Isi kandungan:
- Apa yang berlaku apabila badan mengalami demam
- Peraturan selamat untuk mandi ketika sakit demam
- Petua menjaga diri semasa demam
Ramai orang ragu-ragu sama ada hendak mandi ketika mereka demam kerana takut memburukkan keadaan mereka. Jadi, adakah tidak apa-apa mandi ketika anda sakit? Ketahui jawapan penuh dalam artikel ini.
Apa yang berlaku apabila badan mengalami demam
Demam sebenarnya bukan penyakit, tetapi gejala biasa dari pelbagai penyakit yang mendasari. Demam dicirikan oleh peningkatan suhu badan, menggigil badan, sakit kepala, kelemahan, dan sakit otot atau sendi.
Demam adalah hasil dari proses keradangan di dalam badan, ketika sistem kekebalan tubuh melawan infeksi. Proses keradangan ini kemudian melepaskan sebatian kimia khas untuk dibawa ke hipotalamus melalui aliran darah. Hipotalamus adalah struktur di otak yang berfungsi mengatur suhu badan.
Pada hipotalamus, sebatian kimia ini akan menjadikan suhu badan lebih tinggi (panas). Kerana sebatian ini, tubuh secara keliru menganggap bahawa suhu badan normal sebenarnya panas. Nah, inilah yang menyebabkan anda demam.
Pada bayi dan kanak-kanak, demam biasanya berlaku apabila suhu badan melebihi 37 darjah Celsius. Sementara itu, pada orang dewasa, demam biasanya muncul ketika suhu badan mencapai 38 hingga 39 darjah Celsius.
Peraturan selamat untuk mandi ketika sakit demam
Orang yang demam dibenarkan mandi. Sebabnya, mandi tidak berkaitan dengan proses demam itu sendiri. Walaupun mungkin, anda tetap dinasihatkan untuk mandi dua kali sehari untuk menjaga kebersihan badan anda. Bukan hanya itu, pada dasarnya mandi ketika anda sakit tetap disyorkan kerana ia dapat mengelakkan anda daripada mendapat jangkitan lain.
Yang perlu dipertimbangkan ialah suhu air. Mungkin anda menyangka bahawa air sejuk dapat memberikan rasa selesa pada tubuh yang "panas". Walau bagaimanapun, doktor dan profesional kesihatan di seluruh dunia tidak mengesyorkan agar anda mandi air sejuk ketika anda sakit atau jika barang anda tidak sesuai. Ini sebenarnya boleh memburukkan keadaan anda.
Badan yang panas akibat demam adalah naluri semula jadi yang diperlukan oleh badan untuk mempertahankan diri. Sekiranya anda mandi air sejuk, tubuh anda akan menganggapnya sebagai ancaman bagi proses penularan jangkitannya. Kesannya, badan akan meningkat suhunya dan demam akan bertambah teruk. Sebabnya, air sejuk berfungsi menutup liang pori sehingga menghalang pemindahan suhu badan.
Selain itu, mandi air sejuk juga berisiko turun secara tiba-tiba dalam suhu badan. Ini akan mencetuskan badan menggigil. Oleh itu, anda harus mengelakkan diri daripada mandi air sejuk ketika anda sakit.
Oleh itu, dalam keadaan badan panas anda dinasihatkan untuk menggunakan air suam (suam-suam kuku) untuk menyamakan suhu badan.
Petua menjaga diri semasa demam
Sekiranya selepas mandi anda masih merasa tidak selesa atau merasakan suhu badan anda meningkat, anda boleh mengambil ubat penghilang rasa sakit (acetaminophen, ibuprofen, atau aspirin) untuk melegakan gejala. Ikut arahan doktor anda atau baca label untuk mendapatkan dos yang betul. Bukan hanya itu, anda juga harus berhati-hati untuk tidak menggunakan lebih dari satu ubat yang mengandungi asetaminofen, seperti ubat batuk dan selsema.
Beritahu doktor anda sekiranya keadaan anda tidak bertambah baik selama lebih dari 3 hari dan suhu badan anda mencapai 39 darjah celcius atau lebih.
