Mengapa rokok boleh menjadi penyebab penyakit jantung?

Anda mesti biasa dengan panggilan untuk berhenti merokok, bukan? Panggilan ini digalakkan untuk menjaga kesihatan anda. Sebabnya, kebiasaan merokok adalah penyebab pelbagai masalah kesihatan, salah satunya adalah penyakit jantung (kardiovaskular). Jadi, bagaimana merokok boleh menjadi penyebab penyakit jantung?

Rokok sebagai penyebab penyakit jantung

Penyakit jantung adalah penyakit kronik yang boleh menyebabkan kematian jika ditangani dengan betul.

Penyakit ini menyerang jantung dan saluran darah di sekitarnya, menyebabkan jantung tidak dapat berfungsi dengan optimum dan peredaran darah ke jantung atau dari jantung ke seluruh badan tidak berjalan dengan lancar.

Gangguan fungsi jantung dan saluran darah kemudian akan menyebabkan gejala penyakit jantung, termasuk sakit dada, sesak nafas, dan degupan jantung yang tidak teratur.

Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) menyatakan bahawa merokok adalah penyebab utama penyakit jantung, malah menyebabkan kematian akibat penyakit ini.

Risiko penyakit kronik ini meningkat dengan bilangan rokok yang dihisap setiap hari dan ketika kebiasaan merokok berterusan selama bertahun-tahun.

Bukan hanya untuk perokok aktif, merokok juga merupakan penyebab penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung koronari, serangan jantung dan strok pada asap rokok. Mereka tidak menghisap rokok secara langsung, tetapi juga menyedut sisa pembakaran ketika berada di sekitar perokok aktif.

Bagaimana rokok menyebabkan penyakit jantung?

Rokok mengandungi pelbagai bahan yang berbahaya bagi tubuh, seperti nikotin, karbon monoksida, dan tar. Apabila anda menyedut asap rokok, bahan-bahan ini akan memasuki badan dan mengalir dalam darah.

Pada akhirnya, bahan kimia ini dapat menjengkelkan sel-sel yang melapisi saluran darah, menyebabkan keradangan, dan menyempitkan jalan untuk aliran darah. Selain itu, merokok juga dapat meningkatkan tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol yang baik.

Keadaan ini kemudian akan menyebabkan pelbagai masalah kesihatan di jantung, termasuk:

1. Aterosklerosis

Aterosklerosis adalah jenis penyakit jantung yang paling biasa. Keadaan ini menunjukkan penyempitan arteri kerana plak. Plak memang terbentuk dari lemak, kolesterol, dan bahan lain yang terkumpul dan mengeras.

Selain kolesterol tinggi, kebiasaan menghisap rokok juga menjadi penyebab seseorang lebih mudah terkena penyakit jantung. Semasa merokok, plak akan menebal dan menyukarkan darah mengalir dengan lancar. Bukan hanya itu, bahan kimia dalam rokok juga menjadikan arteri yang pada mulanya lentur dan kaku. Lama kelamaan, saluran darah boleh meradang dan rosak.

2. Penyakit jantung koronari

Penyakit jantung koronari berlaku apabila aliran darah ke jantung terhalang kerana penyumbatan pada arteri.

Rokok adalah salah satu penyebab penyakit jantung ini, malah menyebabkan kematian secara tiba-tiba. Ini kerana bahan kimia dalam rokok memicu penebalan dan pembekuan darah di arteri dan menyukarkan darah mengedarkan oksigen.

3. Pukulan

Strok adalah salah satu daripada banyak komplikasi penyakit jantung kerana gangguan aliran darah. Keadaan ini menunjukkan gangguan atau pemberhentian bekalan darah ke otak. Ini boleh menyebabkan kerosakan kekal dan bahkan kematian.

Risiko strok dan kematian diketahui lebih tinggi pada perokok, berbanding dengan bekas perokok atau orang yang tidak pernah merokok.

Faktor-faktor yang boleh meningkatkan risiko penyakit jantung pada perokok

Merokok tidak pernah dilabel "selamat" dan semakin banyak rokok yang anda merokok, semakin besar risiko anda menghidap penyakit jantung. Walau bagaimanapun, penyakit jantung bukan hanya disebabkan oleh merokok. Terdapat pelbagai faktor yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, termasuk:

Umur

Apabila anda semakin tua, plak akan bertambah banyak dan jantung dan jantung anda juga akan menebal.

Seks

Setelah melalui menopaus, risiko penyakit jantung pada wanita lebih besar. Ini disebabkan oleh perubahan hormon.

Sejarah keluarga

Seseorang yang mempunyai ahli keluarga dengan penyakit jantung mempunyai kemungkinan mempunyai penyakit yang serupa.

Tekanan

Selain merokok, tekanan dan kesunyian boleh menjadi penyebab penyakit jantung kerana mengurangkan kesihatan mereka dengan pelbagai cara, daripada menyebabkan insomnia tidur

Pilihan makan yang buruk

Pengambilan makanan yang tinggi kolesterol, lemak, dan karbohidrat tidak menyihatkan jantung, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung.

Masalah kesihatan tertentu

Orang yang mempunyai tekanan darah tinggi, diabetes, dan tahap kolesterol yang tidak terkawal berisiko tinggi terkena penyakit jantung.

Obesiti

Pilihan makanan yang tidak betul disertai dengan aktiviti badan yang jarang berlaku boleh menyebabkan kegemukan, yang berkait rapat dengan penyakit jantung dan penyakit kronik yang lain.

Kebersihan diri yang buruk

Jarang, mencuci tangan atau berus boleh membuat tubuh anda mudah dijangkiti. Jangkitan yang sampai ke otot jantung dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Mencegah penyakit jantung dengan berhenti merokok

Langkah pencegahan penyakit jantung dan rawatannya agar tidak bertambah buruk adalah berhenti merokok. Kerana merokok adalah penyebab penyakit jantung yang dapat dihindari, anda boleh mencegahnya agar jantung anda sentiasa sihat.

Pentadbiran Makanan dan Dadah menyebutkan faedah berhenti merokok untuk jantung, termasuk:

Dalam 20 minit berhenti merokok, degupan jantung anda yang cepat akan menjadi perlahan dan kembali normal.
Dalam 12 jam berhenti merokok, kadar karbon monoksida dalam darah akan menurun dan kembali normal.
Dalam 4 tahun anda berhenti merokok, risiko strok anda akan berkurang sama seperti orang yang tidak merokok.

Sekiranya anda seorang perokok, berhenti merokok adalah langkah bijak untuk mencegah penyakit jantung. Ini mungkin tidak mudah untuk anda lakukan, oleh itu memerlukan niat yang kuat dan sokongan mereka yang paling dekat dengan anda. Kadang kala, anda juga memerlukan bantuan doktor atau profesional kesihatan yang berkaitan untuk menghentikan kebiasaan ini.