Isi kandungan:
- Bilakah penglihatan anda mula berkurang?
Ini cukup mudah, pada mulanya anda mungkin merasakan bahawa tulisan yang dekat dengan mata tidak dapat dilihat dengan jelas. Anda perlu menjauhkannya terlebih dahulu agar tulisannya lebih jelas.
Contohnya semasa membacaberbual di telefon bimbit atau membaca menu di restoran pada jarak yang biasa, tulisannya kabur. Kerana apa yang kelihatan kabur, anda secara automatik menjauhkan objek yang dibaca untuk menjadikannya lebih jelas.
Inilah tanda-tanda yang harus anda perhatikan. Kesukaran membaca ini dalam jarak dekat berlaku terutamanya ketika membaca di bawah cahaya redup.
Risiko penurunan penglihatan juga lebih tinggi pada orang yang mengalami masalah kesihatan kronik seperti diabetes, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan mempunyai riwayat keluarga glaukoma atau degenerasi makula.
Selain itu, orang yang bekerja dengan aktiviti visual yang tinggi juga berpotensi lebih besar untuk mengalami penurunan penglihatan.
Apa perubahan yang ada pada mata saya semasa saya meningkat usia?
- 1. Memerlukan lebih banyak cahaya
- 2. Kesukaran membaca pada jarak dekat
- 3. Lebih sensitif terhadap silau
- 4. Perubahan persepsi warna
- 5. Pengeluaran air mata dikurangkan
- Apa yang harus dilakukan untuk merawat penuaan pada mata?
Apabila anda semakin tua, fungsi dan kekuatan fizikal anda akan menurun. Lebih-lebih lagi, memasuki usia 60 tahun, penurunannya semakin besar. Jadi, bagaimana dengan keadaan penglihatan? Adakah penglihatan akan merosot seperti keadaan fizikal yang lain? Bilakah ia bermula? Lihat penjelasan berikut.
Bilakah penglihatan anda mula berkurang?
Ini cukup mudah, pada mulanya anda mungkin merasakan bahawa tulisan yang dekat dengan mata tidak dapat dilihat dengan jelas. Anda perlu menjauhkannya terlebih dahulu agar tulisannya lebih jelas.
Contohnya semasa membacaberbual di telefon bimbit atau membaca menu di restoran pada jarak yang biasa, tulisannya kabur. Kerana apa yang kelihatan kabur, anda secara automatik menjauhkan objek yang dibaca untuk menjadikannya lebih jelas.
Inilah tanda-tanda yang harus anda perhatikan. Kesukaran membaca ini dalam jarak dekat berlaku terutamanya ketika membaca di bawah cahaya redup.
Risiko penurunan penglihatan juga lebih tinggi pada orang yang mengalami masalah kesihatan kronik seperti diabetes, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan mempunyai riwayat keluarga glaukoma atau degenerasi makula.
Selain itu, orang yang bekerja dengan aktiviti visual yang tinggi juga berpotensi lebih besar untuk mengalami penurunan penglihatan.
Apa perubahan yang ada pada mata saya semasa saya meningkat usia?
1. Memerlukan lebih banyak cahaya
Seiring bertambahnya usia, mata anda memerlukan lebih banyak cahaya untuk dilihat daripada biasa. Ya, anda mungkin memerlukan pencahayaan tambahan di ruang kerja, dapur, atau bilik tidur anda jika penglihatan anda mulai merosot.
2. Kesukaran membaca pada jarak dekat
Apabila anda semakin tua, lensa di mata anda menjadi kurang lentur. Ini akan menjadikan mata anda lebih sukar untuk melihat fokus pada objek yang lebih dekat dengan mata daripada sebelumnya.
3. Lebih sensitif terhadap silau
Semasa anda memasuki usia tua, mata anda cenderung lebih sensitif terhadap cahaya. Semasa memandu, anda mungkin melihat lampu depan kereta lain, atau ketika dalam perjalanan terdapat pantulan cahaya matahari, ini semua membuat anda merasa lebih silau daripada biasa.
Ini berlaku kerana perubahan lensa pada mata anda menyebabkan cahaya yang masuk lebih tersebar, tidak memfokus pada retina. Inilah yang membuat anda merasa lebih sensitif terhadap silau daripada sebelumnya, sehingga anda mungkin merasa kurang terpesona ketika melihat cahaya.
4. Perubahan persepsi warna
Kanta yang jelas di bahagian depan bola mata anda mungkin mulai menghitam atau menjadi lebih gelap. Inilah yang menjadikannya lebih sukar untuk dilihat dan membezakan antara warna tertentu.
5. Pengeluaran air mata dikurangkan
Apabila anda semakin tua, kelenjar air mata akan menghasilkan lebih sedikit air mata. Terutama pada wanita yang mengalami perubahan hormon akibat menopaus.
Akibatnya, mata menjadi sangat kering dan mudah marah. Sebenarnya, air mata sangat penting untuk menjaga kesihatan mata anda dan juga untuk menjaga penglihatan anda.
Apa yang harus dilakukan untuk merawat penuaan pada mata?
Untuk mengatasi masalah penglihatan yang semakin meningkat ketika anda meningkat usia, lebih baik jika anda bermula dari usia 40 tahun ke atas menjadualkan pemeriksaan mata lengkap dengan pakar oftalmologi. Jangan tunggu keluhan baru kepada doktor mata. Anda mesti memeriksa mata anda secara berkala walaupun anda tidak merasakan gejala yang mengganggu. Sebabnya, beberapa kerosakan mata yang berlaku tidak menyebabkan simptom.
Sebaiknya jangan bergantung pada ujian mata dalam optik untuk melihat mata tambah atau tolak. Adalah bijak untuk terus berjumpa dengan pakar oftalmologi untuk melihat kesihatan mata secara keseluruhan.
Sekiranya anda menghidap presbiopia, doktor akan memberi anda gelas untuk membantu anda melakukan aktiviti.
