu kecil dan tidak selesa ketika dipegang.

Jangan memilih raket yang menjadi andalan atlet kegemaran anda

Sama seperti pemain bola sepak yang memiliki kasut bola sepak sendiri, atlet badminton profesional juga mempunyai koleksi raket bandminton mereka sendiri.

Kesalahan yang paling biasa dilakukan oleh banyak pemain badminton amatur adalah mengikuti pilihan raket pujaan mereka. Mungkin anda berminat untuk membeli raket yang sama dengan pemain badminton idola anda kerana anda melihat bahawa dia dapat menghasilkan smash yang sangat buruk.

Sebenarnya, pemain badminton profesional tidak menggunakan raket secara sembarangan. Spesifikasi raket yang telah mereka sesuaikan dengan keperluan dan kemahiran teknikal untuk menyokong prestasi mereka. Selain itu, atlet profesional juga telah menjalani program latihan khas untuk membiasakan dan melatih penggunaan raket yang lebih berat.

Menggunakan raket berat secara sederhana bukan sahaja dapat menghalangi permainan anda yang lancar, tetapi juga boleh menyebabkan kecederaan pada pergelangan tangan atau bahu ketika anda memukul. Jadi, padankan spesifikasi raket yang dipilih dengan keperluan dan keadaan fizikal semasa anda.