Gangguan tekanan pasca trauma: gejala, ubat-ubatan, dll. • salam sihat

Definisi PTSD

Apakah PTSD (gangguan tekanan selepas trauma)?

Terapi psikologi ini dapat membantu anda menangani situasi dan ingatan yang mempunyai kesan traumatik dengan cara yang selamat dan tidak berbahaya. Ini akan menjadikan anda lebih berkesan dalam menguruskan penyebab trauma PTSD.

Terapi ini juga boleh dilakukan dengan menggunakan programrealiti maya yang membuat anda merasakan suasana atau keadaan yang menyebabkan trauma itu lagi, dan selalu berlatih mengatasinya.

2. Penggunaan dadah

Beberapa jenis ubat juga dapat membantu anda menangani gejala PTSD dan membantu dalam proses terapi. Antara lain adalah:

• Ubat antidepresan.
• Ubat anti-kegelisahan.
• Prazosin, ubat yang dianggap berkesan untuk mengurangkan mimpi buruk.

Ubat rumah untuk PTSD

Gaya hidup dan rawatan di rumah yang dapat membantu mengatasi gangguan tekanan selepas trauma (PTSD) adalah:

• Ikuti rancangan rawatan dan bersabar.
• Pelajari PTSD supaya anda dapat memahami perasaan anda dengan lebih baik, dan kemudian menyediakan strategi untuk bertindak balas dengan berkesan.
• Cukup rehat, makan makanan yang sihat, bersenam, dan luangkan masa untuk berehat.
• Jangan menyalahgunakan alkohol atau ubat-ubatan yang menyebabkan lebih banyak masalah dan mencegah penyembuhan sebenar.

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan penyelesaian terbaik untuk masalah anda.