Cara mengimbangkan penyusuan dan penyusuan susu ibu untuk bayi

Mengoptimumkan pertumbuhan dan perkembangan bayi mesti disokong oleh pelbagai perkara, termasuk pengambilan susu ibu dan pepejal. Penyediaan makanan dan susu pelengkap termasuk susu ibu dan susu formula bayi harus seimbang mengikut keperluan pemakanan harian bayi.

Oleh itu, apakah cara untuk mengimbangkan pengambilan makanan pejal atau makanan pelengkap dan susu seperti susu ibu dan susu formula untuk bayi?

Bilakah penyusuan dan makanan pelengkap mula diberikan bersama?

Bayi yang ideal disusui sepenuhnya sejak lahir hingga usia enam bulan.

Seperti namanya, sepanjang tempoh penyusuan susu ibu eksklusif, bayi hanya boleh menerima susu ibu tanpa minuman tambahan atau makanan lain.

Ini kerana pada usia kurang dari enam bulan, susu ibu masih dapat memenuhi keperluan pemakanan harian bayi.

Namun, ketika bayi mencapai usia enam bulan, keperluan pemakanan hariannya meningkat sehingga dia tidak lagi dapat dipenuhi hanya dari susu ibu.

Itulah sebabnya, dari usia enam bulan, bayi diperkenalkan dengan makanan pejal atau makanan pelengkap (makanan pelengkap).

Dalam beberapa kes, bayi juga dapat diperkenalkan dengan makanan pelengkap pada usia empat bulan, tetapi lebih disukai tidak kurang dari usia ini.

Penyediaan makanan pelengkap atau makanan pejal tidak semestinya menghentikan pengambilan susu ibu bayi. Sekiranya bayi masih menerima susu ibu, makanan pelengkap dan susu ibu masih boleh diberikan bersama mengikut jadual MPASI bayi.

Sementara itu, bagi bayi yang tidak lagi disusui, pemberian makanan pekat dan susu formula boleh dilakukan secara serentak.

Tujuan penyusuan susu ibu dan makanan tambahan atau susu formula dan makanan pejal adalah untuk memenuhi keperluan pemakanan bayi.

Memperkenalkan bayi untuk mula belajar makan makanan pejal pada waktu yang tepat juga membantu menyokong pertumbuhan dan perkembangannya.

Sebaliknya, ketika memberi makanan pelengkap kepada bayi terlambat atau setelah mereka berusia lebih dari enam bulan, bayi berisiko mengalami serangkaian masalah.

Dilancarkan dari Mayo Clinic, kelewatan memberi makanan pelengkap berisiko menyebabkan bayi mengalami pertumbuhan perlahan, kekurangan zat besi, dan masalah fungsi motor.

Apakah makanan pejal pertama yang harus diberikan dengan ASI?

Menurut Kehamilan Kelahiran dan Bayi, makanan pelengkap yang pertama kali diberikan kepada bayi harus mengandungi zat besi.

Sebab zat besi mesti ada dalam makanan pejal pertama bayi adalah kerana sebahagian besar bekalan zat besi bayi mula berkurang dari usia enam bulan.

Oleh itu, adalah idea yang baik untuk memilih sumber makanan bayi yang kaya dengan zat besi, seperti daging merah, ayam dan ikan.

Selain menjadi sumber protein yang baik, daging merah, ayam, dan ikan juga kaya akan zat besi dan zink di dalamnya.

Sebenarnya, kandungan zat besi dalam sumber protein haiwan ini cenderung lebih besar daripada zat besi dalam sayur-sayuran dan buah-buahan.

Pilihan lain anda boleh memberikan sumber serat tambahan dari sayur-sayuran dan sumber protein sayuran dari tauhu, tempe, dan kacang-kacangan. Tetapi perlu diingat selalu menyesuaikan tekstur makanan mengikut usia bayi

Bagaimana anda menyeimbangkan penyusuan susu ibu dan makanan pelengkap?

Makanan penyusuan dan pelengkap serta susu formula dan makanan pejal untuk bayi mesti seimbang.

Ini bermaksud bahawa jumlah penyusuan susu ibu dan pelengkap harus disesuaikan dengan keperluan dan jadual makan bayi setiap hari.

Secara tidak langsung, ini juga membantu bayi membiasakan diri untuk mengenali kapan harus makan makanan utama, makan makanan ringan atau makanan ringan bayi, hingga ketika mereka minum susu.

Oleh itu, agar anda tidak keliru, berikut adalah bagaimana anda dapat mengimbangkan penyusuan susu ibu dan pepejal bayi:

1. Ketahui jadual penyusuan dan pemberian makanan pelengkap untuk bayi

Sama seperti kanak-kanak dan orang dewasa yang lebih tua, bayi juga harus mempunyai jadual makan awal.

Kaedah ini dapat membantu bayi menyesuaikan diri dari penyusuan susu ibu hanya dengan belajar makan pepejal.

Agar penyusuan dan makanan pelengkap menjadi lebih optimum dan seimbang, perhatikan jadual MPASI bayi mengikut usia mereka.

Biasanya, penyusuan diberikan pada waktu pagi dan kemudian setelah beberapa waktu makanan tambahan diberikan.

Jadual MPASI seterusnya menyediakan makanan ringan untuk bayi, makan tengah hari, susu ibu, makanan ringan petang, susu ibu, dan makan malam.

Akhirnya, bagaimana mengimbangi penyusuan dan makanan pelengkap untuk bayi yang baru mula belajar makan makanan pejal ketika masih menyusu pada waktu malam.

