Polyphagia: definisi, gejala, sebab dan rawatan

x

Definisi

Apa itu polifagia?

Polyphagia adalah istilah perubatan yang menggambarkan kelaparan berlebihan atau peningkatan selera makan lebih banyak daripada biasanya.

Kelaparan sebenarnya adalah perkara semula jadi, setiap orang pasti merasakannya. Walau bagaimanapun, keadaan ini, juga dikenali sebagai hiperfagia, jauh lebih ekstrem daripada rasa lapar biasa.

Untuk mengatasi rasa lapar yang berlebihan ini, anda perlu mengetahui penyebabnya.

Seberapa biasa polifagia?

Polyphagia adalah keadaan yang menimpa sesiapa sahaja, tetapi lebih biasa pada orang dewasa mempunyai masalah kesihatan tertentu. Berbanding dengan lelaki, kanak-kanak perempuan yang sudah akil baligh lebih kerap merasakan keadaan ini.

Tanda & Gejala

Apakah tanda-tanda dan gejala polifagia?

Tanda dan gejala utama polifagia adalah peningkatan selera makan, yang membuat anda makan lebih kerap daripada biasa. Hyperphagia juga bermaksud anda cepat lapar.

Gejala lain mungkin timbul tetapi bergantung kepada penyebabnya.

Gejala lain termasuk rasa letih, insomnia, sukar menumpukan perhatian, kenaikan atau penurunan berat badan, dan kerap membuang air kecil.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Kelaparan adalah sebahagian daripada naluri manusia. Namun, rasa lapar yang kelihatan lebih sengit daripada biasa adalah tanda amaran polifagia.

Sekiranya anda merasa lapar berlebihan diikuti dengan gejala yang mengganggu, jangan teragak-agak untuk berjumpa doktor; terutamanya jika anda terus membuang air kecil, berpeluh, dan mengalami sawan.

Sebab

Apa yang menyebabkan polifagia?

Terdapat banyak penyebab hiperfagia, yang boleh disebabkan oleh gaya hidup yang buruk atau masalah perubatan tertentu. Sebab-sebab polifagia yang perlu anda ketahui adalah:

Makanan yang buruk

Penyebab polifagia yang paling biasa adalah diet yang buruk, iaitu makan terlalu banyak makanan yang tinggi karbohidrat dan lemak, misalnya makanan segera. Kekurangan serat dan protein ini membuatkan anda lapar lagi.

Selain mempunyai selera makan yang besar, anda juga akan mengalami keletihan, keguguran rambut, gusi berdarah, atau kenaikan berat badan.

Diabetes mellitus

Diabetes mellitus menyebabkan gula darah tinggi ini boleh menjadi penyebab peningkatan selera makan. Sebabnya, polifagia adalah salah satu gejala diabetes yang biasa, yang menunjukkan bahawa hiperglikemia (gula darah tinggi) telah terjadi.

Gula (glukosa) dalam darah adalah sumber tenaga untuk badan. Pada pesakit diabetes, tubuh tidak dapat menggunakan gula dalam darah dengan betul. Akibatnya, tubuh merasakan kekurangan sumber tenaga yang sebenarnya ada. Tubuh kemudian memberi isyarat kepada otak bahawa pesakit diabetes merasa lapar.

Menurut American Diabetes Association, polyphagia adalah tanda dan gejala diabetes apabila disertai dengan gejala lain, seperti polydipsia (dahaga) atau polyuria (kencing kerap). Gejala ini akan muncul apabila gula darah melebihi 180 hingga 200 mg / dL.

Pesakit diabetes yang menghidap polifagia akibat hiperglikemia adalah mereka yang melewatkan ubat diabetes atau waktu makan.

Hipoglikemia

Hipoglikemia adalah penyebab polifagia yang berlaku kerana kadar gula darah rendah. Keadaan ini biasa berlaku pada pesakit diabetes. Namun, ini juga dapat terjadi pada orang tanpa diabetes, seperti overdosis pada ubat malaria (kina), minum alkohol berlebihan, atau menderita hepatitis.

