Petua memilih tilam yang sesuai dengan keperluan anda

Terdapat banyak artikel kesihatan yang menekankan pentingnya tidur yang cukup dan tidur yang nyenyak. Tetapi ramai yang tidak menyedari bahawa kualiti tidur seseorang juga boleh dipengaruhi oleh kualiti tilam tempat mereka tidur. Itulah sebabnya tilam tidur adalah pelaburan jangka panjang yang sangat penting untuk diberi perhatian. Jadi, apa petua untuk memilih tilam yang bagus? Ketahui jawapannya dalam artikel ini.

Petua memilih tilam yang dapat menyokong kualiti tidur

Tilam yang baik dapat menentukan jangka masa dan kualiti tidur malam anda. Tidur yang berkualiti dapat meningkatkan kesihatan fizikal dan mental anda secara keseluruhan. Seperti apa tilam yang bagus?

1. Pilih jenis tilam mengikut keperluan

Terdapat banyak jenis tilam di pasaran. Kerana terdapat banyak jenis tilam, anda mungkin keliru. Tetapi, jenis tilam yang paling biasa adalah katil spring, ingatan, dan susu getah. Ketiga-tiganya mempunyai fungsi yang berbeza.

• katil spring adalah jenis tilam yang paling banyak digunakan. Tilam ini dilengkapi dengan spring spiral yang terbuat dari keluli yang kukuh dan ditutup dengan busa tebal sebagai bantal sehingga dapat memudahkan tulang belakang anda lebih stabil.
• Jenis tilam ingatan diperbuat daripada bahan berkontur yang dapat mengikut bentuk badan. Tilam memori berguna untuk memperbaiki postur dan menghilangkan rasa sakit. Walau bagaimanapun, tilam ini cenderung lebih panas daripada jenis tilam yang lain.
• Tilam lateks diperbuat daripada bahan semula jadi, alias sintetik. Tilam ini umumnya lebih tegas, tetapi tidak selembut tilam busa lain. Harga yang ditawarkan cenderung lebih mahal. Tilam lateks jenis ini menawarkan keselesaan tambahan sehingga baik bagi anda yang mengalami sakit belakang.

2. Keselesaan adalah segalanya

Semasa anda memilih tilam, penting untuk mencuba duduk atau tidur di atasnya. Tenang, tidak jarang mencuba tilam di kedai sebelum anda membelinya!

Melaporkan dari laman WebMD, Michael Breus, PhD, seorang pakar tidur, bahkan menasihati sesiapa sahaja yang ingin membeli tilam baru untuk mencuba berbaring di setiap tilam selama 10 hingga 15 minit dalam keadaan tidur yang biasanya mereka lakukan di rumah.

Sebabnya, setiap orang mempunyai keperluan yang berbeza dan tidak ada tilam yang dibuat untuk memenuhi semua keperluan ini. Oleh itu, pastikan anda berasa selesa dengan mencuba tilam sebelum membelinya.

Sekiranya anda tidak dapat mencari kedudukan yang selesa setelah mencuba duduk atau berbaring di atasnya, mungkin ini bukan tilam yang sesuai untuk anda. Sekiranya anda mempunyai ini, anda mesti mencuba jenis atau model tilam yang lain.

3. Sesuaikan dengan saiz bilik tidur anda

Memperhatikan ukuran tilam adalah sama pentingnya. Walaupun saiz tilam besar lebih selesa, mustahil, betul, untuk membeli katil bersaiz king jika bilik tidur anda hanya rumah tumpangan?

Jadi, sesuaikan ukuran tilam dengan ukuran bilik anda. Sekiranya anda benar-benar mahukan tilam lebar tetapi tidak mempunyai cukup ruang untuk menyimpan barang, anda boleh mempertimbangkan untuk membeli katil dengan model katil simpanan yang mempunyai banyak laci di sisi. Dengan cara itu anda akan mempunyai tilam yang luas dan ruang yang cukup untuk menyimpan barang-barang di dalam bilik.

4. Ada harga, ada kualiti

Petua memilih tilam yang terakhir adalah dengan memperhatikan harga dan kualiti yang ditawarkan. Tilam terbaik tidak semestinya paling mahal. Tapi, ini juga bukan tilam termurah. Yang paling penting, jangan tertipu dengan harga yang ditawarkan oleh penjual. Dalam kebanyakan kes, kemungkinan harga yang lebih rendah akan menurunkan tahap keselesaan tilam. Oleh itu, perhatikanlah semula tilam yang akan anda beli.