Air hujan boleh membuat anda sakit? Adakah benar?

Ramai orang percaya bahawa air hujan boleh membuat anda sakit, dari demam, selesema, atau cirit-birit. Bahkan ada yang menyatakan bahawa air hujan yang turun untuk pertama kalinya setelah musim kering yang panjang dianggap mengandungi sejumlah penyakit.

Pandangan ini sangat masuk akal kerana ternyata banyak orang jatuh sakit setelah hujan. Tetapi adakah benar bahawa ia disebabkan oleh air hujan?

Air hujan membuat anda sakit, mitos atau fakta?

Ketika sejuk, badan terpaksa mengeluarkan tenaga secara berlebihan. Sekiranya sistem imun kita lemah, tubuh tidak dapat mengikuti perubahan suhu badan yang terlalu drastik. Akibatnya, daya tahan badan menurun dan kesihatan terganggu. Penyakit yang muncul dapat bervariasi, seperti influenza, batuk dan selesema, demam, cirit-birit, atau gatal-gatal.

Jadi, sebenarnya terkena air hujan tidak akan menyebabkan masalah kesihatan sekiranya sistem ketahanan badan kita berada dalam keadaan cukup baik.

Jadi mengapa kita sering jatuh sakit selepas hujan?

Berada di bilik yang sama dengan orang yang dijangkiti virus

Biasanya, virus selesema cenderung membiak dengan lebih aktif semasa cuaca sejuk atau hujan di bilik yang sesak. Sebabnya, pada masa itu orang cenderung dekat satu sama lain berdekatan dengan satu sama lain sehingga virus dapat menyebar dengan cepat. Apabila salah satu atau beberapa rakan anda menghidap selesema dan bersin dan anda secara tidak sengaja menghirup udara yang telah tercemar oleh orang yang menghidap selesema, kemungkinan anda akan dijangkiti.

Suhu badan rendah

Apabila anda terperangkap dalam hujan, pada masa itu suhu anda turun. Terutama jika pakaian yang anda pakai basah dengan hujan, ini membolehkan anda terkena hipotermia kerana badan anda terlalu panas. Hipotermia memberi tekanan pada badan termasuk sistem imun yang membuat anda lebih cenderung dijangkiti virus. Tidak jarang hujan dapat memburukkan sistem ketahanan badan anda, tetapi dalam kes ini bukan penyebab langsung penyakit anda.

Bagaimana anda dapat mengelakkan diri daripada mudah sakit semasa musim hujan?

1. Elakkan diri anda dari air kotor

Ketika hujan, banyak talang tersumbat dan air membanjiri jalan. Keadaan ini adalah tempat yang sangat selesa untuk bakteria dan virus bersarang. Tutupi diri anda dengan jas hujan dari kepala hingga kaki, jika perlu, pakai kasut supaya kaki anda tidak terkena virus atau bakteria berbahaya yang bersarang di genangan air hujan yang tersisa.

2. Pakai pakaian yang hangat

Apabila anda terperangkap dalam hujan, segera ganti pakaian basah anda menjadi pakaian kering dan hangat. Elakkan memakai pakaian ketat, seluar jeans, atau t-shirt. Ini kerana cendawan memerlukan dua perkara utama untuk tumbuh, iaitu panas dan kelembapan. Apabila anda memakai pakaian yang ketat, ia akan membuatkan mereka akan terbiasa. Menukar pakaian anda selepas hujan membantu anda mengelakkan virus dan bakteria yang mungkin melekat pada pakaian anda.

3. Basuh tangan anda dengan kerap

Secara amnya, tangan menyentuh seribu objek sehari tanpa menyedarinya. Mungkin anda dijangkiti virus berbahaya ketika memegang pegangan pintu, mengelap meja, berjabat tangan, dan lain-lain. Basuh tangan anda dengan kerap menggunakan air suam dan sabun setiap kali anda menyentuh objek tertentu.

4. Makan makanan bersih

Makanan di tepi jalan sering menjadi penyebab utama seseorang jatuh sakit. Sama ada kerana keracunan makanan, alahan atau sebagainya. Tidak ada yang dapat menjamin kebersihan makanan yang dijual di tepi jalan. Seboleh-bolehnya elakkan makan di pinggir jalan, ada baiknya makan makanan di rumah yang dijamin kebersihannya.

5. Pakai topeng

Gunakan topeng semasa anda dalam perjalanan untuk menutup hidung dan mulut, walaupun anda berada di dalam rumah. Ini mengurangkan sehingga anda tidak terkena virus dan jatuh sakit, terutama pada musim hujan.