Anda boleh memberi susu ibu pada waktu malam sekitar jam 22.00, 24.00, dan 03.00 mengikut keinginan bayi untuk menyusui.

Namun, ini bukan satu keperluan, tetapi pilihan bergantung kepada sama ada bayi mahu menyusui lagi atau tidak.

Sekiranya bayi cepat tidur dan tidak kelihatan rewel atau lapar pada waktu malam, penyusuan susu ibu pada masa itu tidak dapat dilakukan.

Jadual pemberian susu formula untuk bayi yang tidak lagi menyusu boleh disesuaikan dengan jadual penyusuan susu ibu.

2. Sediakan makanan pelengkap mengikut keperluan bayi

Jumlah atau bahagian makanan bayi boleh berbeza-beza bergantung pada perkembangan usianya.

Pada awal tempoh pengenalan dari susu ibu hingga makanan pelengkap atau pada usia enam bulan, bayi biasanya hanya dapat makan makanan dalam jumlah kecil dan terhad.

Pada hari-hari awal mengenal makanan pelengkap, jumlah susu ibu yang diminum bayi mungkin masih banyak kerana ia sesuai dengan pengambilan makanan padat mereka.

Berdasarkan Ikatan Pediatrik Indonesia (IDAI), bayi pada amnya makan kira-kira tiga sudu pada awal pemberian makanan pelengkap.

Pada lingkungan umur 6-8 bulan, bahagian makanan pejal yang boleh dimakan bayi adalah sekitar 3 sudu hingga ½ cawan ukuran 250 mililiter (ml).

Sekiranya bayi sebelum ini belajar makan makanan pejal kira-kira 1 kali sehari, lama-kelamaan kekerapan makan bayi meningkat kepada 2-3 makanan besar sehari sehingga usia lapan bulan.

Selanjutnya, pada usia 9-11 bulan, bahagian makanan bayi dalam satu hidangan telah meningkat menjadi kira-kira ½ cawan ukuran 250 ml.

Perbezaannya adalah, jika sebelumnya pada usia 6-8 bulan, kekerapan makan bayi hanya 2-3 kali sehari, pada usia 9-11 bulan, si kecil anda boleh makan sekitar 3-4 kali sehari.

Walau bagaimanapun, frekuensi ini hanya berlaku untuk makanan utama, jadi masih ada 1-2 kali lebih banyak makan makanan ringan (makanan ringan) mengikut kehendak bayi.

Jangan lupa, seimbangkan penyediaan pepejal dan susu ibu ketika bayi semakin tua.

3. Perhatikan urutan penyusuan dan makanan pelengkap

Dari usia enam bulan, makanan pejal atau makanan pelengkap untuk bayi diberikan pada waktu pagi, tengah hari, dan pada waktu malam, sementara susu ibu diberikan antara makanan utama ini.

Biasanya, peraturan untuk menyusu dan makanan pelengkap dimulakan dengan penyusuan susu ibu terlebih dahulu kemudian dilanjutkan dengan makanan pelengkap.

Ini kerana jika makanan pelengkap diberikan lebih awal, dikhuatiri bayi tidak lagi mahu menyusu kerana sudah kenyang.

Begitu juga jika bayi tidak lagi mendapat susu ibu tetapi diganti dengan susu formula. Maksudnya, susu formula diberikan sebelum makanan pejal.

Kemudian ketika bayi berusia hampir satu tahun, urutan penyusuan dan pepejal dapat diterbalikkan.

Jadi, anda memberi makanan pejal terlebih dahulu dan kemudian menyusukan bayi. Ini bertujuan untuk membiasakan dan mempersiapkan bayi untuk beralih dari susu ibu atau susu formula kepada makanan pejal sepenuhnya.

Perhatikan ini dalam penyusuan dengan makanan pelengkap

Sebenarnya, pemberian susu ibu dan pepejal untuk bayi tidaklah sukar.

Namun, masih ada beberapa perkara yang perlu anda perhatikan dalam menyeimbangkan penyusuan dan pepejal bayi, iaitu:

1. Perlu masa untuk memperkenalkan makanan baru kepada bayi

Semasa proses memberi makan makanan pejal atau pepejal bayi, tentu ada banyak sumber makanan yang akan anda perkenalkan kepada si kecil.

Kenalan bayi dengan pelbagai sumber makanan ini tidak selalu berjalan lancar. Kadang-kadang, dia dapat dengan mudah menerima makanan baru, tetapi pada masa yang lain menolak makanan tertentu.

Menyediakan makanan untuk mencuba kali pertama boleh dilakukan dengan memberi makan anak kecil anda (makan sudu).

Sekiranya anak anda menolak apabila diberi makanan baru, jangan segera menyerah dan simpulkan bahawa dia tidak menyukainya.

Biasanya, memerlukan sekitar 10-15 percubaan untuk benar-benar mengetahui sama ada bayi menyukai makanan itu atau tidak.

Sekiranya anda telah memberi makanan sehingga 15 kali tetapi bayi anda menghadapi masalah makan atau mencairkannya, kemungkinan dia tidak menyukainya.

2. Elakkan memaksa bayi makan

Sekiranya setelah minum susu ibu atau susu formula bayi, bayi merasa kenyang, elakkan memaksa si kecil menghabiskan makanannya pada waktu makan selepas makan.

Biarkan bayi belajar mengenali kelaparan dan kepenuhan sendiri sejak kecil. Kaedah ini dapat membantu anda menyeimbangkan pengambilan susu ibu dan pepejal bayi sambil mengelakkan masalah pemakanan pada bayi.