Isi kandungan:
- Beberapa perkara yang boleh anda lakukan semasa jatuh dari basikal
- 1. Perlahan-lahan sedar
- 2. Periksa keadaan badan
- 3. Periksa basikal
- Penting untuk membuat persediaan sebelum berbasikal
Terdapat banyak perkara yang perlu dilakukan segera ketika anda melanggar atau terjatuh dari basikal. Panik, terkejut dan rasa sakit mungkin menemani saat anda jatuh. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan sebaik sahaja anda terjatuh atau mengalami kemalangan basikal. Perkara yang baik, lihat penjelasan di bawah.
Beberapa perkara yang boleh anda lakukan semasa jatuh dari basikal
1. Perlahan-lahan sedar
Perkara pertama yang boleh anda lakukan semasa terjatuh dari basikal anda ialah kembali perlahan-lahan dan melihat-lihat. Kemudian rasakan, sama ada dengan menggerakkan kepala ke atas, bawah, kanan dan kiri, sama ada ada rasa sakit atau tidak.
2. Periksa keadaan badan
Sebelum cuba bangun dan meneruskan perkara lain, anda boleh cuba memeriksa badan anda. Bolehkah anda merasakan seluruh anggota badan anda, adakah sakit di kawasan tertentu, dan akhirnya, adakah darah keluar dari badan? Sekiranya anda merasa baik, jangan mengambil risiko terlalu banyak. Sebaliknya, minta pertolongan dan jangan lupa untuk memastikan semua sendi anda bergerak dan dapat menopang berat badan anda.
Dianjurkan untuk tidak memaksa diri untuk berdiri dan berjalan ketika kecederaan atau kesakitan teruk. Berikut adalah beberapa cara dan perkara biasa yang harus anda ketahui semasa meminta pertolongan jika anda tidak dapat bergerak:
- Cuba menjerit atau membuat bising untuk menarik perhatian orang lain untuk membantu anda
- Gunakan telefon untuk menghubungi saudara, rakan atau jiran. Sekiranya anda cedera, hubungi 118 atau 119 untuk mendapatkan bantuan dari ambulans
3. Periksa basikal
Sekiranya anda merasa cukup bangun dan tidak cedera parah, cubalah memeriksa keseluruhan basikal dalam keadaan penuh. Biasanya, jika basikal dipukul atau jatuh cukup kuat, akan mudah untuk melihat keadaan basikal yang rosak. Sebaiknya periksa tayar, brek cakera atau jari-jari roda basikal yang melekat.
Sekiranya basikal tidak dapat digunakan, ada baiknya berjalan atau memandu basikal kembali. Dari sini anda boleh memutuskan sama ada basikal masih berjalan atau jika anda memerlukan pertolongan.
Penting untuk membuat persediaan sebelum berbasikal
Lebih baik, sebelum berbasikal untuk menyiapkan semua keperluan dan perlindungan untuk mencegah kemalangan. Lebih-lebih lagi ketika anda merancang perjalanan seperti berbasikal di bukit atau di hutan. Jangan lupa untuk selalu membawa alat pembaikan basikal sederhana seperti rantai ganti, tiub ganti, pam tayar mini, dan yang paling penting ialah Pertolongan Cemas (Pertolongan Cemas) Sebabnya, ia dapat mengurangkan dan membantu anda dalam masa yang tidak diingini, misalnya, seperti merempuh atau jatuh dari basikal.
Pastikan juga anda memakai peralatan berbasikal seperti topi keledar, pelindung lutut dan siku untuk keselamatan anda sendiri.
