7 cara semula jadi untuk merawat keguguran rambut akibat kebotakan

Alopecia areata adalah keadaan autoimun yang menyebabkan keguguran rambut yang teruk, yang menyebabkan kebotakan. Tahap kebotakan yang dialami oleh setiap penghidap alopecia areata adalah berbeza. Beberapa cara semula jadi berikut dipercayai dapat merawat keguguran rambut dengan meningkatkan pertumbuhannya.

7 cara semula jadi untuk merawat keguguran rambut pada orang dengan alopecia areata

1. Menggunakan ginseng

Ginseng adalah tumbuhan herba yang cukup terkenal kerana kandungan farmakologinya. Ginseng berfungsi dengan baik untuk mengurangkan keradangan dan meningkatkan imuniti. Oleh itu, rempah ini dipercayai dapat mendorong pertumbuhan rambut pada orang yang menghidap alopecia areata.

Kajian pada tahun 2012 oleh Korea University College of Medicine, mendapati bahawa ginseng merah boleh menjadi rawatan semula jadi yang berkesan bagi penghidap alopecia areata.

Pada masa ini, terdapat pelbagai jenis ginseng olahan yang dapat anda pilih sesuai dengan keperluan anda. Termasuk dalam bentuk serbuk, tablet, atau ginseng kering.

2. Menggunakan jus bawang

Satu kajian dalam Journal of Dermatology, melibatkan 38 orang dengan alopecia areata. Kajian ini mengesyorkan pesakit untuk menggunakan jus bawang secara rutin ke bahagian kepala yang terkena alopecia dua kali sehari.

Hasil kajian menunjukkan bahawa selama dua bulan percubaan, penderita alopecia yang menggunakan jus bawang mengalami pertumbuhan rambut yang lebih padat. Ini jauh berbeza jika dibandingkan dengan mereka yang hanya menggunakan rawatan berasaskan air paip untuk jangka masa yang sama.

3. Menguruskan tekanan

Menurut kajian dari Journal of Dermatology, tekanan memainkan peranan penting dalam mencetuskan keguguran rambut pada parasit dan akhirnya menyebabkan alopecia areata.

Nah, cara yang dapat membantu adalah melakukan yoga dan meditasi. Kesan menenangkan yang dihasilkan oleh yoga dan meditasi akan membantu anda berfikir dengan jelas.

4. Lakukan hipnosis

Hipnosis, atau yang lebih dikenali sebagai hipnosis, tidak selalu memudaratkan orang lain. Sebenarnya, hipnosis mempunyai faedah yang baik jika digunakan dengan betul, salah satunya adalah untuk penghidap alopecia areata.

Ini dibuktikan dengan kajian yang diterbitkan dalam International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, bahawa dari 21 peserta, 12 dari mereka mengalami pertumbuhan rambut yang cepat setelah menjalani hipnosis. Tidak hanya itu, semua peserta kajian juga mengalami penurunan kegelisahan dan kemurungan yang cepat.

5. Gunakan minyak rosemary

Minyak rosemary sering dipercayai berguna untuk penjagaan rambut. Sebabnya, minyak ini dapat mempercepat pertumbuhan dan meningkatkan ketebalan rambut. Minyak rosemary berfungsi dengan meningkatkan metabolisme sel untuk mempercepat pertumbuhan rambut.

Penyelidikan dari Akademi Dermatologi Kosmetik Antarabangsa, menunjukkan bahawa penggunaan minyak rosemary secara berkala ke kawasan kepala yang mengalami alopecia areata, dapat memberikan hasil yang sama efektif dengan pemberian minoxidil. Minoxidil adalah salah satu rawatan konvensional untuk alopecia areata.

6. Gunakan minyak lavender

Cara semula jadi lain yang boleh digunakan untuk merawat keguguran rambut adalah penggunaan minyak lavender. Terdapat pelbagai faedah baik yang ditawarkan oleh minyak lavender, termasuk meningkatkan pertumbuhan setiap helai rambut. Kerana, ia bertindak sebagai antioksidan kuat untuk mengurangkan keradangan.

Dalam kajian 2016 yang menggunakan tikus sebagai medium ujian, para penyelidik menggunakan minyak lavender pada bahagian tubuh tikus yang mengalami kebotakan. Hasil kajian menunjukkan bahawa terdapat peningkatan yang signifikan dalam jumlah folikel rambut pada tikus.

7. Ambil sumber makanan zink

Kajian 2016 di International Journal of Dermatology menunjukkan bahawa tahap zink rendah adalah biasa pada mereka yang mengalami masalah keguguran rambut dan juga pada orang dengan alopecia areata.

Untuk memenuhi kecukupan zink, anda boleh makan makanan dengan kandungan zink yang tinggi. Contohnya bayam, ayam, kerang, udang karang, ketam, cendawan, dan sebagainya.