Isi kandungan:
- Ikuti peraturan khas ini untuk menangani gigi sensitif
- 1. Memahami penyebab utama gigi sensitif
- 2. Gunakan berus gigi dengan bulu lembut
- 3. Gunakan ubat gigi khas untuk gigi sensitif
- 4. Elakkan menggosok gigi semasa tidur
- 5. Elakkan prosedur pemutihan gigi
- 6. Elakkan makanan dan minuman yang menyebabkan gigi sensitif
- 7. Periksa secara berkala dengan doktor gigi
Pernahkah anda merasa sakit gigi ketika anda makan makanan manis dan minum minuman sejuk? Sekiranya demikian, kemungkinan besar anda mempunyai gigi sensitif. Keadaan ini pastinya menyukarkan anda makan, malah membuatkan selera makan anda berkurang. Lalu, adakah cara untuk mengatasi gigi sensitif bukan?
Ikuti peraturan khas ini untuk menangani gigi sensitif
Gigi sensitif tidak boleh dibiarkan begitu sahaja, terutamanya memikirkan keadaan ini dapat sembuh dengan sendirinya. Anda mesti berjaga-jaga agar kesakitan dapat sembuh dengan cepat dan tidak mudah berulang.
Jangan hanya merasa sakit pada gigi yang sukar dikompromikan, jadi anda tidak menikmati saat-saat penting dengan saudara terdekat. Baiklah, mulai sekarang cuba patuhi semua siri untuk menangani gigi sensitif anda, ya!
1. Memahami penyebab utama gigi sensitif
Penting untuk memahami asal usul gigi sensitif bagi anda yang mengalaminya, seperti yang dikatakan oleh Kim Harms, DDS, jurucakap Persatuan Pergigian Amerika. Terdapat pelbagai faktor yang boleh menyebabkan sakit gigi - seperti makan makanan yang terlalu sejuk, minum minuman berasid, atau hanya menjadi sejuk.
Rasa sakit biasanya disebabkan oleh ujung saraf gigi yang tidak lagi berfungsi seperti biasa, mungkin disebabkan kerosakan pada tisu enamel, tulang, atau gusi di bawah gigi.
Ujung saraf ini dihubungkan secara langsung ke pulpa, yang merupakan lokasi saraf utama gigi. Oleh itu, apabila gigi terdedah kepada satu atau lebih faktor yang menyebabkan kesakitan, ujung saraf akan mengalami kerengsaan yang kemudian mempengaruhi pulpa.
Memahami proses ini dengan lebih mendalam dapat membantu anda mengetahui teknik dan produk mana yang paling sesuai untuk merawat gigi sensitif. Lama kelamaan, rasa tidak selesa itu akan hilang.
2. Gunakan berus gigi dengan bulu lembut
Tahukah anda bahawa teknik memberus gigi boleh mempengaruhi keparahan gigi sensitif anda? Ya, menggosok gigi terlalu keras atau terlalu banyak memberi tekanan pada gigi anda boleh merosakkan gusi anda. Terutama jika anda menggunakan bulu berus gigi kasar.
Sebabnya, semua perkara ini akan menyebabkan gusi dan enamel gigi tidak berfungsi dengan optimum. Akibatnya, saraf gigi terganggu yang menjadikan gigi lebih mudah diserang sakit.
Oleh itu, Ferraz-Dougherty, doktor gigi di Rolling Oaks Dental Amerika Syarikat, mengesyorkan agar anda memilih berus gigi dengan bulu lembut yang dapat melindungi gigi sensitif anda dengan lebih baik.
Jangan lupa untuk menggosok gigi secara berkala dua kali sehari secara perlahan, sekurang-kurangnya dua minit dengan gerakan ke atas. Pastikan juga anda menggosok gigi dengan betul. Untuk mengetahui cara yang betul, anda dapat mengetahui dalam artikel ini Langkah-langkah Yang Betul untuk Menyikat Gigi.
3. Gunakan ubat gigi khas untuk gigi sensitif
Selain menggunakan sikat gigi berbulu lembut, peraturan lain untuk menangani gigi sensitif yang mesti dipatuhi adalah menggunakan ubat gigi khas untuk gigi sensitif.
Kenapa? Ini kerana ubat gigi ini mempunyai bahan khas, seperti fluorida, kalium nitrat, atau strontium klorida, yang akan memenuhi ujung saraf gigi dan mencegah sakit.
Selain itu, ubat gigi khas ini juga tidak mengandungi natrium lauril sulfat, yang merupakan asas bagi kebanyakan ubat gigi. Kandungan ini ternyata berisiko menyebabkan kerengsaan pada gigi dan gusi yang sensitif.
4. Elakkan menggosok gigi semasa tidur
Sebenarnya, bukan hanya ketika tidur, tetapi setiap kali anda sedar atau tidak. Kebiasaan menggosok gigi semasa anda tidur, atau bruxism, dapat memberi banyak tekanan pada gigi anda, yang perlahan-lahan mengikis enamel gigi, memperburuk kepekaan gigi.
Sekiranya anda mempunyai tabiat ini, cubalah berjumpa dengan doktor anda mengenai penggunaan pelindung mulut yang dipakai semasa tidur.
5. Elakkan prosedur pemutihan gigi
Sekiranya anda mempunyai gigi sensitif, anda tidak boleh melakukan prosedur pemutihan gigi. Doktor gigi biasanya tidak mengesyorkan menggunakan produk pemutihan gigi atau proses pemutihan gigi bagi anda yang mempunyai gigi sensitif.
Bukan tanpa sebab, kerana produk pemutihan gigi mengandungi banyak bahan kimia - misalnya, karbamida peroksida. Bahan kimia ini dapat mengikis enamel gigi, yang seterusnya merosakkan ujung saraf gigi anda, menjadikannya lebih rentan terhadap sakit.
6. Elakkan makanan dan minuman yang menyebabkan gigi sensitif
Seperti yang dijelaskan sebelumnya, pelbagai jenis makanan dan minuman yang terlalu sejuk, panas, masam, dan manis, boleh menyebabkan gigi sensitif. Ini kerana makanan dan minuman ini akan mengikis enamel dan menyerang saraf gigi yang menyebabkan gigi sensitif.
Jangan lupa, pastikan anda berehat kira-kira 30 minit jika anda ingin menggosok gigi selepas makan, terutama makanan berasid. Kerana makanan berasid dapat melemahkan email gigi, dan menggosok gigi terlalu cepat sebenarnya akan memperburuk keadaan gigi sensitif anda.
7. Periksa secara berkala dengan doktor gigi
Apa sahaja aduan yang anda alami mengenai gigi dan mulut anda, anda mesti selalu berkonsultasi dengan doktor gigi sekurang-kurangnya setiap enam bulan. Bergantung pada masalah pergigian anda, temujanji doktor mungkin lebih cepat.
Terutama bagi pemilik gigi sensitif yang telah mencuba pelbagai muslihat untuk mengatasi keluhan mereka, tetapi tidak ada peningkatan. Doktor gigi anda boleh mencari punca gigi sensitif anda dan mengesyorkan rawatan terbaik untuk merawatnya.