Selain selera makan yang berlebihan, gejala lain yang menandakan polifagia adalah sakit kepala, gemetar, berpeluh, dan kesukaran untuk fokus. Keadaan ini dikatakan kritikal jika menyebabkan kejang dan penglihatan kabur.

Hipertiroidisme

Penyebab lain dari polifagia adalah hipertiroidisme. Keadaan ini menunjukkan bahawa tiroid terlalu banyak bekerja. Akibatnya, tahap hormon tiroid yang berlebihan mengganggu metabolisme, salah satunya meningkatkan selera makan lebih daripada biasa.

Selain rasa lapar yang berlebihan, gejala hipertiroidisme lain adalah berpeluh badan, kegelisahan, keguguran rambut, insomnia, dan penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas.

Sindrom Pramenstruasi (PMS)

Selera makan yang berlebihan dikatakan sering menyerang wanita kerana disebabkan oleh PMS. Ini bermaksud, polifagia adalah sebahagian daripada gejala PMS yang boleh berlaku setiap bulan pada wanita yang berisiko mengalami PMS semasa haid.

Keadaan ini berlaku kerana peningkatan hormon estrogen dan progesteron tetapi penurunan serotonin. Akibatnya, tubuh menyebabkan gejala ingin makan makanan yang tinggi gula dan lemak,

Selain daripada polyphagia, gejala lain yang biasanya menyertai PMS adalah pembengkakan perut, mudah marah, keletihan, dan cirit-birit.

Tekanan dan kemurungan

Tekanan dan kemurungan yang teruk juga boleh menjadi penyebab polifagia. Ini berlaku kerana kedua-dua keadaan ini boleh mencetuskan tahap hormon stres yang tinggi, iaitu kortisol.

Polifagia yang timbul akibat tekanan atau kemurungan adalah sebahagian daripada tindak balas emosi, yang mengalihkan perhatian dari emosi negatif sama ada secara sedar atau tidak. Selain selera makan yang tinggi, orang yang mengalami tekanan atau tertekan juga akan mengalami sakit otot, sakit perut, insomnia, dan kelemahan.

Gangguan tidur

Gangguan tidur, seperti apnea tidur atau insomnia, boleh menyukarkan badan untuk mengawal hormon yang mengawal rasa lapar. Oleh itu, kurang tidur adalah penyebab polifagia biasa pada orang yang mengalami gangguan tidur.

Sebab-sebab lain

Penggunaan kortikosteroid jangka panjang, gangguan makan berlebihan, gangguan kegelisahan, bulimia adalah semua penyebab polifagia. Di samping itu, beberapa penyakit jarang seperti sindrom Kleine-Levin dan sindrom Prader-Will juga boleh mencetuskan selera makan yang besar.

Faktor-faktor risiko

Apa yang meningkatkan risiko saya untuk polifagia?

Mengenai penyebabnya, faktor risiko yang dapat meningkatkan terjadinya polifagia adalah:

• Mengamalkan diet yang buruk
• Menghidap diabetes tetapi tidak menjalankan ubat dan rawatan seperti yang disyorkan oleh doktor
• Kualiti tidur yang buruk terutamanya disebabkan oleh gangguan tidur
• Mempunyai masalah kesihatan yang berkaitan dengan kelenjar tiroid dan hormon yang mengatur selera makan, atau menggunakan ubat kortikosteroid tanpa pengawasan doktor

Diagnosis & Rawatan

Maklumat yang diberikan bukanlah pengganti nasihat perubatan. SELALU berjumpa doktor.

Apakah ujian biasa untuk polifagia?

Dalam kebanyakan kes, polifagia adalah keadaan yang memerlukan perhatian perubatan. Untuk mengetahui penyebabnya, doktor akan membuat diagnosis terlebih dahulu.

