Isi kandungan:
- Kesan sampingan memakan coklat pada perut
- 1. Coklat menyebabkan otot sfingter esofagus mengendur
- 2. Lemak yang terkandung dalam coklat juga boleh menyebabkan refluks
- Elakkan semua yang boleh mencetuskan refluks asid
Coklat adalah salah satu makanan yang disukai oleh hampir semua orang. Rasanya manis dan khas, menjadikan banyak orang menyukai makanan yang satu ini. Namun, bagi anda yang mungkin mengalami masalah perut, tidak digalakkan makan coklat dengan kerap. Kenapa begitu? Ketahui jawapannya dalam artikel ini.
Kesan sampingan memakan coklat pada perut
Pada pandangan pertama, coklat menggoda. Walau bagaimanapun, beberapa sebab ini menjadikan coklat bukan makanan yang tepat bagi mereka yang menghadapi masalah dalam sistem pencernaan mereka.
1. Coklat menyebabkan otot sfingter esofagus mengendur
Sebenarnya, coklat telah lama digunakan sebagai salah satu makanan yang harus dielakkan bagi orang yang mengalami masalah pencernaan, seperti refluks asid perut (GERD). Sebabnya, makan coklat boleh mencetuskan gejala ketidakselesaan dari penyakit ini.
Dalam keadaan normal, asid perut dihalang keluar dari esofagus dari perut oleh sekumpulan otot yang dikenali sebagai sfinkter esofagus bawah. Otot sfinkter ini berfungsi seperti injap anti-refluks yang menutup rapat untuk memastikan kandungan perut tetap berada di tempatnya.
Apabila otot sfingter lemah, atau tidak berfungsi dengan baik, asid perut didorong ke kerongkongan, menyebabkan sensasi sakit jantung atau sakit di esofagus, dada, dan perut. Nah, coklat adalah antara makanan yang dipercayai boleh menyebabkan peningkatan asid perut dengan menyebabkan otot sfingter berehat dan asid perut meningkat.
Dipetik dari laman Healthline, selain makan coklat, ada beberapa perkara lain yang juga dapat menyebabkan otot sfingter menjadi rileks, menyebabkan sensasi. sakit jantung, itu dia:
- Buah sitrus (jeruk mandarin, lemon, limau, limau gedang, dll.)
- Bawang Merah
- Bawang putih
- Tomato
- Kopi
- Alkohol
- Asap
2. Lemak yang terkandung dalam coklat juga boleh menyebabkan refluks
Pada dasarnya, coklat mengandungi jumlah lemak yang berlainan, bergantung pada jenisnya. Termasuk makanan yang mengandungi beberapa peratus coklat di dalamnya juga dapat mengandung lemak.
Kandungan lemak ini dapat melambatkan pengosongan perut, yang boleh menyebabkan kandungan perut kembali ke kerongkongan. Selain itu, mencerna makanan yang tinggi lemak juga dapat menyebabkan perut menghasilkan lebih banyak asid yang seterusnya dapat menyebabkan asid perut naik.
Coklat susu mengandungi lebih banyak lemak daripada jenisnya coklat gelap atau coklat gelap. Malangnya, coklat gelap mempunyai kandungan kafein yang jauh lebih tinggi daripada itu coklat susu. Coklat gelap mungkin tidak seburuk itu coklat susu yang tinggi lemak, tetapi dua perkara lain masih boleh mencetuskan asid perut kerana kafein adalah perangsang usus yang dapat memperburuk masalah pencernaan bagi mereka yang mengalami pencernaan sensitif.
Elakkan semua yang boleh mencetuskan refluks asid
Refluks asid sering dapat diatasi dengan mudah dengan kombinasi perubahan gaya hidup dan terapi ubat. Namun, jika keadaan ini tidak diubati dan dibiarkan berlanjutan, ia akan menyebabkan komplikasi serius. Pastikan anda memberitahu doktor anda jika anda mengalami simptom yang teruk seperti sakit dada, sakit tekak kronik, atau kesukaran menelan setelah makan coklat.
Ramai doktor telah menasihatkan pesakitnya untuk mengelakkan sesuatu yang boleh mencetuskan refluks asid. Jadi, pada dasarnya, kenaikan asid perut ini tidak akan menjadi lebih teruk jika anda dapat mengawal semua yang boleh mencetuskan gejala ini.
x
