Isi kandungan:
- Petua menjaga kebersihan semasa mengerjakan haji
- 1. Kebersihan diri
- 2. Menjaga kebersihan makanan
- 3. Menjaga kebersihan persekitaran semasa mengerjakan haji
- 4. Mencukur tidak sewenang-wenangnya
- 5. Elakkan orang ramai dan terus minum vitamin C
Menjaga kebersihan atau kebersihan semasa mengerjakan haji adalah langkah pertama untuk mencegah penyakit. Kuman mudah disebarkan melalui tangan, makanan dan minuman yang kemudian memasuki mulut.
Agar ibadah haji dapat berjalan dengan lancar, pertimbangkan petua untuk menjaga kebersihan dalam tinjauan berikut.
Petua menjaga kebersihan semasa mengerjakan haji
Aktiviti yang padat kadangkala membuat ramai orang lupa akan kepentingan kebersihan. Kebersihan boleh bermula dengan diri sendiri, di mana sahaja dan bila-bila masa anda aktif di Tanah Suci.
Pada dasarnya, Islam juga mengajar dan mengajak jemaah untuk memperhatikan kebersihan melalui wuduk sebagai syarat wajib sebelum solat. Aplikasi kebersihan ini lebih baik dilakukan. Sekurang-kurangnya meminimumkan risiko penyakit biasa yang dialami oleh jemaah, seperti cirit-birit, disentri, hepatitis dan masalah pernafasan.
Sudah tentu jemaah dapat sentiasa sihat dengan mengambil langkah-langkah sederhana ini dalam menjaga kebersihan semasa beribadah.
1. Kebersihan diri
Mencuci tangan adalah penting untuk menjaga kebersihan di mana sahaja anda berada, termasuk ketika menunaikan haji. Basuh tangan anda di bawah air yang mengalir dan basuh dengan sabun, terutamanya semasa anda makan, pergi ke tandas, dan bersentuhan dengan orang yang sakit.
Jangan lupa mandi dengan air suam dan sabun, basuh rambut anda dengan syampu, gosok gigi dengan sikat anda sendiri, dan potong kuku secara berkala untuk mengurangkan risiko jangkitan kuman.
2. Menjaga kebersihan makanan
Makanan yang tidak dijaga kebersihan boleh menjadi medium mudah untuk penularan penyakit. Anda boleh mencegah keracunan makanan dengan menyimpan makanan dan menjaga kebersihan yang betul.
Contohnya, mencuci tangan sebelum menjamah makanan mentah. Apabila anda ingin memasak di penginapan, anda boleh mencuci sayur-sayuran dan buah-buahan dan daging dengan air yang mengalir.
Apabila anda membeli makanan, pastikan ia dimasak dengan betul. Elakkan membeli makanan yang dijual di tepi jalan, kerana kebersihan tidak semestinya dijaga. Ketika makanan akan dibawa pulang, jangan lupa untuk membungkus makanan dan menutupnya dengan ketat sehingga tidak ada habuk yang melekat.
3. Menjaga kebersihan persekitaran semasa mengerjakan haji
Tidak hanya dari makanan, penularan penyakit juga dapat terjadi ketika kebersihan di lingkungan tidak terjaga. Menjaga kebersihan semasa mengerjakan haji perlu diterapkan, misalnya, selalu membuang sampah di tempatnya.
Membuang sampah dengan betul bermaksud bahawa anda membantu jemaah lain dan diri anda mengelakkan penyakit. Jangan lupa mencuci tangan setelah membuang sampah.
Sampah dalam bentuk apa pun boleh menjadi tempat kuman bersarang. Apabila seseorang bersentuhan fizikal dengan sampah yang tidak dibuang dengan betul, risiko penularan penyakit lebih tinggi.
4. Mencukur tidak sewenang-wenangnya
Tahallul adalah salah satu seri wajib lelaki ketika melakukan ibadah haji yang dilambangkan dengan mencukur rambut mereka. Semasa mencukur, cubalah mencukur di salun yang bersih dan diperakui.
Stesen pencukur yang dibenarkan biasanya di bawah pengawasan Kementerian Kesihatan Arab Saudi. Biasanya pisau cukur ini tersebar di sekitar Tanah Suci.
Anda berhak memastikan alat yang digunakan dibersihkan terlebih dahulu. Jangkitan boleh disebarkan melalui darah yang tersisa di pisau cukur. Memastikan kebersihan ini dapat mengurangkan risiko penularan penyakit.
5. Elakkan orang ramai dan terus minum vitamin C
Mengelakkan tempat yang terlalu sesak adalah usaha menjaga kebersihan diri semasa mengerjakan haji. Walaupun sukar kerana terdapat begitu banyak jamaah yang datang dari seluruh dunia, cubalah ketika anda tidak beribadah, anda menjauhkan diri dari orang ramai.
Ketumpatan persekitaran dapat memudahkan penularan penyakit dari satu individu ke individu yang lain. Kerana tidak ada yang mengetahui sejarah penyakit orang lain di sekitar kita.
Selain menjaga kebersihan diri semasa menunaikan haji, jangan lupa minum vitamin C untuk meningkatkan daya tahan. Mengambil suplemen imun yang mengandungi vitamin C, Vitamin D, dan zink dalam format effervescent (tablet larut dalam air).
Jangan lupa untuk selalu minum banyak air untuk mengelakkan dehidrasi.
Dengan menjaga kebersihan diri semasa haji, anda juga akan menghindari kuman yang boleh mengganggu ibadah di Tanah Suci.
