Mengatasi tekanan dengan terapi warna & lembu; hello sihat

Akhir-akhir ini, buku mewarnai digemari oleh semua peringkat usia sebagai kaedah paling senang untuk menangani keadaan yang berkaitan dengan tekanan, seperti insomnia, kemurungan, kegelisahan, asma, gangguan tingkah laku, dll. Anda boleh memilih warna kegemaran anda untuk mewarnakan corak atau gambar tertentu dan membuat gambar yang menarik.

Tetapi tahukah anda bahawa warna telah lama digunakan sebagai terapi untuk merawat pelbagai masalah kesihatan?

Pengaruh warna pada tubuh dan minda manusia

• Warna adalah salah satu bahasa jiwa. Penyelidikan menunjukkan bahawa warna mendorong interaksi yang tidak dimiliki oleh bahasa.
• Warna mempengaruhi persepsi jarak (warna terang menjadikan ruang kelihatan besar, siling tinggi kelihatan kurang tinggi apabila diberi warna gelap, dll.).
• Tidak semua orang dan budaya mempunyai pemahaman yang sama mengenai warna.
• Warna mempengaruhi tenaga dalam badan. Sekiranya anda melalui sistem pemeriksaan badan di lapangan terbang, skrin akan menunjukkan warna chakra anda. Warna juga dikaitkan dengan tarikan biologi.

Jadi, apakah warna kegemaran anda? Soalan seperti ini sering diajukan oleh pakar psikiatri untuk memahami dan menentukan watak seseorang berdasarkan warna kegemarannya. Jawapan mungkin berbeza bergantung pada individu dan berkaitan dengan kesihatan dan kesejahteraan.

Sekiranya anda mengalami beberapa gangguan fizikal dan emosi, dan perlu menyeimbangkan sistem chakra atau pusat tenaga semula jadi tubuh, kromoterapi atau terapi warna boleh menjadi kaedah penyembuhan. Warna mempengaruhi mood, kerana warna mempunyai panjang gelombang dan tenaga tertentu.

Bagaimana terapi warna berfungsi?

Ribuan tahun yang lalu, budaya kuno di Mesir, China dan India membina bilik besar di mana pesakit dimandikan dengan cahaya yang disaring melalui beberapa panel atau tingkap kaca patri. Ini dipercayai dapat memulihkan badan yang letih dan sakit. Hari ini, kaedah ini masih ada untuk menyembuhkan orang dewasa dan juga kanak-kanak yang menghadapi masalah membaca.

Doktor percaya bahawa warna membantu menyesuaikan emosi, fizikal dan mental. Ahli terapi warna moden sering menggabungkan kaedah ini dengan teknik lain, seperti aromaterapi, kristal, urut, yoga, dll.

Klasifikasi warna yang dapat menghilangkan tekanan dan penyakit

1. Merah. Merah adalah simbol api, kemarahan dan cinta. Merah merangsang chakra akar, di pangkal tulang belakang. Warna merah menyebabkan hemoglobin meningkat, baik untuk orang yang mengalami anemia dan keadaan yang berkaitan dengan darah. Jangan merawat barah dengan warna merah kerana warna ini dapat merangsang pertumbuhan sel.

1. Jingga. Warna oren merangsang chakra suci, yang merupakan simbol keberuntungan. Jeruk merangsang kreativiti dan semangat. Jeruk mempengaruhi sistem pencernaan, meningkatkan aktiviti tiroid, dan melegakan kekejangan otot dan kekejangan.

1. Kuning. Warna kuning menguatkan saraf dan minda. Jaundis berfungsi pada keadaan perut, hati, diabetes dan membantu memperbaiki tisu parut.

1. Hijau. Dikenali sebagai warna semula jadi. Warna hijau merangsang chakra jantung, dan juga digunakan untuk merawat keadaan seperti selsema, selesema, bisul, meningkatkan visualisasi, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membina otot, tulang dan sel.

1. Biru. Dikaitkan dengan chakra tekak. Merupakan simbol yang sejuk dan menenangkan. Warna biru dapat mengatasi demam, sakit kepala, tekanan darah tinggi, asma, dan melegakan keradangan (anti gatal, anti tekanan).

1. Indigo. Warna ini membantu mengatasi gangguan mental, serta merangsang chakra alis yang mengatur persepsi fizikal dan spiritual.

1. Ungu. Warna meditasi, melambatkan jantung yang terlalu aktif, merangsang imuniti, menyembuhkan insomnia, dan membantu detoksifikasi.

Bagaimana buku mewarna dapat mengatasi tekanan?

Buku mewarna adalah kaedah terapi warna yang berkaitan dengan terapi seni. Banyak ahli terapi telah melihat peningkatan yang signifikan pada pesakit mereka melalui terapi seni. Penyelidikan menunjukkan bahawa terapi seni membantu wanita yang menghidap barah mengurangkan gejala tekanan emosi. Selain batu permata, kristal, dan media terapi warna lain, buku mewarna adalah salah satu medium kegemaran untuk terapi seni dan warna.

Buku mewarna dapat menolong anda fokus dan membantu minda anda berehat dan melepaskan pemikiran negatif melalui warna dan bentuk. Di samping itu, penyelidikan oleh pakar neuropsikologi Dr. Stand Rodski, yang juga pengarang buku mewarna, mengatakan bahawa sesuatu yang luar biasa berlaku pada degupan jantung dan gelombang otak anda semasa mewarnai. Ini adalah petanda baik bahawa terapi dapat membantu mendapatkan faedah yang sama dengan meditasi.