Isi kandungan:
- Cara meraikan Valentine yang sihat dengan pasangan
- 1. Masak bersama
- 2. Bersenam bersama
- 3. Jagalah diri anda bersama
- 4. Lakukan perkara yang anda gemari bersama
Hari Valentine selalu jatuh pada bulan Februari, tepat pada 14hb setiap tahun. Hari yang sinonim dengan kasih sayang, membuat banyak orang yang mempunyai kekasih lebih agresif untuk menunjukkan cinta mereka. Adakah anda salah seorang yang suka meluahkan perasaan kepada pasangan anda melalui saat-saat istimewa? Sekiranya demikian, anda berdua boleh mencuba cara merayakan Hari Valentine yang sihat tetapi tetap menyeronokkan!
Cara meraikan Valentine yang sihat dengan pasangan
Siapa kata valentine harus selalu dirayakan dengan memberikan sebatang coklat, sekumpulan bunga, atau sekotak hadiah? Ayuh, dapatkan cheat sheet tentang cara merayakan Hari Valentine, yang bukan hanya menyeronokkan, tetapi juga sihat untuk dicuba:
1. Masak bersama
Membiasakan diri dengan makanan ringan atau membeli makanan di luar kelihatan praktikal, terutamanya apabila anda dan pasangan tidak mempunyai banyak masa untuk memasak. Namun, sesekali anda berdua boleh tinggal di dapur dan mencuba membuat hidangan anda sendiri.
Selain menjimatkan wang dan tidak membazir kerana anda meraikan Valentine di restoran, memasak bersama dapat menjadikan anda dan pasangan lebih kreatif. Muncul dengan idea hidangan yang mudah dibuat, tetapi masih menarik dan menyelerakan.
Cara merayakan Hari Valentine ini juga dapat membantu mengawal makanan dan minuman yang dimakan, kerana anda berdua yang memainkan peranan utama dalam menentukan hidangan utama. Contohnya, anda boleh mengehadkan penggunaan garam, gula, lemak yang diproses, dan meningkatkan sumber serat.
Hasilnya, anda dan pasangan akan tetap sihat walaupun anda meraikan saat-saat bahagia bersama.
2. Bersenam bersama
Momen Valentine boleh digunakan sebagai tempat untuk menjadikan badan lebih sihat, segar, dan bugar. Salah satunya adalah dengan mengajak pasangan anda untuk bersukan bersama. Terutama jika pasangan anda malas bersenam, anda biasa bersenam sendiri, atau anda berdua jarang bersenam.
Daripada merasa melelahkan, latihan yang dilakukan oleh kedua pasangan ini sebenarnya dapat membuat anda lebih bersemangat sekaligus menjadikan hubungan anda lebih intim. Pilihan sukan dan di mana untuk melakukannya adalah percuma di mana sahaja, bergantung pada sukan apa yang anda berdua inginkan.
Bermula dari gim, bidang yang menyediakan trek berjoging, padang terbuka, atau kolam renang.
3. Jagalah diri anda bersama
Bagi wanita, mungkin sudah biasa dengan pelbagai rawatan diri yang ditawarkan oleh salun kecantikan. Sekiranya biasanya anda hanya ditemani oleh kekasih anda, kini tidak ada salahnya memasukkan pasangan anda untuk memanjakan diri.
Pastikan anda mencari pusat penjagaan badan yang boleh diterima oleh lelaki dan wanita. Kemudian pilih rawatan apa yang anda dan pasangan mahukan. Sama ada spa, mandian suam, manikur, pedikur, urutan badan, dan sebagainya.
Bukan hanya membersihkan dan merawat tubuh, rawatan memanjakan diri seperti ini juga dapat merehatkan badan yang secara tidak langsung akan menyokong kesihatan tubuh.
4. Lakukan perkara yang anda gemari bersama
Hobi anda dan pasangan anda mungkin tidak selalu sama. Namun, sesekali tidak ada salahnya untuk mencuba lebih mendalam aktiviti kegemaran pasangan anda. Contohnya, jika kekasih anda mempunyai hobi bermain piano tetapi setakat ini anda hanya menjadi pendengar yang setia, sekarang cuba melompat belajar muzik.
Atau jika dia gemar meneroka semua perkara yang berkaitan dengan automotif, sebenarnya tidak mengapa, anda boleh mengambil bahagian dalam meneroka lebih banyak mengenai hobi ini. Untuk menjadikannya lebih berguna, anda berdua juga boleh mencuba melakukan aktiviti yang mungkin tidak pernah anda lakukan sebelumnya, seperti membersihkan rumah.
Terutama jika setakat ini anda tidak mempunyai cukup masa untuk membersihkan bahagian rumah yang tidak dapat dijangkau, jadi anda berisiko menyimpan banyak habuk, kuman, dan kotoran.
