Ubat herba untuk penyakit jantung koronari, selamat atau tidak?

Penyakit jantung koronari adalah salah satu penyakit jantung yang paling biasa di Indonesia. Untuk mengatasi penyakit ini, tidak sedikit orang yang lebih suka mengambil ubat herba atau ubat tradisional untuk rawatan jantung koronari. Sebenarnya, penggunaan ubat-ubatan herba untuk penyakit jantung koronari mesti dilakukan dengan berhati-hati dan sebaiknya berunding dengan doktor.

Ubat herba untuk penyakit jantung koronari

Terdapat beberapa pilihan ubat herba yang digunakan untuk penyakit jantung koronari. Walaupun begitu, anda perlu memperhatikan setiap kesan penggunaan ubat herba pada tubuh. Ubat tradisional untuk penyakit jantung koronari termasuk:

1. Teh hijau

Salah satu bahan semula jadi yang dipercayai digunakan sebagai ubat herba untuk penyakit jantung koronari adalah teh hijau. Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of the American of College Nutrition menyatakan bahawa salah satu ramuan dalam teh ini dapat melindungi fungsi jantung. Kandungan ini adalah epigallocatechin gallate (EGCG).

Di samping itu, beberapa kajian lain juga menyatakan bahawa minum teh hijau secara berkala juga dapat mengurangkan pelbagai risiko penyakit jantung.

Dalam kajian ini, dinyatakan bahawa anda dapat merasakan faedah ini dengan memakan 5-6 cawan teh hijau sehari. Bukan hanya dalam bentuk minuman, anda juga boleh mengambilnya dalam bentuk ekstrak yang boleh didapati dalam bentuk suplemen.

Walaupun begitu, anda masih perlu berhati-hati dengan penggunaan teh hijau sebagai ubat tradisional untuk penyakit jantung koronari. Sebabnya, jika dikonsumsi secara berlebihan, kandungan teh hijau, iaitu oksalat, dapat meningkatkan risiko terkena batu ginjal.

2. Bawang putih

Selain dari teh hijau, bawang putih juga merupakan salah satu ubat herba yang dianggap dapat merawat penyakit jantung koronari. Salah satu bahan memasak ini mengandungi antioksidan, iaitu allicin, yang dianggap mempunyai kesan positif bagi mereka yang mengkonsumsinya.

Mengonsumsi bawang putih secara teratur diyakini dapat menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol dalam darah. Kedua-duanya memang merupakan faktor risiko penyakit jantung koronari. Sekiranya anda ingin mendapatkan khasiat bawang putih, anda disarankan untuk memakannya segar.

Ini kerana bawang putih yang telah dicincang dan dicampurkan dengan minyak atau air disimpan di dalam peti sejuk dan bawang putih yang dihilangkan bau dianggap mempunyai kandungan allicin yang lebih rendah.

Namun, jika anda benar-benar ingin mencegah penyakit jantung, termasuk penyakit jantung koronari, anda tidak disarankan untuk hanya memusatkan perhatian pada satu jenis makanan seperti ini. Lebih baik, tetapkan diet yang sihat untuk jantung.

3. Halia

Terdapat juga bahan semula jadi lain yang juga dianggap sebagai ubat herba untuk penyakit jantung koronari, iaitu halia. Ya, halia dipercayai dapat membantu mengurangkan risiko anda menghidap pelbagai penyakit jantung. Dalam kes ini, pengambilan 2 gram serbuk halia dianggap dapat mengurangkan kadar gula dalam darah hingga 12%.

Makanan tambahan halia juga dapat mengurangkan faktor risiko yang boleh menyebabkan pelbagai penyakit jantung, termasuk penyakit jantung koronari. Sebenarnya, akar halia tidak hanya terdapat dalam bentuk suplemen. Anda boleh membuat akar halia dan memakannya seperti minum teh.

Walaupun begitu, itu tidak bermaksud bahawa hanya mengambil halia dapat mengurangkan risiko anda atau menghilangkan gejala penyakit jantung koronari. Lebih baik lagi, sebelum menggunakan halia sebagai ubat herba atau tradisional untuk penyakit jantung koronari, anda harus berjumpa dengan doktor anda mengenai sebarang ubat yang berkesan atau lebih berkesan.

4. Delima

Terdapat bahan semula jadi lain yang juga dianggap sebagai ubat herba untuk penyakit jantung koronari. Ya, buah delima dipercayai mempunyai manfaat yang baik untuk kesihatan jantung. Satu kajian menyatakan bahawa kandungan antioksidan pada buah merah dapat merawat aterosklerosis.

Atherosclerosis sendiri adalah penyempitan saluran darah yang berlaku kerana pengumpulan plak kolesterol di dinding arteri. Sekiranya tidak dirawat, keadaan ini boleh menyebabkan penyakit jantung koronari. Sebenarnya, ia boleh menjadi penyebab serangan jantung.

Anda boleh memakan buah ini dengan memakannya secara langsung atau menjadikannya jus delima. Walaupun begitu, ini masih perlu disahkan dengan kajian lebih lanjut. Sebabnya, tidak banyak kajian menyebut perkara yang sama.

5. Ginseng

Ginseng adalah salah satu bahan semula jadi yang juga dianggap berkesan untuk mengatasi penyakit jantung koronari. Ginseng sering dimakan oleh orang yang mempunyai faktor risiko penyakit jantung. Contohnya, orang yang mempunyai tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol tinggi dalam darah.

Di samping itu, ginseng juga dipercayai dapat mengembalikan aliran darah ke saluran darah yang terletak di jantung untuk kembali normal setelah orang mengalami iskemia jantung.

Namun, masih perlu dilakukan penyelidikan lebih lanjut mengenai setiap ramuan yang terdapat dalam ginseng. Ini untuk mengelakkan masalah kesihatan yang melarikan diri dari penyelidikan yang ada mengenai penggunaan ginseng untuk penyakit jantung.

Pemakanan dalam makanan yang baik untuk penyakit jantung koronari

Selain bahan semula jadi sebagai ubat herba untuk penyakit jantung koronari, terdapat beberapa nutrien dalam makanan yang boleh anda konsumsi untuk mengurangkan risiko penyakit jantung koronari. Salah satunya ialah asid lemak omega-3.

Sekiranya anda lebih suka makan makanan yang kaya dengan asid lemak omega-3 daripada mengambil ubat herba untuk penyakit jantung koronari, anda boleh mendapatkannya dari ikan seperti salun dan ikan tenggiri. Bukan itu sahaja, kacang-kacangan, minyak canola, kacang soya, minyak kacang soya dan banyak lagi.

Selain daripada asid lemak omega-3, makanan yang kaya dengan vitamin D juga dianggap baik untuk jantung. Makanan yang kaya akan vitamin D termasuk udang, susu, telur, jus oren yang diperkaya, tuna kalengan, bijirin sarapan pagi yang diperkaya, dan marjerin.