Mengetahui tentang minuman keras dan 4 kesan sampingannya pada badan

Sebilangan besar orang mungkin hanya mengetahui minuman beralkohol sama seperti bir, wain, atau arak. Sebenarnya, terdapat banyak jenis minuman beralkohol bergantung kepada bagaimana ia diproses. Salah satu jenis minuman beralkohol yang banyak diminum oleh orang ramai ialah minuman keras. Ya, minuman keras adalah minuman beralkohol yang banyak dimakan sebagai minuman santai ketika bergaul dengan orang yang paling dekat dengannya kerana ia mempunyai rasa yang enak dan khas. Lihat maklumat mengenai minuman keras termasuk kesan sampingannya pada badan di bawah.

Adakah minuman keras itu?

Spirit alias minuman keras adalah minuman beralkohol dari fermentasi biji-bijian, buah-buahan, atau sayur-sayuran yang kemudian diproses menggunakan teknik penyulingan (penyulingan) tanpa gula tambahan. Proses penyulingan ini dilakukan untuk membersihkan dan mengeluarkan komponen air sehingga memperoleh kepekatan alkohol yang lebih tinggi.

Oleh itu, kebanyakan minuman keras mempunyai kandungan alkohol sekitar 20 peratus hingga 90 peratus lebih tinggi daripada jenis minuman beralkohol lain yang tidak menggunakan tahap penyulingan. Kandungan alkohol yang tinggi juga menjadikan minuman beralkohol jenis ini cenderung mempunyai rasa pahit. Beberapa contoh jenis minuman keras adalah soju, vodka, gin, rum, wiski, brendi, tequila, dan sebagainya.

Bahaya kesihatan kerana mengambil minuman keras berlebihan

Pada dasarnya, minuman keras, seperti jenis minuman beralkohol lain, boleh membahayakan kesihatan jika dimakan dalam jumlah yang berlebihan. Beberapa risiko kesihatan yang mungkin berlaku jika anda mengambil minuman beralkohol secara berlebihan, seperti minuman keras, adalah:

1. Gangguan sistem pencernaan

Minum alkohol terlalu banyak boleh menyebabkan aktiviti enzim pencernaan yang dihasilkan oleh pankreas menjadi tidak normal. Lama kelamaan keadaan ini boleh menyebabkan keradangan yang disebut pankreatitis.

Di samping itu, alkohol juga boleh menyebabkan radang perut (gastritis), yang akan menghalang kelancaran pencernaan makanan dan nutrien penting, sekaligus meningkatkan risiko kanser perut dan usus. Sekiranya tidak dirawat dengan baik, kedua-dua keadaan ini boleh berkembang menjadi penyakit kronik dan boleh menyebabkan komplikasi serius dan juga kematian.

2. Kerosakan hati

Hati adalah organ yang membantu memecah dan menyingkirkan bahan berbahaya dari badan. Sementara itu, alkohol itu sendiri adalah musuh terburuk hati. Sekiranya anda mengambil alkohol dalam jumlah yang banyak dalam jangka masa yang panjang, ia boleh menyebabkan radang hati kronik dan penyakit hati.

Kebiasaan meminum alkohol terlalu banyak boleh menyebabkan parut dan kerosakan kekal pada hati, mengakibatkan anda mengalami sirosis hati. Apabila hati semakin rosak, sukar bagi tubuh anda untuk membuang sisa atau racun. Akibatnya, anda berisiko mengalami kegagalan hati, bahkan kematian. Wanita lebih mudah mengalami kerosakan hati kerana terlalu banyak minum alkohol daripada lelaki.

3. Meningkatkan gula dalam darah

Pankreas membantu mengatur penggunaan insulin dan tindak balas terhadap glukosa darah. Apabila pankreas dan hati anda tidak berfungsi dengan baik, anda berisiko mengalami gula darah rendah atau hipoglikemia. Pankreas yang rosak juga dapat menjadikan tubuh anda menghasilkan lebih sedikit insulin. Akibatnya, anda terdedah kepada hiperglikemia, atau terlalu banyak gula dalam darah.

Sekiranya badan anda tidak dapat mengurus dan menyeimbangkan kadar gula dalam darah, anda mungkin mengalami komplikasi dan kesan sampingan yang lebih besar yang berkaitan dengan diabetes. Oleh itu, sangat penting bagi penghidap diabetes atau hipoglikemia untuk tidak minum alkohol dalam jumlah yang banyak.

4. Kerosakan sistem saraf pusat

Alkohol adalah bahan yang boleh mempengaruhi sistem saraf pusat. Sistem saraf pusat itu sendiri berada di otak dan berperanan menjalankan pelbagai fungsi tubuh yang penting. Akibatnya, anda boleh mengalami gangguan tingkah laku kerana neurotransmitter yang tidak stabil, yang merupakan bahan kimia yang bertanggungjawab untuk menyampaikan mesej antara saraf.

Anda juga cenderung mengalami gangguanmood dan emosi. Gangguanmood kerana minum alkohol yang kerap juga menyebabkan otak sukar mengatur waktu untuk tidur dan keseimbangan tenaga badan. Sekiranya anda sangat mabuk, anda mungkin juga mula mengalami gejala psikosis, seperti mengoceh dan berhalusinasi.

Penyalahgunaan alkohol yang kronik dan teruk juga boleh menyebabkan kerosakan otak kekal. Ini boleh menyebabkan sindrom Wernicke-Korsakoff, gangguan otak yang mempengaruhi ingatan. Keadaan ini akan membuatkan anda tidak ingat dengan baik, walaupun anda tidak lagi minum alkohol.