Isi kandungan:
- Tanda hubungan yang tidak sihat
- 1. Rasa tidak dapat melakukan apa-apa
- 2. Jangan menjadi diri sendiri
- 3. Emosi dikeringkan
- 4. Jaga nama baik pasangan
- 5. Jangan mempercayai pasangan anda
- Perlukah hubungan ini berakhir?
Kisah cinta Anda mempunyai masalah? Tidak perlu risau, semua orang akan mengalaminya. Namun, sekiranya terdapat beberapa perkara yang menyebabkan kitaran hubungan anda tidak sihat dan anda harus sedar.
Pada mulanya mungkin anda akan menafikan bahawa hubungan anda tidak sihat. Oleh itu, pertama-tama fahami apakah tanda-tanda hubungan yang tidak sihat.
Tanda hubungan yang tidak sihat
Terperangkap dalam hubungan yang tidak bahagia pasti menjadikan hidup penuh dengan kegelisahan dan tekanan. Bahkan boleh mempengaruhi tahap keyakinan diri anda dan boleh memberi kesan kepada kesihatan psikologi anda. Oleh itu, untuk mengelakkan ini, mari kita perhatikan kembali apakah ciri-ciri hubungan yang tidak sihat.
1. Rasa tidak dapat melakukan apa-apa
Semasa menjalin hubungan dengan pasangan anda, anda merasakan bahawa apa sahaja yang anda lakukan tidak pernah cukup di mata pasangan anda. Ternyata ia boleh menimbulkan perasaan bahawa anda tidak dapat melakukan sesuatu dengan betul dan harga diri anda berkurang.
Contohnya, anda berubah menjadi orang yang terlalu waspada, terlalu prihatin dengan pergerakan anda sendiri, sama ada ini betul atau tidak. Sekiranya anda melakukan kesalahan sedikit pun, pasangan anda segera mengkritik dan menyalahkan anda.
Sekarang, hubungan ini tidak lagi sihat kerana anda terus berusaha memenuhi keinginan pasangan anda, walaupun itu tidak baik untuk anda.
2. Jangan menjadi diri sendiri
Jadi, teruskan dari perkara di atas, kerana selalu dianggap salah, anda juga merasakan bahawa anda harus mengubah diri anda menjadi orang lain. Contohnya, anda tidak pernah dapat menyatakan pendapat peribadi anda atau bahkan jarang ketawa ketika anda berada di sekitar pasangan anda.
Anda terus berusaha menjadi versi yang dikehendaki pasangan anda. Walaupun ia bertujuan untuk mengubah imej diri anda menjadi lebih baik, fikirkan semula, adakah ini yang anda mahukan dari diri anda sendiri?
3. Emosi dikeringkan
Hari demi hari emosi anda mula tidak stabil dan anda sering merasa cepat letih kerana terlalu banyak pemikiran. Ini kerana secara psikologi anda merasa tertekan oleh diri sendiri, yang mesti diubah demi pasangan anda. Jadi, untuk mengetahui sama ada hubungan ini benar-benar menguras emosi dan tenaga anda, berikut adalah beberapa tanda.
- Tidak boleh berhenti memikirkan pasangan anda
- Selalunya berasa letih
- Tidak sabar untuk meluangkan masa bersendirian
- Merasakan pasangan anda terlalu banyak bertanya
Nah, keempat-empat perkara ini pasti dapat membuat anda mudah letih dan stres. Tidak mahu menjalin hubungan yang hanya menambah beban fikiran anda?
4. Jaga nama baik pasangan
Biasanya, orang dalam hubungan yang tidak sihat, keluarga dan rakan tahu mengenainya. Oleh itu, agar tidak mendapat tindak balas negatif mengenai pasangan anda, anda memilih untuk hidup dalam penolakan.
Contohnya, beritahu rakan dan keluarga bahawa pasangan anda akan berubah dan memperlakukan anda dengan baik. Anda memilih untuk hidup dalam penolakan daripada menerima bahawa tidak.
Penolakan boleh memberi kesan buruk kepada emosi anda. Akibat yang boleh dialami boleh menjadi jangka panjang dan akan memperparah luka anda.
5. Jangan mempercayai pasangan anda
Kunci untuk hubungan abadi adalah kepercayaan. Sekiranya anda tidak mempercayai pasangan anda, sudah tentu ia dipersoalkan, adakah hubungan ini wajar diteruskan?
Salah satu ciri hubungan yang tidak sihat adalah kurangnya kepercayaan yang ada di dalamnya.
Oleh itu, sukar untuk bertahan dalam hubungan yang tidak mempunyai kepercayaan sedikit pun. Ia boleh menimbulkan perasaan bimbang dan selalu bertanya-tanya apakah ada yang tidak kena.
Maksudnya adalah, jika anda tidak mempercayai pasangan anda lagi, pertimbangkan semula, adakah hubungan ini bernilai hidup lebih lama?
Perlukah hubungan ini berakhir?
Kitaran hubungan yang tidak sihat akhirnya akan berakhir dengan kekecewaan. Namun, jika anda berjaya melepaskan diri dari jerat ini, sudah tentu beban yang ditanggung di bahu anda perlahan-lahan akan hilang. Jangan menafikan bahawa anda berada dalam hubungan yang tidak sihat.
