Isi kandungan:
- 1. Jangan mencuci rambut setiap hari
- 2. Keringkan rambut dengan lembut, jangan gosok
- 3. Gunakan perapi juga
- 4. Potongan rambut secara rutin
- 5. Jangan gunakan terlalu banyak produk untuk rambut
- 6. Perhatikan juga pengambilan makanan anda
- Protein
- Vitamin C
- Besi
- Vitamin E
Penjagaan rambut tidak hanya diperlukan oleh wanita. Lelaki juga memerlukan rawatan ini agar rambut mereka sihat dan cantik secara semula jadi. Tanpa penjagaan yang betul, banyak masalah akan timbul di rambut anda. Bermula dari rambut terlalu kering, mudah rontok, malah boleh mengalami kebotakan. Adakah anda sudah tahu penjagaan rambut lelaki apa yang diperlukan? Lihat ulasan di bawah.
1. Jangan mencuci rambut setiap hari
Sumber: Man of Many
Prinsip penting penjagaan rambut lelaki adalah tidak terlalu kerap menggunakan syampu. Kebiasaan yang sering dilakukan oleh lelaki adalah mencuci rambut terlalu kerap dengan syampu, malah ada yang mencuci rambutnya dua kali sehari kerana tidak selesa.
Sebenarnya, terlalu kerap mencuci dan membasahi rambut boleh menjadikan kulit kepala anda terlalu kering dan kehilangan kelembapan semula jadi. Rambut boleh terasa gatal. Jadi, anda boleh mencuci rambut setiap hari atau selepas bersenam.
2. Keringkan rambut dengan lembut, jangan gosok
Sekiranya anda keluar dengan rambut basah, rambut anda akan kusut dengan lebih mudah. Jadi, setelah menggunakan syampu dan perapi, keringkan rambut dengan lembut dengan menepuk kepala dan berudara. Gunakan sisir bergigi besar untuk mengelakkan rambut gugur dan rontok ketika disisir.
Sebaiknya jangan menggunakan tuala untuk menggosok rambut jika anda mahu cepat kering. Kerana, menggosok rambut basah sebenarnya merosakkan kutikula (lapisan rambut terluar).
Elakkan juga menggunakan pengering rambut terlalu kerap. Kerana, suhu yang panas dapat menjadikan rambut dan kulit kepala kering.
3. Gunakan perapi juga
Sumber: Birchbox
Soalanperapi, jangan hanya memilih. Tengok itu perapi mengandungi protein dan mineral. Kandungan ini sangat penting untuk menjaga kesihatan rambut lelaki dan menjadikan rambut lebih teratur.
Menurut Oscar Blandi, pendandan rambut terkemuka di New York, Amerika Syarikat, perapi bukan hanya untuk rambut wanita, penjagaan rambut lelaki juga memerlukan pelembut dan pelembap ini. Lebih-lebih lagi, rambut lelaki biasanya lebih pendek dan lebih mudah ditipis. Perapi sangat penting untuk mengembalikan kelantangan rambut lelaki.
Perapi juga berfungsi sebagai pengimbang kepada syampu yang digunakan. Salah satu kesan penggunaan syampu ialah rambut anda menjadi kering. Baiklah, perapi berfungsi sebagai pelembap, melembapkan kulit kepala dan rambut, dan mengembalikan kilauan semula jadi rambut dengan nutrien.
Selepas anda menggunakan perapi, jangan segera bilas, tunggu sebentar sehingga bahan diserap di kulit kepala dan menguatkan folikel rambut.
4. Potongan rambut secara rutin
Sumber: Cheatsheet
Rawatan rambut lelaki satu ini tidak boleh dilepaskan. Potongan rambut adalah satu-satunya cara untuk menghilangkan rambut yang rosak dengan cepat. Oleh itu, potong rambut anda secara berkala untuk menghilangkan hujung yang pecah.
Sekiranya anda menumbuhkan rambut, anda harus terus memotong hujung rambut anda secara berkala setiap 6-8 minggu. Potong sahaja hujungnya untuk mengeluarkan bahagian yang rosak.
5. Jangan gunakan terlalu banyak produk untuk rambut
Sumber: Menshealth
Menggunakan terlalu banyak produk rambut seperti gel, semburan rambut, pewarna, pomade, dan produk rambut lain terlalu kerap dan terlalu banyak sebenarnya boleh menjadikan rambut anda kelihatan tidak semula jadi.
Terlalu banyak produk yang digunakan juga menjadikan rambut lebih lebat. Ini akan mengganggu keselesaan anda sendiri jika tidak dikurangkan.
Seboleh-bolehnya, potong produk rambut yang boleh anda gunakan semasa menyikat atau menyikat rambut.
6. Perhatikan juga pengambilan makanan anda
Nutrien dari makanan juga penting dalam penjagaan rambut lelaki. Berikut adalah beberapa nutrien yang sangat penting untuk kesihatan rambut anda:
Protein
Protein dapat mengelakkan keriting rambut dan mudah gugur. Protein memberikan kekuatan pada akar rambut dan menjadikan rambut anda kelihatan lebih cantik secara semula jadi.
Anda boleh mendapatkan protein dari kacang soya, susu, telur, kacang, keju, ikan, daging lembu, ayam.
Vitamin C
Untuk pertumbuhan dan mengekalkan warna rambut semula jadi, vitamin C adalah jawapannya. Kekurangan vitamin C boleh menjadikan rambut lelaki kering atau retak. Kekurangan vitamin C juga menjadikan anda terdedah kepada keguguran rambut.
Buah-buahan yang mengandungi vitamin C termasuk strawberi, mangga, pepaya dan nanas. Sayur-sayuran yang tinggi vitamin C termasuk tomato, timun, kembang kol, dan bayam.
Besi
Besi adalah pembekal oksigen untuk rambut. Folikel rambut sangat memerlukan oksigen ini. Tanpa zat besi yang mencukupi, aliran oksigen ke folikel rambut juga akan kurang. Sekiranya kekurangan oksigen, nutrien yang mencapai folikel rambut juga tidak optimum.
Sumber besi boleh didapati dari sayur-sayuran hijau dan daging lembu.
Vitamin E
Vitamin E juga memainkan peranan penting dalam kesihatan rambut. Dipetik dari Healthline, vitamin E membantu mencegah keguguran rambut, memperbaiki peredaran darah di kulit kepala, menjaga pengeluaran minyak di permukaan kulit agar kulit kepala tidak mudah kering.
