Isi kandungan:
Makanan tambahan herba yang terbuat dari daun tumbuhan, kulit kayu, buah, bunga, dan akar telah digunakan sejak dahulu lagi untuk menyembuhkan pelbagai penyakit. Salah satu makanan tambahan herba yang banyak beredar di masyarakat adalah makanan tambahan cohosh hitam. Dari apa makanan tambahan ini dibuat, dan apa faedah kesihatannya? Baca lebih lanjut dalam artikel ini.
Manfaat kesihatan suplemen cohosh hitam
Cohosh hitam (Actaea racemosa) adalah tumbuhan berbunga yang habitatnya terdapat di Amerika Utara tengah dan selatan. Akar tanaman ini telah digunakan sebagai teh herba selama ribuan tahun. Orang asli Amerika pada mulanya menggunakan cohosh hitam untuk merawat gigitan ular, gangguan rahim, dan gangguan saraf.
Apabila teknologi berkembang, cohosh hitam lebih sering diproses menjadi makanan tambahan. Di Eropah, suplemen herba yang mengandungi gabungan 20 mg cohosh hitam dan refermin telah digunakan dalam 40 tahun terakhir untuk merawat pelbagai gejala menopaus - dari kilat panas, perubahan mood, kekeringan vagina, dan berpeluh berlebihan. Beberapa kajian mengatakan bahawa tumbuhan ini membantu mengurangkan kilat panas dan meningkatkan mood dan corak tidur bagi wanita semasa menopaus.
Penyelidik tidak pasti bagaimana tumbuhan ini berfungsi dalam membantu melegakan gejala menopaus. Satu kajian melakukan kajian mengenai wanita perimenopause dan menopaus selama kira-kira enam bulan. Wanita yang mengambil ubat ini selama kira-kira enam bulan melaporkan bahawa gejala menopaus mereka dapat dikawal dengan lebih baik.
Dos yang disyorkan untuk suplemen cohosh hitam yang berkesan termasuk:
- Penyakit jantung pascamenopause: 40 mg setiap hari selama tiga bulan, dihentikan, kemudian diambil selama tiga bulan lagi.
- Kesihatan mental pada wanita pascamenopause: 128 mg setiap hari selama satu tahun.
- Ketumpatan tulang pada wanita pascamenopause: 40 mg setiap hari selama tiga bulan.
Kegunaan lain dari suplemen ini adalah untuk merawat beberapa keadaan perubatan, seperti masalah buah pinggang, malaria, arthritis, sakit tekak, membantu melahirkan anak, dan kekejangan perut semasa haid.
Walau bagaimanapun, penyelidikan mengenai faedah suplemen cohosh hitam agak jarang berlaku. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan keberkesanan dan keselamatannya.
Apakah kesan sampingan black cohosh?
Banyak kesan sampingan suplemen cohosh belum terbukti secara saintifik. Kesan sampingan yang berpotensi boleh menjadi ringan hingga serius. Satu risiko kesan sampingan yang jarang berlaku tetapi berbahaya adalah kerosakan hati. Sekiranya anda mempunyai sejarah gangguan hati, tidak digalakkan mengambil ubat ini.
Juga, elakkan suplemen cohosh jika anda mengalami gejala yang dapat menunjukkan masalah hati, seperti sakit perut, penyakit kuning, atau kencing gelap. Kesan sampingan lain termasuk sakit perut, pening, sakit kepala, mual, muntah, tekanan darah rendah, dan aritmia.
Makanan tambahan cohosh hitam tidak digalakkan untuk digunakan semasa mengandung atau semasa menyusu. Terdapat risiko kelahiran awal bagi wanita yang sedang hamil. Juga, tidak digalakkan untuk digunakan pada kanak-kanak. Pastikan anda tidak alah kepada tanaman ini sebelum menggunakannya.
x
