Mudah mengantuk ketika sakit, nampaknya ini adalah penjelasan saintifik

Apabila anda sakit, biasanya anda merasa lebih mudah mengantuk. Ramai yang berpendapat bahawa keadaan ini disebabkan oleh pengaruh ubat-ubatan yang membuat anda lebih banyak berehat sehingga anda cepat sembuh. Walaupun ada beberapa kebenaran di dalamnya, ada penjelasan lain mengapa mudah tertidur ketika anda sakit, seperti semasa selesema. Lihat ulasan di bawah.

Mengapa orang yang sakit mudah mengantuk?

Ketika seseorang sakit, tidak jarang mereka menghabiskan lebih banyak waktu tidur kerana mengantuk yang tidak tertanggung. Ini disebabkan oleh adanya sebatian kimia yang dilepaskan seseorang ketika dia sakit.

Sebatian ini akan menolak aktiviti sel-sel sistem saraf yang berfungsi untuk meningkatkan kesedaran. Penyelidik dari eLife mendapati bahawa sebatian tersebut adalah protein yang disebut DMSR-1 (diaktifkan oleh FLP-13) yang berfungsi untuk membuat anda tidur.

FLP-13 adalah sebatian kimia yang dilepaskan semasa seseorang sakit. Dalam kajian yang dilakukan pada haiwan, ditunjukkan bahawa haiwan yang sakit juga tidak melakukan kegiatan normal, sehingga mereka mendapat lebih banyak rehat dan tidur.

Itulah sebabnya, apabila anda sakit, anda cenderung mudah tidur kerana sebatian kimia FLP-13 akan mengaktifkan protein DMSR-1 yang menjadikan anda mengantuk.

Walaupun begitu, penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan mengenai DMSR-1 dan interaksinya dengan FLP-13.

Sebab lain anda mudah mengantuk ketika anda sakit

Selain pembebasan sebatian kimia, ada sebab lain yang memudahkan anda menjadi mengantuk ketika anda sakit.

Satu jawapan yang mungkin adalah bahawa badan memaksanya untuk berehat dan pulih. Bukan hanya itu, ketika anda tidur sakit, tubuh akan menjalankan beberapa peranan, seperti:

• Kod: mengenali mikrob asing di dalam badan dan cuba melawannya.
• Penyatuan: mengumpulkan dan menggabungkan maklumat mengenai mikrob asing ini.
• Peringatan: simpan pengalaman sebagai data jika mikroba yang sama kembali ke badan.

Proses ketiga menjadikan anda lebih tahan terhadap mikrob tertentu, seperti cacar air yang biasanya hanya berlaku sekali. Ketiganya masih boleh berlaku ketika anda terjaga, tetapi ketika anda tidur tiga proses dapat berjalan dengan lebih optimum.

Kelebihan tidur ketika anda sakit

Tidak dinafikan bahawa tidur yang cukup dan berkualiti dapat memberi kesan positif kepada tubuh anda. Lebih-lebih lagi, mudah mengantuk ketika anda sakit bermaksud bahawa badan anda memerlukan rehat untuk pulih.

Berikut adalah beberapa kelebihan tidur yang sangat berguna untuk membantu proses pemulihan anda ketika anda sakit.

• Jimat tenaga, supaya tenaga yang anda miliki dapat dialihkan untuk melawan mikrob asing yang menyebabkan anda sakit.
• Membantu mengekalkan keseimbangan sistem ketahanan badan ketika berhadapan dengan mikrob.
• Meningkatkan tahap asid alfa-lipoik (ALA), yang merupakan antioksidan yang mempercepat pemulihan.

Mudah mengantuk ketika anda sakit sebenarnya adalah isyarat yang dihantar oleh badan anda bahawa anda memerlukan rehat. Cuba dengar badan anda agar proses pemulihan dapat berjalan dengan baik.

Sekiranya kesakitan yang anda alami tidak hilang, segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan yang lebih sesuai.