4 Perkara yang biasanya berubah dalam diri anda setelah ditipu

Adalah normal untuk merasa sedih, marah, atau kecewa setelah pasangan anda menipu anda. Tetapi selain daripada mewujudkan hubungan yang lemah, perselingkuhan juga secara tidak sengaja dapat membawa banyak perubahan besar dalam diri anda.

Apa yang telah berubah mengenai diri anda setelah pasangan anda menipu anda?

Seperti saat-saat penting lain dalam hidup, seperti promosi atau kematian orang yang disayangi, perselingkuhan juga mengubah hidup anda. Sama ada untuk yang lebih baik, atau sebaliknya.

1. Sukar untuk dipercayai lagi

Setelah ditipu, pasti sukar untuk meminta pengampunan bagi anda untuk berusaha memperbaiki hubungan dengannya. Kesakitan dikhianati dapat memudahkan anda untuk curiga dengan semua pergerakan dan tingkah laku pasangan anda sekarang kerana takut akan berlaku lagi. Ini adalah reaksi semula jadi.

Kenyataan ini juga disokong oleh Kerner, PhD, LMFT, ahli psikoterapi dan pengarang buku She Comes First. Ketidaksetiaan, bagi kebanyakan orang, adalah kesalahan maut tanpa ubat yang boleh merosakkan kepercayaan.

Semakin banyak pembohongan yang terus keluar dari mulut pasangan anda untuk menutupi perselingkuhan, semakin sukar bagi anda untuk meletakkan kepercayaan sedikit pun kepadanya. Sebenarnya, anda mungkin mempunyai lebih banyak keraguan tentang masa depan yang harus anda jaga bersama.

2. Keyakinan anda berubah

Pengkhianatan oleh orang yang paling anda sayangi pasti akan menjadi tamparan yang besar dan menyakitkan bagi harga diri anda.

Setelah ditipu, tidak jarang orang berfikir secara negatif dan membuat kesalahan terhadap diri mereka sendiri. Contohnya seperti, "Adakah saya tidak layak / kaya / menawan / cukup ideal untuk dia mencari orang lain?" atau “Adakah dia curang kerana saya tidak pandai memasak? Atau kerana saya kurang mendapat perhatian? ”. Orang lain mungkin berfikir bahawa mereka tidak lagi diperlukan atau berguna di mata pasangan mereka.

Sekali lagi, semua emosi negatif yang anda rasakan adalah normal. Segala muslihat yang dilakukannya untuk menafikan kenyataan dan membelakangkan tuduhan anda sejak sekian lama boleh membuat anda mula meragui diri sendiri.

Sebaliknya, tidak mustahil keyakinan diri anda akan meningkat setelah ditipu. Tidak sedikit mangsa perselingkuhan dapat berdamai dengan pasangannya, dan malah merasa lebih yakin akan masa depan hubungan mereka setelah berjaya melalui penderitaan.

Ada juga orang yang lebih yakin setelah mendapati pasangannya menipu mereka, percaya bahawa orang itu bukan yang terbaik untuk mereka dan mereka berhak mendapat yang lebih baik.

3. Dapat menumpukan perhatian kepada perkara lain yang lebih penting

Kesedihan, kemarahan, kekeliruan, dan kekecewaan adalah emosi manusia tulen yang benar-benar normal setelah ditipu. Namun, apabila anda selalu dilanda emosi negatif, ini akan menyukarkan anda untuk fokus pada aspek penting lain dalam hidup anda. Contohnya, hubungan anda dengan keluarga terdekat atau hubungan profesional anda di tempat kerja.

Kesedihan dari hati yang patah bahkan boleh menyebabkan kemurungan jika anda tidak dapat menyesuaikan diri dan mengatasi kekecewaan itu.

Sebaliknya, tidak sedikit orang dapat legowo terima kenyataan keras bahawa peluang untuk hidup dengan penipu sudah berakhir. Selepas itu, anda boleh mula mengutamakan perkara positif yang tidak pernah anda fikirkan, tidak sempat, atau bahkan dilarang melakukannya, untuk membina semula kehidupan anda.

Anda boleh lebih fokus untuk memperbaiki kehidupan peribadi anda dan tidak terjebak dengan pemikiran buruk yang boleh menjadi bumerang pada diri anda.

4. Komitmen semakin kuat

Seperti yang diberitahu oleh Tina B. Tessina, PhD, sebagai psikoterapis dan pengarang Wang, Seks dan Kanak-kanak: Berhenti Berjuang mengenai Tiga Perkara Yang Boleh Merosakkan Perkahwinan Anda, hubungan sulit adalah ujian hidup. Bergantung pada bagaimana anda bertindak balas terhadapnya, perselingkuhan sebenarnya dapat mengeratkan hubungan antara anda dan pasangan anda, yang menjadikan hubungan anda lebih harmoni.

Hanya anda dan pasangan anda yang benar-benar memahami bagaimana menjalani ujian ini. Sekiranya pasangan anda bersedia untuk berubah dan berjanji untuk tidak mengulangi kesalahan yang sama, dan anda bersedia untuk memaafkan dan membuka hati anda untuk mengambilnya kembali, ini boleh mewujudkan hubungan baru yang lebih intim.

Kuncinya adalah saling terbuka dan mengetahui apa sebab di sebalik perselingkuhan dalam hubungan anda. Dari sana anda dan pasangan anda akan saling belajar bagaimana membina hubungan baru yang jauh lebih baik daripada sebelumnya.