Doktor pada umumnya akan melihat sejarah perubatan terperinci anda, kemudian memerhatikan pelbagai perkara, seperti

• Tabiat makan
• Gejala-gejala lain
• Tempoh masa keadaan ini berlaku
• Sejarah perubatan keluarga

Di samping itu, ujian perubatan lain mungkin diperlukan untuk menentukan sebab yang tepat, seperti ujian gula darah atau ujian fungsi tiroid.

Apakah pilihan ubat untuk polifagia?

Tidak seperti rasa lapar biasa yang akan hilang dengan tergesa-gesa untuk makan, rawatan hiperfagia mesti disesuaikan dengan ubat yang mendasari.

Bagi pesakit diabetes yang mengalami polifagia, rawatannya adalah dengan mengambil ubat diabetes dan menyuntik insulin jika diperlukan. Sementara itu, pesakit yang mengalami gangguan tiroid akan diberi ubat yang mengawal kerja kelenjar tiroid.

Bagi pesakit yang mengalami tekanan, kemurungan, atau gangguan kecemasan yang mengalami polifagia, rawatan adalah mengambil antidepresan, menghadiri kaunseling dan terapi tingkah laku jika diperlukan.

Hyperphagia pada wanita dengan PMS, tidak memerlukan ubat khas. Doktor boleh mengarahkan pesakit untuk mengawal diri dari keinginan untuk makan makanan yang tidak sihat.

Bukan hanya itu, doktor akan meminta pesakit untuk mengubah gaya hidup mereka menjadi lebih sihat kerana ini sangat mempengaruhi kadar gula darah, tahap tekanan, dan kesihatan tubuh secara keseluruhan.

Rawatan rumah

Apakah beberapa rawatan rumah dan perubahan gaya hidup yang boleh dilakukan untuk merawat polifagia?

Selain mengambil ubat, orang yang mengalami selera makan besar ini juga perlu menjaga di rumah. Rawatan di rumah untuk polifagia adalah:

Menjaga diet yang sihat

Diet yang sihat merangkumi pilihan makanan berkhasiat dengan bahagian dan masa yang tepat. Ini sangat penting untuk memenuhi keperluan pemakanan badan sambil mengekalkan tahap gula dalam darah yang sihat.

Memenuhi keperluan pemakanan dapat menjaga kesihatan tubuh secara keseluruhan. Walau bagaimanapun, diet harus disesuaikan untuk pesakit diabetes, kemurungan, dan penderita hipertiroidisme. Rujuk doktor anda dengan lebih lanjut.

Bersenam secara berkala

Rawatan di rumah untuk polifagia selain diet yang sihat adalah senaman. Ini bukan sahaja dapat mengawal kadar gula darah yang normal, aktiviti fizikal ini juga dapat membantu mengurangkan tekanan dan meningkatkan kualiti tidur.

Ketahui cara mengurangkan tekanan

Tekanan adalah salah satu pencetus polifagia kerana ia berkaitan dengan tingkah laku makan. Selain daripada bersenam, tekanan dapat diatasi dengan pelbagai cara.

Anda boleh meluangkan masa untuk aktiviti yang anda nikmati (hobi), latihan pernafasan, seperti bermeditasi, membaca atau menonton filem yang membuat anda bahagia.

Dapatkan tidur yang mencukupi

Kualiti tidur yang buruk dapat diatasi dengan mengatur semula tabiat tidur. Cuba tidur lebih lena dan bangun lebih awal pada masa yang sama.

Lakukan sesuatu yang santai sebelum tidur, seperti mandi air suam. Kemudian, hindari tabiat yang mengganggu tidur, iaitu bermain di telefon bimbit anda, menonton TV, atau makan makanan besar.

Pencegahan

Bagaimana anda boleh mencegah polifagia?

Cara ampuh untuk mencegah polifagia adalah dengan mengekalkan gaya hidup sihat. Terapkan tabiat makan sihat yang sesuai untuk bahagian dan masa. Kemudian, lakukan senaman secara teratur dan berehat secukupnya.

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan penyelesaian terbaik untuk masalah anda.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.