Memanggil "gemuk" sebenarnya menjadikan anak bertambah berat badan

Sebilangan besar kanak-kanak mempunyai panggilan unik di rumah. Sama ada dari ibu bapa atau orang di sekelilingnya. Contohnya, memanggil "yang gemuk" atau "yang gemuk" pada kanak-kanak mempunyai badan yang gemuk dengan pipi yang gemuk. Walaupun kedengarannya lucu, tahukah anda bahawa memanggil anak anda “yang gemuk” dapat membuatnya bertambah berat? Bagaimana ini boleh berlaku? Lihat penjelasan berikut.

Memanggil anak "gemuk" membuatnya terus bertambah berat badan

"Eh lelaki gemuk itu, nak ke mana?" Anda mungkin sering mendengar jiran atau ahli keluarga merujuk si kecil dengan panggilan itu. Ini mungkin kelihatan remeh, tetapi kajian baru-baru ini mendapati bahawa ia memberi kesan kepada kesihatan anak-anak.

Kajian yang dilakukan pada bulan Mei 2019 melaporkan bahawa kanak-kanak yang mempunyai masalah gemuk, gemuk dan sebagainya cenderung menaikkan berat badan dengan cepat dalam beberapa tahun ke depan. Mengapa memanggil anak "gemuk" dapat membuatnya bertambah berat badan?

Kajian ini meneliti 110 kanak-kanak dan remaja yang berlebihan berat badan dan berisiko mengalami kegemukan. Kemudian, para penyelidik meminta anak-anak untuk mengisi soal selidik mengenai seberapa kerap mereka dipanggil gemuk atau nama lain yang berkaitan dengan berat badan.

Hasil kajian menunjukkan bahawa kanak-kanak yang sering disebut sebagai gemuk, gemuk, atau ekspresi lain yang berkaitan dengan berat badan memperoleh berat badan 33% lebih banyak daripada mereka yang tidak mempunyai sebutan yang berkaitan dengan berat badan. Mereka juga diketahui mengalami peningkatan jisim lemak 91% per tahun.

Para penyelidik membuat kesimpulan bahawa menggoda atau memanggil anak "gemuk" membuatnya tertekan. Keadaan ini kemudian mempengaruhi fisiologi badan dan membuat kanak-kanak melepaskan perasaan jengkel dan marah mereka dengan memakan makanan yang tidak sihat.

Apa yang perlu dilakukan oleh ibu bapa?

Menyebut dan mengejek anak-anak yang gemuk, gemuk, atau berkaitan dengan berat badan mereka telah terbukti memberi kesan negatif kepada anak-anak. Bukan sahaja berat badannya terus meningkat, panggilan itu juga dapat membunuh keyakinan diri anak.

Dipetik dari laman Anak Sihat, panggilan buruk dapat membuat anak merasa terpencil, malu, dan sedih. Akibatnya, dia akan menarik diri dari kegiatan sekolah dan persekitarannya rentan memanggil mereka dengan nama panggilan yang tidak disukainya.

Untuk mengatasi ini, peranan ibu bapa sangat diperlukan. Berikut adalah beberapa petua untuk menangani anak-anak yang dipanggil gemuk.

1. Tanya anak

"Adalah sangat penting untuk bertanya kepada seorang anak apakah dia digoda, termasuk mengenai berat badan di sekolah atau di lingkungan," kata Natasha Schvey, PhD, seorang pensyarah psikologi di Uniformed Services University di Washington.

Tekankan kepada anak bahawa mereka tidak layak diejek atau menerima panggilan buruk. Sama ada berat badan, warna kulit, atau kekurangan lain.

Mengetahui bahawa anak anda mengalami gangguan seperti ini atau tidak dapat membantu anda memahami dengan lebih baik bagaimana menolong anak anda keluar dari masalah ini.

2. Ajar anak-anak untuk berurusan dengan orang yang memanggil "gemuk"

Ibu bapa tidak selalu dapat mengelakkan anak dari ejekan 24 jam. Jadi, mengajar anak-anak menghadapinya adalah kaedah terbaik. Apabila anak disebut gelaran yang tidak baik, mintalah anak untuk tetap tenang dan tidak terganggu dengannya.

Beri pemahaman bahawa jika anak anda bertindak balas dengan kemarahan, kegelisahan, atau tangisan, orang akan lebih mengolok-olokkannya. Sebenarnya, ejekan itu boleh menjadi lebih teruk dari sebelumnya.

Pastikan ejekan dari orang ramai tidak menjadi masalah kerana anak anda masih boleh melakukan perkara yang baik.

3. Bercakap secara langsung dengan orang yang memanggil anak gemuk

Sekiranya anda melihat pemandangan, anda perlu mengambil tindakan. Bercakap dengan orang yang menganggap anak anda gemuk atau ejekan bahawa sikapnya buruk dan memberi kesan buruk kepada emosi anak.

Cuba bercakap dengan tenang dan pilih kata-kata yang tepat agar ia dapat diterima dengan baik.

4. Pastikan anak mengamalkan gaya hidup sihat

Selain berurusan dengan anak-anak daripada disebut "gemuk", anda juga perlu menjadikan anak-anak menjalani gaya hidup yang lebih sihat. Selain menghindari orang yang akan memanggil anak anda gemuk, menjaga gaya hidup sihat juga akan menjauhkan anak dari pelbagai risiko penyakit, seperti kegemukan.

Perhatikan pilihan dan bahagian makanan yang dimakan oleh anak-anak. Kemudian, amalkan tabiat makan yang baik, seperti makan tepat pada waktunya, tidak tidur segera setelah makan, dan makan dengan tenang. Di samping itu, tingkatkan aktiviti fizikal anak dengan mengajaknya bersenam.

Sekiranya anda mengalami kesukaran untuk menurunkan berat badan pada anak anda, jangan ragu untuk berjumpa doktor atau pakar pemakanan anak.

Foto ihsan: Sunlight Phamacy.