4 langkah pasti untuk mengatasi loya selepas kemoterapi

Mual adalah salah satu kesan sampingan kemoterapi yang paling biasa. Sebenarnya, kesan sampingan ini mula muncul sejurus selepas dos pertama ubat kemoterapi diberikan. Walaupun sebilangan orang dapat melegakan mual dengan mudah, beberapa pesakit barah yang lain sukar untuk mengatasinya. Oleh itu, apa yang harus dilakukan untuk merawat loya selepas kemoterapi? Inilah penjelasannya.

Cara mengatasi loya selepas kemoterapi

Walaupun boleh membunuh sel barah, kemoterapi juga sering mencetuskan rasa mual. Penyebabnya berbeza-beza, mulai dari kekerapan rawatan, dos ubat, dan kaedah pemberian ubat (ubat oral atau cairan intravena).

Keterukan mual boleh berbeza dari pesakit ke pesakit. Hanya ada loya ringan yang dapat diubati dengan baik, tetapi ada juga yang mengalami mual yang teruk atau bahkan muntah. Inilah yang menyebabkan pesakit barah mengadu penurunan selera makan setelah kemoterapi.

Nah, berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi loya selepas kemoterapi. Antaranya:

1. Ambil ubat penghilang rasa loya

Setelah kemoterapi dilakukan, doktor biasanya akan memberi anda ubat khas untuk melegakan loya. Ubat anti-loya ini juga disebut antiemetik. Dos dan jenis ubat berbeza untuk setiap pesakit, bergantung pada seberapa parah loya.

Ubat anti-loya ini terdapat dalam pelbagai bentuk, termasuk pil, cecair intravena, atau supositoria. Sekiranya pesakit mengalami loya dan muntah, pesakit boleh diberi ubat mual melalui cairan intravena atau supositoria agar tidak terbuang. Rujuk doktor anda untuk mendapatkan ubat penghilang loya yang sesuai dengan keadaan anda.

2. Akupunktur

Menurut American Society of Clinical Oncologists (ASCO), akupunktur dikatakan berkesan untuk menghilangkan kesan sampingan kemoterapi yang menjengkelkan. Salah satunya melegakan loya selepas kemoterapi.

Memetik dari kajian yang diterbitkan dalam jurnal Chinese Acupuncture and Moxibustion, akupunktur yang digabungkan dengan terapi panas yang disebut moxibustion dapat mengurangkan rasa mual akibat ubat kemoterapi.

Ini disahkan oleh kajian kecil lain, bahawa pesakit barah yang baru saja menjalani radiasi dan kemoterapi cenderung mengalami rasa mual yang kurang. Di samping itu, dos ubat-ubatan anti-loya yang diberikan lebih rendah daripada ubat-ubatan yang tidak melakukan akupunktur.

Walaupun manfaat akupunktur kelihatan menggiurkan, ternyata tidak semua pesakit barah dibenarkan melakukannya. Terutama pesakit barah dengan jumlah sel darah putih yang rendah.

Sekiranya akupunktur dilanjutkan, dikhuatiri akan meningkatkan risiko jangkitan dan membahayakan kesihatan pesakit. Kami mengesyorkan agar anda berjumpa doktor terlebih dahulu sebelum anda memutuskan untuk mencubanya.

3. Gunakan prinsip "makan sedikit tetapi kerap"

Mual kerana rawatan barah sering membuat pesakit malas makan. Sekiranya makan bahagian yang normal membuat anda mual dan muntah, lebih baik menggunakan prinsip "makan sedikit tetapi kerap".

Kerana bagaimanapun, pesakit barah tetap harus makan secara teratur sehingga keperluan pemakanan mereka terjaga. Sekiranya anda tidak dapat makan keseluruhan makanan dengan segera, lebih baik berehat setiap 2-3 jam untuk makan bahagian yang lebih kecil.

Perhatikan juga jenis makanan yang dimakan. Elakkan makanan bergoreng, berlemak, dan bergula kerana cenderung sukar dicerna. Daripada membiarkan pesakit makan, makanan ini sebenarnya boleh menjadikan loya menjadi lebih teruk.

Dan yang paling penting, selalu memenuhi keperluan cecair badan anda dengan minum sekurang-kurangnya 8 gelas sehari supaya anda tidak mengalami dehidrasi.

4. Teknik relaksasi

American Cancer Society (ACS) mengatakan bahawa teknik relaksasi memberikan hasil yang luar biasa dalam mengurangkan rasa mual selepas kemoterapi. Jenis terapi ini dapat membantu anda berehat dan mengalihkan anda dari loya.

Terdapat banyak teknik relaksasi yang boleh anda lakukan. Bermula dari latihan pernafasan, terapi muzik, hipnosis, hingga meditasi. Semakin santai anda, semakin mudah menangani dan menangani kesan sampingan kemoterapi yang menjengkelkan.