Kuku kaki menebal dan pucat daripada biasa, apa penyebabnya?

Sejak kebelakangan ini, anda mungkin menyedari bahawa kuku kaki anda kelihatan lebih tebal, lebih keras, dan pucat dari biasanya. Sebenarnya, penebalan kuku kaki adalah perkara semula jadi. Kuku yang kental adalah salah satu "kesan sampingan" penuaan. Walaupun begitu, kuku yang menebal juga dapat menunjukkan penyakit tertentu. Inilah maklumat lengkapnya

Mengapa kuku kaki menebal?

Kuku adalah bahagian tubuh anda yang terbuat dari keratin, yang merupakan sejenis protein yang juga terdapat di rambut anda. Setiap kuku mula tumbuh dari matriks kuku, poket kecil di bawah kulit. Selagi terdapat bekalan darah dan nutrien yang mencukupi, matriks kuku terus membuat sel kuku baru (onkosit) dan mendorong sel kuku yang lebih tua ke atas dan keluar ke hujung jari.

Seiring bertambahnya usia, kadar pertumbuhan dan pembaikan sel semakin perlahan. Ini menyebabkan penumpukan onkosit di tempat tidur kuku, yang menjadikan kuku kelihatan menebal. Walaupun begitu, penebalan kuku akibat penuaan lebih sering dilihat pada kuku kaki. Ini kerana kuku boleh tumbuh tiga kali lebih cepat daripada kuku kaki, jadi risiko penebalan lebih kecil daripada kuku kaki.

Punca kuku yang menebal selain penuaan

Selain terjadi secara semula jadi akibat peningkatan usia, kuku yang menebal dapat menjadi tanda masalah kesihatan tertentu yang memerlukan rawatan perubatan. Inilah penjelasannya:

Jangkitan yis

Jangkitan kulat kaki, alias oncomycosis, adalah penyebab kuku kental yang paling biasa, selain penuaan. Kuku kaki terdedah pada cetakan apabila kaki jarang terkena cahaya matahari atau udara segar kerana hampir selalu ditutup dengan kasut atau kaus kaki. Cendawan tumbuh subur di persekitaran yang hangat dan lembap.

Selain itu, kebiasaan berjalan atau berjalan kaki tanpa alas kaki atau menggunakan ubat yang dapat menurunkan daya tahan tubuh juga dapat meningkatkan risiko jangkitan kulat pada kuku kaki.

Trauma

Apabila kaki anda dipukul atau dihancurkan oleh objek keras atau anda mengalami kecederaan pada waktu sukan, ia boleh menyebabkan trauma yang dapat menghalang pertumbuhan kuku kaki anda. Trauma atau kecederaan pada kuku kaki menjadikan plat kuku lebih mudah menebal dan mengeras. Pemakaian kasut yang sempit dengan kerap juga boleh menyebabkan trauma pada kuku.

Psoriasis

Psoriasis adalah penyakit autoimun yang menyebabkan kulit menjadi kering, bersisik dan bengkak dengan kemerahan. Psoriasis juga boleh mempengaruhi pertumbuhan kuku pada tangan dan kaki sehingga menjadi kental.

Kaedah yang selamat untuk merawat kuku yang menebal

Rendam kaki dengan air suam selama 10 minit, kemudian keringkan dengan baik
Dengan gunting kuku kecil, potong lurus di bahagian atas kuku kaki anda untuk mengelakkannya pecah dan menyebabkan jangkitan.
Jangan memotong kuku kaki terlalu dalam untuk mengelakkan kecederaan.
Fail kuku dengan lembut untuk mengeluarkan bahagian kuku yang tajam.

Menghalang penebalan kuku kaki

Penebalan kuku yang berlaku akibat jangkitan kulat atau trauma dapat dicegah dengan petua berikut:

Pastikan kaki anda bersih dengan mencuci dengan sabun dan air secara berkala. Keringkan dengan tuala selepas itu.
Tukar stoking anda beberapa kali sehari. Kami mengesyorkan agar anda memakai stoking yang diperbuat daripada kapas yang menyerap peluh.
Gunakan kasut yang sesuai dengan saiz anda.
Gunakan bedak kaki agar kaki kering.
Pakai selipar ketika anda berada di kolam renang atau tempat basah yang lain. Jangan pasangkannya.
Potong kuku kaki dengan betul dan pastikan guntingnya bersih.
Berhati-hatilah ketika bersukan atau membawa benda berat agar tidak jatuh ke kuku kaki.
Kurangkan penggunaan kasut tumit tinggi yang boleh membuat anda jatuh dan mencederakan kaki.